Белая Пятница! Книги с белой обложкой со скидкой 30%
X
 
Рубрики

/ / 5 книг, чтобы полюбить себя

5 книг, чтобы полюбить себя

14 Февраля 2019

Просмотров за сутки 132123
Изображение к посту «5 книг, чтобы полюбить себя»

Как говорил Оскар Уайльд, любовь к себе — роман на всю жизнь. Мы подобрали книги, которые помогут вам этот роман закрутить.

5 книг, чтобы полюбить себя

Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Томас Чаморро-Премузик

«Вам когда-нибудь нестерпимо хотелось ледяной кока-колы? Всем хотелось, однако никакой реальной потребности или биологической необходимости в кока-коле у человека нет. Аналогично миллионы людей в мире страстно желают обрести уверенность, не осознавая, что на самом деле им это не нужно».

Автор этой маленькой, но очень мудрой книги поддержит вас как никто другой. Вы по-новому посмотрите на свою самооценку и вообще переосмыслите уверенность как идею. Будете во всеоружии, обещаем.

5 книг, чтобы полюбить себя

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Том Рат

Пора позаботиться о себе, как если бы это был кто-то другой. Тот, кого вы любите. Поел ли ваш любимый? Достаточно ли спит? Здоров ли? Казалось бы, элементарные вещи. Но почему-то мы умудряемся забывать о себе — едим что попало, не высыпаемся и мало двигаемся. Без каких-то радикальных мер и насилия над собой эта книга научит вас уделять внимание важным мелочам, за которые ваше тело и настроение точно будут благодарны.

5 книг, чтобы полюбить себя

Люби себя, не важно, с кем ты

Ева-Мария Цурхорст

Предыдущие две книги научили нас уверенности и заботе о своем физическом состоянии. Уже неплохо! А теперь об отношениях: любите ли вы себя, будучи в паре с кем-то другим? Совершенно не важно, кого вы выбрали. Вечно и неразрывно вы связаны только с одним человеком — с собой, а ваш избранник — это экран, на который проецируются ваши желания и потребности, ваша способность любить, жизненная сила и прежде всего внутренний барьер между желаниями и страхами. Книга об этом. Лучше всего подойдет тем, кто давно вместе.

5 книг, чтобы полюбить себя

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Илсе Санд

Вы остро на все реагируете, испытываете сильные эмоции, утомляетесь от общения, всем сопереживаете и живете каждый свой день в такой песни льда и пламени — что ж, значит, вы сверхчувствительны. Плохая новость: тут ничего не поменять. Хорошая новость: это нормально! Эта искренняя и полная нежности книга научит вас заботиться о себе и своих чувствах, говорить «нет», отдыхать и, опять же, невольно сделает вас чуточку увереннее. Вы поймете и полюбите себя таким — тонко чувствующим, — и жить вам точно станет легче.

5 книг, чтобы полюбить себя

Ежедневник «52 недели для наблюдения за собой»

Варя Веденеева

Как говорит Варя, основатель 365done.ru и «Периодики», вы сегодня — это все ваши решения, принятые вчера. Вы завтра — это все ваши решения, принятые сегодня. Что вы читаете, смотрите, с кем общаетесь, какие дела ставите на первое место? Ежедневник «52 weeks» поможет увидеть, из чего складывается ваша жизнь, что вам мешает и чего недостает. Записывайте ощущения каждую неделю: так вы научитесь слушать и лучше понимать себя. Эта несложная практика научит осознанно относиться к жизни и не забывать заботиться о себе.

Фото: Shutterstock


Читайте также

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина