Рубрики

/ / 24 книги о любви: к себе, людям и миру вокруг

24 книги о любви: к себе, людям и миру вокруг

12 Февраля 2020

Просмотров за сутки 5511
Изображение к посту «24 книги о любви: к себе, людям и миру вокруг»

Любовь — чувство очень простое и очень сложное одновременно. Этого чувства нам часто не хватает, оно же становится ответом почти на все вопросы. Мы собрали наши лучшие книги о любви: к себе, людям и миру. Выбирайте раздел по душе.

Закрутите роман с собой

С любви к себе начинается любовь ко всем остальным. Это ресурс и чтобы его отдавать, нужно сначала достаточно его набрать. Ещё бывает, что после выхода из отношений, любовь к себе надо открывать заново. В любом случае, сначала вы, а потом все остальные, об этом и наши книги:

Ева-Мария Цурхорст

Люби себя

«Не важно с кем ты»

Любите ли вы себя, будучи в паре с кем-то другим? Совершенно не важно, кого вы выбрали. Вечно и неразрывно вы связаны только с одним человеком — с собой, а ваш избранник — это экран, на который проецируются ваши желания и потребности, ваша способность любить, жизненная сила и прежде всего внутренний барьер между желаниями и страхами. Книга об этом. Лучше всего подойдет тем, кто давно вместе.

Илсе Санд

Близко к сердцу

«Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

Сверхчувствительным людям тяжело жить в обществе: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание и на соответствие стандартам. Илсе Санд, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие.

Тэмсин Федэл

Одна и счастлива

«Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

Для многих из нас счастье — это любить и быть любимым. Книга американской журналистки, телеведущей, продюсера и писательницы Тэмсин Федэл — о том, как быть счастливой в обществе самой себя. Эта книга поможет пережить расставание, восстановить самооценку, успокоить сердце и полюбить себя изо всех сил, душой и телом.

Луиза Томсен

Книга hygge

«Искусство жить здесь и сейчас»

Любовь к себе, она прежде всего в деталях. Хюгге — это домашний уют и душевный покой, крепость в суматохе жизни, которая успокаивает и обнимает. Вы найдете советы о том, как найти островки спокойствия в ежедневной суете и добавить в жизнь скандинавского стиля. А ещё насладитесь прекрасными фотографиями, которые вдохновят вас на приятные перемены!

Читайте также: Путеводитель по уюту: 7 способов превратить дом в спасительную крепость

Совиярви Олли, Теэму Арина, Халметоя Яакко

Биохакинг

«Руководство по полному раскрытию потенциала организма»

Представьте, что вы заботитесь о себе так же, как заботились бы о любимом человеке. Вы бы наверняка следили за тем, что он ест, как спит, не переживает ли слишком сильно. Биохакеры предлагают вам такое пособие для заботы о себе с понятными и чёткими шагами: сон, питание, упражнения, работа и ум. Выбирайте, с чего начать свою прокачку.

Васим Захид

Сердце

«Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше»

Считается, что за любовь в нашем организме отвечает сердце (это, конечно, не так, во всём виноват мозг). Чтобы оно продолжало часто биться при виде ваших возлюбленных, нужно следить за его здоровьем. К тому же, оказывается, это совсем несложно.

Читайте также: Как помочь сердцу работать дольше: 5 советов кардиолога

Варя Веденеева

75 questions

«Вопросы для самопознания»

В этом ежедневнике 75 вопросов. Мы бы хотели, чтобы они превратились в 75 свиданий с собой, так называемого me-time, 75 часов размышлений о важном, 75 часов, посвященных вашему внутреннему миру, чтобы вы могли 75 раз узнать о себе что-то новое.

24 книги о любви: к себе, людям и миру вокруг

Читайте также:

11 книг, чтобы полюбить себя

«Ок, гугл, как это сделать?»

Как говорил Оскар Уайльд, любовь к себе — роман на всю жизнь. Мы подобрали книги, которые помогут вам этот роман закрутить.

Читать материал

Найдите идеального партнёра

Сериалы и книги убеждают нас — каждому уготована вторая половинка, и если вы её ещё не нашли, срочно отправляйтесь на поиски. Мы уже говорили, что роман с собой кажется более привлекательным занятием, но и поиски «второй половинки» могут стать интереснее, если подходить к ним рационально. Рассказываем, как это сделать:

Майк и Сара Беннет

Забей на любовь!

«Руководство по рациональному выбору партнера»

Брак — самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера! Авторы бестселлера «Забей!» рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями.

Илсе Санд

Страх близости

«Как перестать защищаться и начать любить»

Эту маленькую книгу написала датский психотерапевт Илсе Санд. Почему кому-то не везет в любви? Автор утверждает, что дело тут зачастую в стратегиях самозащиты, которые мешают нам по-настоящему сблизиться с другим человеком. В книге она рассказывает об этих стратегиях, о том, как их обнаружить и перестать защищаться от настоящих чувств.

Кэрол Дайхаус

Мужчина мечты

«Как массовая культура создавала образ идеального мужчины»

Какие мужчины заставляют женские сердца биться быстрее? Что массовая истерия по секс-символам разных эпох может рассказать о самих женщинах и об изменениях в обществе? Историк Кэрол Дайхаус рассказывает о развитии женских желаний — от Байрона до Рудольфа Валентино, от Марка Дарси до Джастина Бибера. Вы узнаете все о том, как и почему меняется образ мужчины мечты на протяжении истории, и может быть, выберете тип себе по вкусу.

наоми Вульф

Миф о красоте

«Стереотипы против женщин»

Автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство». Даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Книга может оказаться полезной и для мужчин, ведь в процессе своей трансформации миф все больше вовлекает и их в сферу своего влияния, навязывая уже им подчас жесткие и бессмысленные правила.

Филип Зимбардо, Никита Коломбе

Мужчина в отрыве

«Игры, порно и потеря идентичности»

Еще каких-то 100 лет назад всё было чётко: у женщин дети-кухня-церковь, у мужчин — работа-война-власть. Теперь же роли, которые ранее традиционно играли только мужчины, стремительно переходят к женщинам и это неплохо. Но в результате такой радикальной смены ролей многие мужчины не могут найти своего места в обществе, семье, коллективе. Многие теряются, ломаются, замыкаются в себе. Об этих проблемах и их решении и рассказывают авторы.

Почините любовь или заберите её с собой

В отношениях не всё время конфетно-букетный период: иногда влюблённые ссорятся, ошибаются и расходятся. Рассказываем, как склеить осколки своих отношений или выйти из них с высоко поднятой головой.

Илсе Санд

Скучаю по тебе

«Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Книга о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры.

Илсе Санд анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.

Харриет Лернер

Всё сложно

«Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии»

Когда механизм разрушения отношений запущен, в ход идет все: каждая невымытая тарелка или неудачная интонация кажутся проявлением неприязни и началом конца. Когда стоит давать отношениям шанс, а когда расстаться? Открытый финал — решать вам. Но если вы рассержены, обижены или в отчаянии, дышите носом и читайте «Все сложно» Харриет Лернер — очень-очень помогает.

Михаил Лабковский

Хочу и буду

«Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»

Михаил Лабковский написал книгу для тех, кто хочет покончить с драмой в жизни, расслабиться и полюбить себя: с головы до пят. Автор утверждает: можно быть счастливым и ни за что не расплачиваться. И в отношениях тоже: автор прямо говорит, над какими отношениями стоит работать, а какие лучше оставить в прошлом.

Скидка 20% по промокоду ХОЧУИБУДУ

Дженни Андерсон, Пола Шуман

Стратегия семейной жизни

«Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться»

Авторы этой книги уверены, что спасти любовь от рутины поможет только деловой подход. Из книги вы узнаете очень необычный, смешной, но при этом научно обоснованный способ вести совместное хозяйство и избегать напрасных ссор.

Пег Стрип

Нелюбимая дочь

«Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»

Руководство по тому, как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь. В любом возрасте! Вместе с автором книги вы пройдёте все этапы психологического восстановления и освободитесь от установок, которые всегда мешали вам нормально жить. Отношения с семьей — тоже отношения, их надо починить или покинуть.

Узнайте, что наука думает о любви и сексе

С научной точки зрения всё выглядит чуть иначе, чем в жизни. Почему мы любим? Почему нам нравятся те, кто нравятся? Какое влияние секс оказывает на нашу жизнь? Как в организме ощущается разбитое сердце? Учёные уже нашли ответы на эти и другие вопросы:

Дарья Варламова, Елена Фоер

Секс

«От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид.»

С чего вдруг мы решили учить взрослых людей сексу? Что вы там не видели? Не поверите, сколько нам открытий здесь уготовано. Почему мы хотим именно этого человека, а не другого, когда уже расставят все точки над G, на что похож секс будущего и почему домохозяйки средних лет смотрят гей-порно? Книгу Дарьи Варламовой и Елены Фоер хвалят не только за красивую обложку.

Билли Фицпатрик, Венди Сузуки

Странная девочка, которая влюбилась в мозг

«Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше»

Очень личная история женщины-нейробиолога средних лет, которая как-то проснулась и поняла, что она неудачница и дальше так жить не хочет. С формальной точки зрения Венди Сузуки — успешный человек, сделала прекрасную карьеру. Чего же ей не хватало? Ну... всего остального. Жизнь ее была тосклива — кроме любимой работы, в ней не было ничего: она не нравилась себе внешне, часто болела, не умела строить отношения с людьми, и уж тем более с противоположным полом.

Что делает учёная, столкнувшись со сложной задачей? Ставит эксперимент на себе. Так Венди и поступила, и этот эксперимент изменил всю её жизнь.

Мэри Роуч

Секс для науки 

«Наука для секса»

До середины XX века сексуальную психологию и физиологию практически не изучали, словно секс был постыдной тайной, а не обычным биологическим явлением. Теперь, когда значение этой науки в полной мере оценено обществом, трудно даже представить, с чем приходилось сталкиваться первопроходцам лабораторного секса. Впрочем, и сегодня мало кто задумывается о том, что специалисты изучают секс, как любой другой аспект человеческой физиологии. Виртуозно сочетая научный энтузиазм, журналистскую раскрепощенность, спасительный юмор и неизменный вкус, Мэри Роуч рассказывает, как и зачем развивалась эта наука.

Хелен Фишер

Почему мы любим

«Природа и химия романтической любви»

Профессор антропологии Хелен Фишер уже более 35 лет изучает любовь. Вместе с нейробиологами и психологами она делала МРТ снимки 40 влюблённых и нашла закономерности, о которых раньше только догадывалась. Например, что романтическая страсть в мозге влюбленных включает мезолимбическую систему, отвечающую за получение удовольствия. Эта же система активизируется при наркотической зависимости.

Пол Долан

Счастливы когда-нибудь

«Почему не надо верить мифам об идеальной жизни»

В нашем мире существуют устоявшиеся представления об идеальной жизни, к которой все должны стремиться. Но есть ли в такой жизни место счастью? Или оно не может появится, если мы балансируем между успешным браком, альтруизмом и бизнес-карьерой? Пол Долан предлагает ответить на простые вопросы, показывающие, насколько вы привязаны к чужим установкам и насколько готовы быть счастливыми. Вас ждут выводы, разрушающие мифы об идеальной жизни.

Роберт Мартин

Как мы делаем это

«Эволюция и будущее репродуктивного поведения человека»

Книга «Как мы делаем это» рассказывает не только о том, что известно науке о сексе, но и о том, откуда ей это известно. Как избежать послеродовой депрессии? Можно ли сократить заболеваемость раком груди? Зачем мужчинам соски? Уменьшается ли женский мозг во время беременности? Каковы биологические предпосылки мастурбации? Ответы в книге.

Эдвард Шейнерман

Путеводитель для влюбленных в математику

Принято считать, что математика — наука точная и совершенно скучная, но Эдвард Шейнерман берется доказать обратное. Он утверждает, что математика бывает не менее увлекательной, чем гуманитарные дисциплины. Как объяснить тот факт, что бо́льшая часть окружающих нас чисел начинается на единицу, а тех, что начинаются на девятку, — совсем мало? Каков наилучший путь выиграть выборы, если победителями становятся больше двух кандидатов? Как понять, насколько можно доверять даже самому высокоточному медицинскому тесту? Ну а что, любовь к математике — тоже любовь.


Читайте также:

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина