Лайфхаки, которые работают: редакторы Букмейта* рассказывают, как и чем им помогли книги «Альпины»
Что почитать, чтобы научиться разбираться в вине, принять себя и начать вести осознанную жизнь? Отвечают редакторы книжного приложения Букмейт*.
*Внесен в реестр иностранных агентов
Игорь Кириенков
«Я с недоверием отношусь к пособиям по самосовершенствованию — тем интереснее было прочитать про того, кто решил лично испробовать популярные методики личной эффективности. Автор книги “Мой продуктивный год” Крис Бейли поставил на себе эксперимент:
Можно ли следовать всем этим бесконечным инструкциям и странным советам и не сойти с ума?
Выясняется, что да — если адаптировать их под собственный организм.
Среди прочего Бейли выяснил, что нет никакого "идеального времени для подъёма": не хочется вставать в полшестого — не вставай. Так я перестал корить себя за то, что завожу будильник на совсем не амбициозные 7:30, — зато не чувствую себя весь день развалиной».
Светлана Яцык
«Прочитав книгу "Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе", которую мне подарила участливая подруга (чувствуете иронию?), я убедилась в том, что веду себя как "славный человек",
Взгрустнула, решила, что описанные в книге практики выполнять будет слишком неловко,
— и вернулась к привычной рутине. А некоторое время спустя заметила, что прилежно веду несколько трекеров 365done, начатых после прочтения этой книги. Что это, если не "практика осознанности"?»
Анастасия Бурмистрова
«"Свой" винный магазин нужно выбирать так же, как "свой" независимый книжный. Во-первых, люди, которые там работают, должны разбираться в ассортименте и в устройстве рынка вообще. Во-вторых, покупатель там чувствует себя комфортно, а не как на экзамене. Найдите такое место около дома, а если оказались в чужом районе, то
оцените незнакомый винный магазин по ассортименту шампанского
— у этого товара существует чёткая граница между крупными и частными производителями. Если большинство марок на полке вам знакомы, то поищите другое место. Вообще, большинство советов из книги "Вино по правилам и без" очень прикладные: можно научиться красиво открывать вино, выучить жаргон сомелье и выбрать подходящие бокалы».
Карина Бычкова
«В детстве я хотела стать криминалистом — после того как насмотрелась передач про маньяков, — но, слава богу, стала редактором, и очень этому рада. Да-да, "Вскрытие покажет" написана судмедэкспертом (а это совсем другая профессия, и ещё, кстати, есть патологоанатомы, с которыми тоже часто судмедэкспертов путают), но книгу я прочитала с большим интересом и на одном дыхании. Её тематика едва ли покажется кому-то вдохновляющей, но вообще это полезный нон-фикшн, в котором
автор делится советами про то, как, собственно, не умереть раньше времени.
А фотографии, дополняющие издание, делают все эти лайфхаки ещё более убедительными».
Татьяна Королёва
«Журналисты Антон Заниев и Дарья Варламова утверждают, что каждый человек должен хотя бы отчасти понимать, как работает его организм, в том числе мозг. "С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" — отличная книга, которая развеет множество мифов, до сих пор бытующих вокруг темы психического здоровья. Из неё я не без удивления узнала, что шизофрения в большинстве случаев поддаётся лечению и не мешает обычной жизни,
депрессия не подразумевает суицидальных мыслей, а биполярное расстройство, напротив, способно заставить человека разрушить свою жизнь.
Благодаря этой книге я обратилась к психологу и теперь советую её всем и каждому».
Иллюстрация: Bookmate*
*Внесен в реестр иностранных агентов