О чём книга «Антистресс для занятых людей: Медитативная раскраска»
Книга представляет собой раскраску с невероятными утонченными узорами, которые вам предстоит разукрашивать, при этом снимая напряжение и расслабляясь. Процесс раскрашивания — аккуратное и внимательное наполнение страницы цветом, ощущение карандаша в руке и любование иллюстрацией в целом — очень подходит для осознанной медитации.
Всего несколько минут раскрашивания помогут вам расслабиться и отдохнуть, даже если вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к зубному.
«Раскрашивайте, успокаивайтесь и стремитесь к осознанности».
Особенности
- Она действительно поможет вам расслабиться, очистить сознание от ненужных мыслей и взять под контроль эмоции.
- Книга удобного размера, ее всегда можно взять с собой.
- Она наполнена разнообразными очень красивыми и интересными иллюстрациями, которые так приятно раскрашивать.
