Белая Пятница! Книги с белой обложкой со скидкой 30%
X
 
Рубрики

/ / Родион Губер

Родион Губер

менеджер отдела маркетинга

Автор блога Родион Губер


  • Фотография Похудеть к лету за три месяца — сейчас или никогда
    Здоровье
    Похудеть к лету за три месяца — сейчас или никогда
    Наткнулся недавно на заголовок: «Весна — время худеть и заниматься спортом». И мне стало интересно: весна — это когда? Март, апрель, май? Чтобы понять, что подразумевают под фразой «похудеть к лету», я посмотрел количество запросов в поисковике: ...
    Читать
  • Фотография Мое сердце остановилось... Первая помощь при сердечном приступе
    Мотивация и лайфхаки
    Мое сердце остановилось... Первая помощь при сердечном приступе
    Я смогу сделать искусственное дыхание, наложить шину, ну еще зеленкой вавку помазать. И до недавнего времени мне казалось, что знания с уроков ОБЖ будут со мной всю жизнь. Мы много чего умели и тренировались на манекенах оказывать первую помощь. Обже...
    Читать
  • Фотография Есть ли фитнес после 40? Есть!
    Здоровье
    Есть ли фитнес после 40? Есть!
    Как помочь родителям и другим людям, далеким от спорта, полюбить физические упражнения и сделать их частью жизни? Благодаря моему увлечению марафонским бегом я познакомился со многими пожилыми спортсменами, которые ...
    Читать
  • Фотография Тренировка силы воли на примере спортсменов
    Мотивация и лайфхаки
    Тренировка силы воли на примере спортсменов
    Мы бежим вдвоем наперегонки с наступающими сумерками. До ближайшего населенного пункта осталось 2 км. На каждый кроссовок налипло по полкило грязи, а позади 55 км бега по каменистым тропам, горным речкам, сквозь туман и ледяной норд-ост. За поворотом...
    Читать
  • Фотография Как рождается книга
    Разное
    Как рождается книга
    Нашу серию постов об издательском деле открывает Ирина Гусинская — заместитель главного редактора "Альпины Паблишер".  Мы задали несколько вопросов Ирине о первом, самом важном, этапе издания книги - поиске проекта. — Ирина,...
    Читать
  • Фотография Обрюзгшие профи и подтянутые любители: Как в 40 выглядеть лучше Роналдо?
    Общество
    Обрюзгшие профи и подтянутые любители: Как в 40 выглядеть лучше Роналдо?
    Вонда Райт, автор книги «Фитнес после 40» утверждает, что «здоровье на 70% определяется образом жизни, который вы ведете». То есть вы должны быть подвижными и правильно питаться всю жизнь, а не только месяц перед отпуском. Если вы думаете, что, дости...
    Читать
  • Фотография Семь главных SMM трендов 2017 года: Какие инструменты использовать для продвижения соцсетей
    Разное
    Семь главных SMM трендов 2017 года: Какие инструменты использовать для продвижения соцсетей
    «Клуб любителей перед сном перевернуть подушку прохладной стороной вверх» — первая группа, в которую я вступил в 2006 году в ВК. С тех пор социальные сети широко раскинулись на всю нашу жизнь. Это не только способ общения и развлечения, но и бизнес, ...
    Читать
  • Фотография Но я не бреюсь в ноябре
    Наука и история
    Но я не бреюсь в ноябре
    Почему в последний месяц осени мужчины по всему миру отращивают бороду и усы? Если вы никак  не решаетесь отпустить бороду, то сейчас самое время экспериментировать. На это есть целый ноябрь, он же Movember (от moustache — «усы» и november ...
    Читать

 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина