/ / Все сложно. Пять книг, которые помогают разобраться в любви, дружбе и самом себе

Все сложно. Пять книг, которые помогают разобраться в любви, дружбе и самом себе

14 Февраля 2017

Как сказал классик, этот праздник придумали продавцы открыток, чтобы люди чувствовали себя еще более одинокими. Грузовики плюшевых мишек, тонны поющих сердечек и светящихся розочек как бы должны показать силу вашей привязанности, но на самом деле демонстрируют лишь мощь китайской легкой промышленности.

Все, кто это понимают, стараются не поддаваться общей ажитации. Легко не поддаваться, когда тебе есть кого толкнуть в бок и шепнуть на ухо, мол, смотри дураки какие. «Дураки», — согласятся тебе в ответ, а потом ты найдешь в кармане пальто конфету в форме сердечка. И, что бы ты ни говорил, будет приятно.

Однако что делать, если вам некого толкнуть легонько в бок? Что если вы не встретили никого особенного или буквально накануне с облегчением вытолкали этого особенного (или особенную) за дверь? Что если вы решили не давать стопятьсотый шанс этим отношениям или — к ужасу продавцов открыток — вы вообще не планируете ни влюбляться, ни обзаводиться парой?

Известно что. В этом случае перед вами открываются грандиозные перспективы. Пусть все счастливые пары будут счастливы одинаково за своими столиками-для-двоих, вы же можете быть счастливы по-своему. Идеальный сценарий этого промозглого февральского вечера может включать что угодно, от скалодрома до стрип-клуба, но закончиться он должен особенно сладко: клетчатый плед, бокал чего-то вашего любимого и классная книжка.

Специально для этого случая мы подобрали пять самых нетривиальных произведений, которые в этот вечер должны особенно хорошо зайти. Они не то чтобы помогут решить какие-то проблемы (хотя и это тоже), их просто приятно и интересно читать. Вне зависимости от того, как вы относитесь к этому странненькому празднику.

Осторожно, Нарцисс

face_96dpi_RGB_1000_ostorojno nartsis obl 10_2016
В нарцисса легко влюбиться: он обаятелен, сиятелен, эффектен. Но стоит познакомиться с ним поближе, понимаешь — влип. Нарциссы уверены в том, что заслуживают большего, чем остальные; что похвала и все восторженное внимание массовки безраздельно и заслуженно должно принадлежать им. Мы не сразу осознаем, какую опасность для психического здоровья (а иногда и жизни) могут представлять нарциссы. Еще труднее критически относиться к нарциссизму в самом себе. Книга профессионального психотерапевта и талантливого писателя Джозефа Бурго помогает именно в этом: распознавать нарциссизм в окружающих и в себе и научиться с ним взаимодействовать. Отрезвляет и вдохновляет на перемены.

Цитата: Лишенные скромности и критического отношения к себе, они снова и снова заявляют, что они самые умные, самые проницательные, самые творческие люди из всех присутствующих. Иногда так оно и есть.

Забей

face_96dpi_RGB_1000_zabey obl 02_2017 T8

Мама: Как там Дима? (Переспрашивает разочарованно). Женииился?! (Навсегда теряет интерес к Диме.)

Я бы хотела как мама, но что-то пошло не так. Невозможно перестать прокручивать в голове увлекательное исследование на тему, что сделала не так: сказала или, наоборот, не сказала, посмотрела или, наоборот, не посмотрела, неужели обидела?
Психотерапевт Майкл Беннет честно называет это «дерьмом» и в своей книге «Забей» активно пользуется такой характеристикой происходящего (целых 24 раза, я посчитала). Он не боится показаться циником, не обещает счастливого конца. Но очень помогает хотя бы начать выкарабкиваться из того самого, которое так часто упоминается в книге.

Цитата: Надо постоянно напоминать себе: даже если вы не можете заполучить желаемое, есть и другие, более важные вещи. И вы не утратили способность разумно распоряжаться своей жизнью, даже если она не упускает шанса нагадить вам.

На крючке

face_96dpi_RGB_1000_na kruchke obl 11_2016
Истеричный начальник держит в страхе весь офис? Родителям невозможно угодить? Муж/жена тиран и деспот? (Можете ставить мысленные галочки напротив указанных пунктов.)

Если вы пребываете в постоянном нервном напряжении, чувствуете себя жалким и никчемным, а то и вовсе испытываете страх перед тем, с кем вы живете или работаете, то у нас есть для вас книга. Она может стать вашим первым шагом к свободе от психологического давления и чувства вины, к уверенности в себе и смелости сказать: «Извини, но дело не во мне, дело в тебе».

Цитата:
• Вы имеете право на то, чтобы к вам относились с уважением.
• Вы имеет право не брать на себя ответственность за чужие проблемы или плохое настроение.
• Вы имеете право на гнев.
• Вы имеете право на отказ.
• Вы имеете право на ошибку.
• Вы имеете право на собственные чувства, мнения, убеждения.
• Вы имеете право менять свои взгляды и планы.
• Вы имеете право обсуждать изменения.
• Вы имеете право просить душевной поддержки или помощи.
• Вы имеете право протестовать против несправедливого обращения и критики.

Все сложно: Как спасти отношения

face_96dpi_RGB_1000_vse slojno obl 05_2015

Когда механизм разрушения отношений запущен, в ход идет все: каждая невымытая тарелка или неудачная интонация кажутся проявлением неприязни и началом конца. Когда стоит давать отношениям шанс, а когда расстаться? Открытый финал — решать вам. Но если вы рассержены, обижены или в отчаянии — дышите носом и читайте «Все сложно» Харриет Лернер, очень-очень помогает.

Цитата: Мы способны привязываться и к идее о том, что если злиться долго и думать об этом весьма упорно, то обидевший нас человек поймет, насколько ужасно он поступил с нами. Чего, разумеется, никогда не случится.

Близко к сердцу

face_96dpi_RGB_1000_blizko k serdtsu obl 05_2016
Высокие стандарты и низкая самооценка. Тонкая душевная организация и «Пустырник форте». Как жить, дружить и работать, если вы слишком чувствительный, впечатлительный, ранимый (нужное подчеркнуть)? Если любая неудача или колкое слово может испортить вам настроение на весь день? Автор книги «Близко к сердцу», Ильсе Санд, успевшая побывать священником и психотерапевтом, подробно разбирает характерные сложные ситуации (на работе, семейных встречах, с партнером) и дает рекомендации. Первая из них: начните любить себя, потому что, простите за банальность, пока вы сами себя не полюбите и не примете, никто этого не сделает. Это нестрашно, полезно и радостно.

Цитата: Большинству людей абсолютно безразличны чувства окружающих. И уж лучше быть готовым к этому, чем раз за разом приходить в ужас.
14 февралядень влюбленныхдень влюбленных в февралекниги по психологиикниги по психологии отношенийлюбовьнарциссизмодиночествоотношениясозависимые отношенияУверенность в себечувство вины

Автор

Диана Чанкселиани

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Авторизация

или