Здоровье

• 
  Здоровье
  5 книг, которые помогут восстановить силы после зимы

  Снег понемногу сходит на нет. Термометр пересекает нулевой меридиан, и вместе с ним мы тоже преодолеваем ноль: кто-то жалуется, что нет сил, кто-то все время хочет спать и с трудом поднимается даже солнечным утром, кто-то сетует на метеозависимос...

  Читать
• 
  Здоровье
  The Better Man Project: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

  Помните книги типа «энциклопедия для девочек», «энциклопедия будущего мужчины»? Так вот книга «Проект Better Man» тоже своего рода энциклопедия, компендиум полезных знаний для всех сфер жизни современной половозрелой мужской особи, подкрепленных науч...

  Читать
• 
  Здоровье
  Психоз похудения

  Удивительно, как меняется отношение к человеческому телу и питанию с течением времени! На картинах Рубенса пышнотелые красавицы — эталон совершенства и предмет мужского вожделения того времени. Сегодня рубенсовским...

  Читать
• 
  Здоровье
  Суровых норвежских мужиков пост

  Норвегия — страна удивительная. Там всего 5 миллионов жителей, но концентрация красивых, умных и смелых мужчин какая-то невероятная (вместо «красивых», «умных» и «смелых» хочется написать другое слово, ну вы поняли). А поскольку поиск хорошего мужика...

  Читать
• 
  Здоровье
  Хакуна мататы не будет: почему нельзя просто так взять и успокоиться

  В университетские годы у нас с друзьями была традиция: за месяц до сессии мы садились и писали «СПИСОК ПИПЕЦ» — перечень срочных дел. Но если в университете я заполняла список два раза в год, то сегодня масштабы проблемы выросли кратно, и на моем раб...

  Читать

• 
  Здоровье
  Работа стоя: Как расправить плечи и не заработать грыжу

  Я офисный работник. Несмотря на то, что я увлекаюсь бегом и делаю много упражнений для спины, из-за сидения по 8–10 часов в день иногда болит поясница. Недавно я решил провести эксперимент: целый месяц работать стоя. Сделал я это отчасти и ...

  Читать
• 
  Здоровье
  Как быстро прийти в форму после праздников?

  Ну что, все отошли от череды новогодних застолий? Калорийного алкоголя и съеденных под его воздействием в забытьи майонезных салатиков? Уже записали в новый ежедневник здоровое питание и регулярные тренировки с 1&nb...

  Читать
• 
  Здоровье
  Хватит гуглить симптомы! 5 книг о здоровье, которые написали практикующие врачи

  Люди с оригинальным чувством юмора нас радуют. Людей с аналитическим складом ума мы ценим. Смелыми — восхищаемся, опытным — доверяем, добродетельных благодарим. Но есть люди, которые часто совмещают в себе все эти качества, а встречаться с ними лишни...

  Читать
• 
  Здоровье
  Недетская сказка про кортизол: как мысли о похудении мешают нам похудеть

  Окружающий мир говорит мне : «Худей!» Явно или скрыто, но навязчиво и отовсюду я слышу этот призыв. На почту приходят письма с рекламой индивидуальных диет, в инстаграме на меня подписываются аккаунты с лозунгами «ХВАТИТ БЫТЬ ТОЛСТОЙ», подруги репост...

  Читать

• 
  Здоровье
  Похудеть к лету за три месяца — сейчас или никогда

  Наткнулся недавно на заголовок: «Весна — время худеть и заниматься спортом». И мне стало интересно: весна — это когда? Март, апрель, май? Чтобы понять, что подразумевают под фразой «похудеть к лету», я посмотрел количество запросов в поисковике: ...

  Читать
• 
  Здоровье
  Парадокс: худой, но жирный

  Ожирение — это, как правило, не только увеличение массы тела. Это еще и сбой в работе сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной системах. Даже от элементарного аппендицита смертность среди пациентов с ожирением выше в&n...

  Читать
• 
  Здоровье
  Письмо о добром и прекрасном

  Есть книги, которые можно перечитывать бесконечно и каждый раз находить в них что-то, резонирующее с вопросом, который мучает именно сейчас. В художественной литературе, в силу самого ее вида, таких произведений больше, ...

  Читать
• 
  Разное
  Как я слезаю с иглы, и почему вас это тоже касается: Признания диабетика

  [ВАЖНОЕ] Автор этого поста проводил эксперимент в течение полугода.  В результате всё равно решил вернуться к инсулину и обычному методу лечения.  Тем не менее, это был очень полезный опыт: еда и вода поистине творят чудеса. *  ...

  Читать