Рубрики

/ / 5 книг, чтобы стать счастливее

5 книг, чтобы стать счастливее

20 Марта 2019

Просмотров за сутки 8592
Изображение к посту «5 книг, чтобы стать счастливее»

Чтение делает людей счастливыми в двух случаях: когда вы получаете удовольствие от процесса или когда впечатления от самой книги и знания из нее меняют жизнь в лучшую сторону. 20 марта, когда весь мир отмечает Международный день счастья, попробуем совместить приятное с полезным! Эти книги порадуют вас и во время, и после прочтения. Особенно, если вы прилежный читатель нон-фикшн-литературы и применяете новые навыки на практике.

Михай Чиксентмихайи

Поток

«Психология оптимального переживания»

«Поток» — великая книга, вот уже почти тридцать лет её читают, любят, цитируют и переиздают. Начать мы рекомендуем именно с неё.

Состояние потока возникает, когда мы делаем что-то, в чем выражается наша сущность. Это то, что чувствует музыкант во время вдохновенной игры. Спортсмен, приближающийся к пределу возможностей. И в общем любой человек, который сознает, что отлично справляется со своим делом. Радость потока заставляет нас идти дальше, искать новое и совершенствоваться. Книга Михая Чиксентмихайи научит вас входить в состояние потока, когда вы работаете, учитесь, с кем-то общаетесь или находитесь наедине с собой, едите, занимаетесь любовью.

Джим Лоэр

Стратегия счастья

«Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней»

Быть несчастным легко. Даже если со стороны кажется, что у вас все очень даже неплохо. Эта книга о пустоте внутри. О том, что достижения не делают нас счастливее. Что установки в духе «Если я добьюсь того-то и того-то, то стану успешным человеком, обрету ценность и буду доволен собой» — ерунда полная. Психолог Джим Лоэр несколько десятилетий помогал разным людям, по большей части богатым и знаменитым, но при этом несчастным. Эта книга — итог его работы и исследований. Лоэр предлагает целую систему для разработки ваших индивидуальных показателей счастья, дает конкретные упражнения, которые натренируют ваш характер, и в целом настраивает вас не идти на поводу у общества и навязанных извне целей.

Джеймс Хартер, Том Рат

Все отлично!

«Пять элементов благополучия»

Заявленные в названии пять элементов — это сочетание любви к тому, чем мы занимаемся, хороших отношений с окружающими, устойчивого материального положения, крепкого здоровья и гордости своим вкладом в жизнь общества. Счастье зависит от того, как эти пять элементов взаимодействуют между собой. Да, и вы можете хорошо справляться по всем фронтам! Авторы помогут вам. Самое сложное в этом деле — не позволять своим сиюминутным решениям препятствовать тому, что сделает вас счастливым в долгосрочной перспективе. Так что заодно вы немного прокачаете силу воли. Кстати, возможно, что Том Рат вам уже знаком по книгам «Ешь, двигайся, спи» и «Сила оптимизма».

Тэмсин Федэл

Одна и счастлива

«Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

От счастья в целом перейдем к отдельным его аспектам. Для многих из нас счастье — это любить и быть любимым. Книга американской журналистки, телеведущей, продюсера и писательницы Тэмсин Федэл — о том, как быть счастливой в обществе самой себя. Эта книга поможет пережить расставание, восстановить самооценку, успокоить сердце и полюбить себя изо всех сил, душой и телом.

Луиза Томсен

Книга hygge

«Искусство жить здесь и сейчас»

В Дании живут самые счастливые люди, это факт. Создать себе немного датского счастья в российских условиях поможет эта шикарно изданная маленькая книга. Хюгге — это домашний уют и душевный покой. Здесь вы найдете советы о том, как найти островки спокойствия в ежедневной суете и добавить в жизнь скандинавского стиля. А еще насладитесь прекрасными фотографиями, которые вдохновят вас на приятные перемены!

Иллюстрация: desiringgod.org

P.S. Счастья не бывает слишком много! Еще несколько секретов мы раскрыли в статье о том, что читать, чтобы стать счастливее.


Читайте также:


Читайте также

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина