Рубрики

/ / 8 книг, чтобы разобраться в работе мозга

8 книг, чтобы разобраться в работе мозга

26 Января 2020

Просмотров за сутки 4038
Изображение к посту «8 книг, чтобы разобраться в работе мозга»

Почему люди испытывают гнев и чувствуют любовь? Что такое сон и почему мы спим? Как возникают психические расстройства и какие мифы с этим связаны? Ответить на эти вопросы можно, изучив работу мозга. Мы подобрали интересные книги по нейробиологии, психологии и медицине, которые помогут лучше понять особенности человеческого мышления.

Ирина Якутенко

Воля и самоконтроль

«Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»

Молекулярный биолог Ирина Якутенко утверждает, что люди, которым трудно противостоять искушениям, физиологически и биологически отличаются от тех, кто не сталкивается с такой проблемой. В своей книге учёная доказывает, что способность не поддаваться соблазнам напрямую связана с жизненным успехом. Так что же делать, если вы тот самый человек, который не может устоять? Ответ в этой книге.

Михаил Полуэктов

Загадки сна

«От бессонницы до летаргии»

Сон всегда был объектом тщательного изучения, а последние достижения в сфере генетических и биохимических исследований позволили по-новому взглянуть на процесс сна и появление сновидений. Кандидат медицинских наук и врач-сомнолог Михаил Полуэктов разбирается, почему сон необходим человеку, что такое летаргия и стоит ли всерьез воспринимать увиденное во снах.

Шэрон Бегли

Не могу остановиться

«Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться»

Шэрон Бегли простым языком рассказывает о том, что такое компульсия и как устроено компульсивное поведение. Мы окружены постоянной тревогой, а компульсивные покупки, накопление вещей или необходимость проверять смартфон каждую минуту — всего лишь попытки убежать от неё. Бегли помогает понять, где проходит граница между психическим отклонением и проявлением нормальных психологических потребностей: в душевном равновесии, контроле над своей жизнью, общении с другими людьми.

Дарья Варламова, Антон Зайниев

С ума сойти!

«Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»

В книге собраны наиболее распространнёные психические заболевания, с которыми сталкивается обычный житель большого города: депрессия, тревожное расстройство и панические атаки, синдром дефицита внимания, социопатия. Авторы книги сами столкнулись с клинической депрессией, негативной реакцией окружения на неё и недостатком объективной информации на тему психического здоровья. Вылечившись, они создали уникальную книгу, которая поможет не сойти с ума, узнав, что у вас или ваших близких есть психическое расстройство.

Хелен Фишер

Почему мы любим

«Природа и химия романтической любви»

Профессор антропологии Хелен Фишер уже более 35 лет изучает любовь. Вместе с нейробиологами и психологами она делала МРТ снимки 40 влюблённых и нашла закономерности, о которых раньше только догадывалась. Например, что романтическая страсть в мозге влюбленных включает мезолимбическую систему, отвечающую за получение удовольствия. Эта же система активизируется при наркотической зависимости.

Хелен Фишер описывает, как происходит возникновение и развитие любви и как при этом работает наш мозг. Если вы всегда хотели узнать, почему сердце бьется чаще при мысли о возлюбленных или почему расставание с любимыми бывает таким болезненным, прочтите эту книгу.

Роберт Сапольски

Биология добра и зла

«Как наука объясняет наши поступки»

Приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски убежден, что биология — путь к пониманию человеческих поступков. В этой книге он рассматривает наиболее частые биологические и социальные факторы, влияющие на наше поведение. Бывают ли «чистые» альтруисты? В чем разница между прощением и примирением? Существует ли свобода воли? Обо всём — в книге учёного.

Барбара Оакли

Думай как математик

«Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее»

Наш мозг не боится математики и естественных наук, напротив, обожает их. Ежеминутно он бессознательно проводит тысячи математических операций, чтобы мы могли играть в мяч, заваривать чай и открывать дверь в квартиру. Барбара Оакли в 26 лет поборола боязнь математики и уже через полтора года получила степень доктора технических наук. В этой книге она делится советами, как научить свой мозг учиться, перестать прокрастинировать, побороть синдром отличника и полюбить, наконец, математику.

Питер Уайброу

Мозг: тонкая настройка

«Наша жизнь с точки зрения нейронауки»

Директор Института неврологии и поведения человека Калифорнийского университета, известный учёный Питер Уайброу в своей книге пытается провести грань между истинными человеческими желаниями и потребностями, навязанными нам эпохой потребления. Это исследование особенностей нашего мозга, которое подсказывает, как нужно изменить свои привычки, чтобы остановить последствия прогресса.


Читайте также:

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина