Каталог

+7 (495) 980 80 77

Главная страница Анонсы лекций Саморазвитие Личная эффективность Позитивный тайм-менеджмент: Как успевать быть счастливым

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава в формате PDF будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5944-9

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

128 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

270 г

318 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
  • Доставка по Москве
    завтра
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Позитивный тайм-менеджмент: Как успевать быть счастливым

Мария Хайнц

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы
  • Всегда ли четко распланированная жизнь приносит счастье? Это независимые явления или две стороны одной медали? И как же все-таки быть счастливым? Над столь важными и непростыми вопросами искренне и убедительно размышляет автор этой доброй и, без сомнения, полезной книги. Она содержит интересные практические сведения, касающиеся нашего здоровья, и множество простых и технологичных приемов, помогающих оптимизировать жизнь и делать ее радостной и гармоничной. Книга читается на одном дыхании, а позитивный настрой автора
    заряжает и воодушевляет!


    Марианна Анатольевна Лукашенко
    доктор экономических наук, профессор, ведущий эксперт-консультант компании «Организация времени», автор книги «Тайм-менеджмент для детей»

  • Тайм-менеджмент снабжает нас множеством полезных инструментов, учит эффективности, постановке целей, самодисциплине. Наша жизнь становится похожа на «спорт высоких достижений», и на пути к «медалям» мы начинаем терять здоровье, ощущение радости жизни, начинаем упускать главное. Эта книга не о спорте высоких достижений, а о здоровом и, главное, счастливом и гармоничном образе жизни. Ощущение счастья – вот главный критерий эффективности. Устали от ежедневной гонки? Позитивный тайм-менеджмент поможет по-новому посмотреть на свою жизнь и по-новому расставить приоритеты.


    Алена Мороз
    автор и руководитель проекта «Успевай с детьми!», тренер по тайм-менеджменту и личной эффективности

Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их — и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть — так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния?

В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и в тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье — и настоящее, и будущее.

Читайте, выполняйте упражнения — и будьте счастливы!

Цитата

«Всегда ли четко распланированная жизнь приносит счастье? Это независимые явления или две стороны одной медали? И как же все-таки быть счастливым? Над столь важными и непростыми вопросами искренне и убедительно размышляет автор этой доброй и, без сомнения, полезной книги. Она содержит интересные практические сведения, касающиеся нашего здоровья, и множество простых и технологичных приемов, помогающих оптимизировать жизнь и делать ее радостной и гармоничной. Книга читается на одном дыхании, а позитивный настрой автора заряжает и воодушевляет!»
Марианна Анатольевна Лукашенко, доктор экономических наук, профессор, ведущий эксперт-консультант компании «Организация времени», автор книги «Тайм-менеджмент для детей»


О чем книга

Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их — и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть — так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье — и настоящее, и будущее.

Почему книга достойна прочтения

  • Вы научитесь не просто планировать свою жизнь, но и сохранять отличный настрой и радоваться каждому дню
  • узнаете как правильно составить распорядок дня, учитывая энергетические подъемы и спады вашего организма;
  • поймете как управлять своими эмоциями и направлять их в позитивное русло;
  • сможете осознать, что приносит вам «счастье» каждый день.


  • Кто автор

    Мария Хайнц, кандидат юридических наук, сделала карьеру в крупной энергетической компании в Москве. Находясь в отпуске по уходу за детьми, освоила профессию психолога-консультанта по позитивной психологии, создала блог о счастье и личной эффективности http://superhappy.ru, вместе с Аленой Мороз написала книгу «Семь навыков эффективных родителей».

    Ключевые понятия

    Рецензия от Олега Фролова
    Тайм-менеджмент - важное и нужное направление саморазвития каждого человека, но, к сожалению, в погоне за средствами исполнения цели мы слишком часто забываем о самой цели - быть счастливым. А ведь именно этого хочет абсолютно каждый человек. Более того, тайм-менеджмент и усилия по самоорганизации часто уводят нас от желаемого счастья, погружая в пучину новых забот, обязанностей и занятий. О том, как вырваться из этого порочного круга, рассказывает в своей книге "Позитивный тайм-менеджмент" Мария Хайнц - известный блоггер и психолог-консультант. Основная мысль книги Марии Хайнц "Позитивный тайм-менеджмент: Как успевать быть счастливым" заключается в том, что личная эффективность и самоорганизация действительно хороши в случае, если мы чувствуем удовольствие от жизни, радуемся каждому дню, сохраняем отличное душевное и физическое состояние. Только в таких обстоятельствах эффективный тайм-менеджмент действительно оправдан со всех точек зрения. Для того чтобы помочь читателю изменить к лучшему свое отношение и свой распорядок дня, Мария Хайнц предлагает ряд полезных рекомендаций, объединенных в 3 основных раздела:
    Рецензия от Владимира Герасичева
    В компании Business Relations мы всегда задаемся вопросом контекста, т.е. скрытого внутреннего смысла (сути), который стоит за теми или иными идеями или действиями. Обычно тайм-менеджмент, т.е. управление временем преподносится как отдельное блюдо. Мол всем и так понятно, что умение управлять временем важный навык в современном мире. В книге Марии Хайнц я, пожалуй, впервые взглянул на тайм-менеджмент в контексте счастья, которое это управление временем может приносить. Убежден, что этот совершенно новый взгляд на вечную тему управления временем приобретает совершенно другой смысл в контексте счастья и безусловно заслуживает вашего внимания.
    Рецензия от Юлии Дикой
    Книга однозначно позитивна;) Всё время её прочтения кое- кто жутко любопытный требовал внимания, выглядывая из-за страниц со смыслом в глазах: какой- такой тайм- менеджмент, я ведь у тебя есть;) На пару мы всё таки дочитали;) Изложение простое. Есть практические упражнения, но книга не столько инструментальна, сколько идеологически- исследовательская. Предмет исследования: соединения счастья и планирования. Автор, как и многие пользователи времени, точно не раз терзалась отсутствием удовольствия при составлении планов дня, недель, месяцев, лет. Мария делится тем, что помогает ей оставаться в позитиве и время не расходовать, а инвестировать. В нужное-важное-ценное;) На страницах нет советов раз-два-три. И это делает, как для меня, ее более ценной. Она про внутреннее внимание, рождает вопросы.
    Рецензия от Ольги Кравченко
    Извечный вопрос: как быть счастливым? Автор книги - Мария Хайнц -пытается найти ответ на этот вопрос. Книга вышла в издательстве АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР Мы ставим перед собой каждый день все новые и новые задачи и планы. Но счастливы ли мы при этом. "Да" ответить сможет не каждый. Иногда жизнь напоминает беличье колесо, где начиная бежать быстрее, уже не замечаешь ничего вокруг, ничего, что могло бы сделать тебя счастливее. В книге подробно разбираются вопросы: что такое счастье, какие виды счастья бывают и что его вызывает, где можно найти это счастье, в каких сферах жизни и что нужно сделать, чтобы испытать ощущение счастья. Очень понравилась мне мысль о том, что впуская в свою жизнь какой-то новый проект, мы должны освободиться от старого, освободить место, время. Уделяется в книге внимание таким понятиям как правильный сон, питье воды, правильное питание, спорт. Читая эту главу, ловила себя на мысли, что рассказываются вещи давно всем известные из школьного курса анатомии и физиологии человека. Но с примерами, результатами исследований, автор еще и еще раз нас убеждает, что даже такие простые вещи дают ощущение счастья. Как таковых рекомендаций по эффективному тайм-менеджменту я в книге не увидела, хотя очень хотелось получить "волшебную таблетку" - и планировать, и успевать все свои планы выполнять, и быть при этом абсолютно счастливым человеком. Но автор книги много уделяет внимания тем мелким деталям, которые мы часто не замечаем, но которые и делают нас счастливыми.
    Рецензия от 7ya.ru
    Управление гневом: снять негатив и стать счастливой Гнев, раздражение, злость, стыд, печаль и ярость — список эмоций, которые сильно осложняют нам жизнь, довольно велик. Однако с негативом можно справиться простыми методами. Как это сделать, рассказывает Мария Хайнц, автор книги «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»
    Рецензия от Юлии Предтеченской
    «Счастье – наша путеводная звезда. Если мы счастливы, то значит идем правильным путем» Изучая книги по позитивной психологии, я часто задавалась вопросом – как предлагаемые ими рекомендации можно совместить с тайм-менеджментом и другими руководствами по достижению успеха и повышению эффективности? Казалось, что такое сочетание невозможно, а подходы позитивной психологии и тайм-менеджмента противоречат друг другу. И вот – книга- находка – красивый синтез одного и другого. В книге вы найдете ответы на многие вопросы: как сочетать спонтанную жизнь, которая приносит много удовольствия, с планированием, необходимым для жизненного успеха; как достигать целей, оставаясь гибкими и свободными; как поддерживать в себе и в других мотивацию к достижениям в течение длительного времени; как регулировать скорость жизни, избегая крайностей слишком низкой скорости, ведущей к лени и депрессии, и слишком высокой, вызывающей стресс; какой режим сна, питания, физических нагрузок благоприятен для поддержания высокого энергетического уровня; как осознанно проживать счастливые моменты жизни и избавляться от негативных эмоций. Эти ответы и рекомендации автор обосновывает результатами психологических исследований.
    Рецензия от Татьяны Гординовой
    В большинстве книг по тайм-менеджменту пред нами предстает эдакий супермен, успешный профессионал, который эффективно распоряжается своим временем, составляет списки дел в ежедневнике и даже использует программное обеспечение для планирования. Он достигает своих целей в срок и весьма пунктуален. Казалось бы, вот он – успех, вот оно - счастье. Ан нет. Для счастья по-прежнему чего-то не хватает. Почему тайм-менеджмент не делает человека счастливым? Этот вопрос и рассматривает Мария Хайнц в своей новой книге «ПОЗИТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ. Как успевать быть счастливым» (http://www.alpinabook.ru/catalogue/2351274/)
    Рецензия от Аллы Минаевой
    С огромным нетерпением хочу рассказать о книжке «Позитивный тайм-менеджмент: Как успевать быть счастливым», автор Мария Хайнц, издательство «Альпина Паблишер», 2014. Почему с нетерпением? Да потому, что это именно то, что нужно всем нам! Каждому. Вы замечали, что даже, когда нам удаётся сделать всё, что было запланировано – мы не становимся счастливее? Было? Правильно, потому что обыкновенный тайм-менеджмент или мы сами, не ставим такой задачи! Потому что мы нацелены на повышение личной эффективности, а не на достижение счастья. Следовать своим планам и быть счастливыми – совсем не одно и то же! Можно ли запланировать счастье? Да! Представляете?! Да, можно! Причём, счастье, как цель, так и средство, т.е. как ежедневный процесс. «Счастье – одна из главных причин успеха». Мария Хайнц рассказывает, как это сделать и как именно на физическом уровне мы испытываем счастье. Всё в книге очень конкретно и доступно, никаких общих фраз. Ведь как большинство из нас думает? - Надо поставить цели и добиваться их изо всех сил.
    Рецензия от Константина Никулина
    Тема тайм-менеджмента стала очень популярна сейчас не только в бизнес-кругах. Но при этом я часто наблюдаю, как люди выгорают от того, что каждый день живут в стремлении сделать как можно больше и успеть как можно больше. Это правильно, но когда через несколько лет такого пути человек заводит себя в тупик, то ты понимаешь, насколько в долгосрочной перспективе важна не только эффективность, но и ощущение счастья в настоящем моменте. Именно об этом в своей книге и рассказывает Мария Хайнц – как успевать много, при этом оставаясь счастливым.
    Рецензия от Михаила Дурова (Ассоциация бизнес-тренеров)
    Прочитав эту книгу, я сделал для себя такой вывод: это не о тайм-менеджменте, это о лайф-менеджменте. Но, поскольку «наша» «лайф» состоит из ограниченного количества «тайм», то данное автором название вполне приемлемо. Да и тема тайм-менеджмента, наверняка потенциально интересна гораздо большему количеству читателей. И все же автор слегка лукавит. «Позитивный тайм-менеджмент» Марии Хайнц имеет очень мало общего с привычным, классическим тайм-менеджментом. И те, кто ждет точных инструкций и четких шагов, могут быть разочарованы. Книга скорее для «лириков», чем для «физиков». Люди эмоциональные, творческие, вот кто основной читатель этой книги. А логик, сторонник четких структур и жестких норм, может не оценить предложенных автором идей.
    Рецензия от Екатерины Бадамшиной (Ассоциация бизнес-тренеров)
    «Счастье - одна из главных причин успеха» Барбара Фредриксон С детства нас с вами приучают к чувству долга - «ты должен пораньше лечь спать, чтобы завтра пойти в школу», «ты должен заниматься спортом, чтобы быть здоровым», «должен, должен, должен…» Все эти рекомендации отнюдь не плохи, но почему же большую часть жизни мы совершаем насилие над собой, чтобы добиться цели и от этого чувствуем себя измождёнными? Вероятно потому, что чаще всего нас к действию побуждает дамоклов меч под названием – долг. А между тем, добиваться цели, идя своим путем, легко и приятно. А понять, что это именно твой путь можно благодаря универсальному и эталонному чувству под названием счастье. Испытываешь счастье, значит путь верный. На эти мысли меня натолкнула книга Марии Хайнц «Позитивный тайм-менеджмент». В книге говорится о том, что достижение цели не всегда требует жертв, скорее наоборот. Да жертвы и не потребуются, если вы идете по своему пути.
    Рецензия на сайте ГАРАНТ.РУ:
    В своей книге Мария Хайнц рассматривает тайм-менеджмент под непривычным углом: учиться управлять своим временем нужно не только для того, чтобы повысить эффективность своей работы, – тайм-менеджмент нужен, чтобы освободить время для счастья. По мнению автора, люди проводят свою жизнь в бесконечной гонке за успехом, в то время как стремиться надо к другому – ощущению глубокого удовлетворения от жизни. Этому и посвящена книга "Позитивный тайм-менеджмент". При этом автор не навязывает свое представление о счастье, а позволяет читателю самостоятельно решить, чего желает он. Книга очень емкая, а для удобства восприятия каждая ее глава заканчивается кратким выводом. Советы, содержащиеся в "Позитивном тайм-менеджменте", самые разнообразные: от необходимости проветривать спальню перед сном до рациона питания успешного человека.
    Хайнц Мария Кандидат юридических наук, сделала карьеру в крупной энергетической компании в Москве.

    Другие книги автора

    Также рекомендуем

    Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

    Книга в подарок

    Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

    Вы уже смотрели


    Каталог

    Оформить заказ

    Корзина

    Итого

    Кол-во: 0

    0 руб.

    Оформить заказ

    Войти на сайт