Друзья, у нас проходят работы на серверах. Электронные книги в подарок приходят не всем. Скоро все заработает! Заказать бумажные книги можно без проблем.
X
 
Рубрики

/ / 5 книг, чтобы полюбить себя

5 книг, чтобы полюбить себя

14 Февраля 2019

Просмотров за сутки 15102
Изображение к посту «5 книг, чтобы полюбить себя»

Как говорил Оскар Уайльд, любовь к себе — роман на всю жизнь. Мы подобрали книги, которые помогут вам этот роман закрутить.

5 книг, чтобы полюбить себя

Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Томас Чаморро-Премузик

«Вам когда-нибудь нестерпимо хотелось ледяной кока-колы? Всем хотелось, однако никакой реальной потребности или биологической необходимости в кока-коле у человека нет. Аналогично миллионы людей в мире страстно желают обрести уверенность, не осознавая, что на самом деле им это не нужно».

Автор этой маленькой, но очень мудрой книги поддержит вас как никто другой. Вы по-новому посмотрите на свою самооценку и вообще переосмыслите уверенность как идею. Будете во всеоружии, обещаем.

5 книг, чтобы полюбить себя

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Том Рат

Пора позаботиться о себе, как если бы это был кто-то другой. Тот, кого вы любите. Поел ли ваш любимый? Достаточно ли спит? Здоров ли? Казалось бы, элементарные вещи. Но почему-то мы умудряемся забывать о себе — едим что попало, не высыпаемся и мало двигаемся. Без каких-то радикальных мер и насилия над собой эта книга научит вас уделять внимание важным мелочам, за которые ваше тело и настроение точно будут благодарны.

5 книг, чтобы полюбить себя

Люби себя, не важно, с кем ты

Ева-Мария Цурхорст

Предыдущие две книги научили нас уверенности и заботе о своем физическом состоянии. Уже неплохо! А теперь об отношениях: любите ли вы себя, будучи в паре с кем-то другим? Совершенно не важно, кого вы выбрали. Вечно и неразрывно вы связаны только с одним человеком — с собой, а ваш избранник — это экран, на который проецируются ваши желания и потребности, ваша способность любить, жизненная сила и прежде всего внутренний барьер между желаниями и страхами. Книга об этом. Лучше всего подойдет тем, кто давно вместе.

5 книг, чтобы полюбить себя

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Илсе Санд

Вы остро на все реагируете, испытываете сильные эмоции, утомляетесь от общения, всем сопереживаете и живете каждый свой день в такой песни льда и пламени — что ж, значит, вы сверхчувствительны. Плохая новость: тут ничего не поменять. Хорошая новость: это нормально! Эта искренняя и полная нежности книга научит вас заботиться о себе и своих чувствах, говорить «нет», отдыхать и, опять же, невольно сделает вас чуточку увереннее. Вы поймете и полюбите себя таким — тонко чувствующим, — и жить вам точно станет легче.

5 книг, чтобы полюбить себя

Ежедневник «52 недели для наблюдения за собой»

Варя Веденеева

Как говорит Варя, основатель 365done.ru и «Периодики», вы сегодня — это все ваши решения, принятые вчера. Вы завтра — это все ваши решения, принятые сегодня. Что вы читаете, смотрите, с кем общаетесь, какие дела ставите на первое место? Ежедневник «52 weeks» поможет увидеть, из чего складывается ваша жизнь, что вам мешает и чего недостает. Записывайте ощущения каждую неделю: так вы научитесь слушать и лучше понимать себя. Эта несложная практика научит осознанно относиться к жизни и не забывать заботиться о себе.

Фото: Shutterstock

Книги на эту тему

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или