БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по Москве в пределах МКАД при заказе на любую сумму
X
 
Рубрики

/ / Что читать, чтобы стать счастливее

Что читать, чтобы стать счастливее

20 Марта 2018

Просмотров за сутки 14283
Изображение к посту «Что читать, чтобы стать счастливее»

«Жалким быть очень легко. Быть счастливым — сложнее и круче».
Том Йорк



Россия для грустных. Жизнь — боль. Все тлен. Не смейтесь без причины и, пожалуйста, не танцуйте. Мы привыкаем к гирям на сердце, с подозрением относимся к тем, кто слишком много улыбается, и удивляемся, что на вопрос «как дела» кто-то еще имеет дерзость отвечать «хорошо».



Несколько лет назад я увидела биллборд (пусть и не на границе) с цитатой Тома Йорка, которую привожу здесь в эпиграфе. Меня она очень впечатлила: солист не самой жизнерадостной группы Radiohead сформулировал то, о чем обычно никто не говорит, но я подспудно чувствовала.


Для того чтобы впасть в уныние, не нужно особых стараний. Как бы ни был человек богат и успешен, он может быть глубоко несчастен. Как бы кого-то ни любили пусть даже миллионы людей, найдется кто-то конкретный, кто разобьет сердце. Что уж говорить про более приземленные варианты: все мы болеем, теряем, терпим и в той или иной мере страдаем.





В Международный день счастья (20 марта) мы собрали для вас специальную подборку книг на эту тему. Попробуйте: хуже от них точно не будет, а лучше и легче — вполне. По моему опыту, все самое лучшее случается неожиданно.

Дэниел Гилберт

Спотыкаясь о счастье

Книга о том, что действительно делает нас счастливыми, как это все работает с точки зрения восприятия и что нам со всем этим делать. На примерах из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор (гарвардский профессор) учит строить прогнозы, которые не разочаруют, и наслаждаться настоящим на полную катушку.







Пол Долан

Счастье по расчёту

«Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день»

Книга с самым рациональным подходом к счастью из возможных. Написана преподавателем, который изучает феномен счастья с научной точки зрения, поэтому здесь будут и графики, и исследования, и все разложено по полочкам. Практически формула любви (если приравнять любовь к счастью) — но об этом в другой раз.







Гектор Гарсия, Франсеск Миральес

Икигай

«Японский секрет долгой и счастливой жизни»

«Икигай» переведен уже на множество языков и издается по всему миру. Это японское слово означает «смысл жизни». Такое, по сути, японское хюгге. Книга научит переосмыслить работу и хобби, правильно питаться, справляться со стрессом, видеть красоту вокруг и не стареть (!). Что еще нужно, чтобы радоваться каждому дню?








Стив Си-Джей Скотт

Лучше каждый день

«127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

Очень конкретные действия по улучшению жизни в мелочах: идея в том, чтобы прийти к счастью (исполнению своих желаний, достижению целей) с помощью простых и недолгих, но регулярных вещей. Это маленькие ритуалы, которые превращаются в привычку и помогают усмирить всяческий жизненный хаос.







Дэниел Гоулман

Сила добра

«Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»

Книга, по которой разлито солнце: Далай-лама пишет совершенно очаровательные вещи, от которых хочется жить. Главный оптимист планеты непременно заставит вас улыбнуться и даст много пищи для ума. Он как никто доказывает миру, что счастье есть.













Читайте также

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина