Белая Пятница! Книги с белой обложкой со скидкой 30%
X
 
Рубрики

/ / Между депрессией и манией: чему я научилась, живя с биполярным расстройством

Между депрессией и манией: чему я научилась, живя с биполярным расстройством

21 Мая 2019

Просмотров за сутки 38457
Изображение к посту «Между депрессией и манией: чему я научилась, живя с биполярным расстройством»

Меня зовут Анна-Мария. Мне 24 года. Пять лет назад мне диагностировали биполярное расстройство II типа. В апреле 2019 года я первый раз попала в НИИ психиатрии в наркологическое отделение. 

Само по себе биполярное расстройство представляет собой психическое заболевание, и его название говорит само за себя. Это двойственность состояний: либо депрессия, либо мания. У каждого человека симптомы таких перемен проявляются совершенно по-разному.

По рейтингам Всемирной организации здравоохранения, биполярное расстройство входит в топ-10 заболеваний, ведущих к инвалидности. По разным оценкам, от него страдает от 1 до 7% населения Земли. БАР, как и большое депрессивное расстройство, входит в группу так называемых «расстройств настроения». Главный диагностический признак этих заболеваний — нарушение эмоционального состояния человека, причем как в «минус», так и в «плюс». Расстройство называется биполярным, потому что характеризуется сменой противоположных фаз — это словно качели, которые раскачивают человека: от лучезарной радости к бесконечной тоске, от избытка энергии к полному истощению, от самоуверенности к тревоге и самоуничижению. 

— Из книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»

Моё расстройство началось еще в 17 лет, когда я заболела анорексией. Тогда, в 2010-2012 годах, среди моих сверстников была мода на очень худое тело, в стиле Твигги. Тонкие колени, лодыжки, запястья, выраженные ключицы, четкие скулы. В «ВКонтакте» существовали такие группы, как «Типичная анорексичка», «40 кг», «0 калорий», и они пользовались большой популярностью у молодых девушек. Такие группы до сих пор существуют, и у них тысячи подписчиков. Под лозунгами «Здоровье, спорт, красота» там стигматизировались (и продолжают стигматизироваться) люди без силы воли, «обжоры», «ленивые жопы».

Меня привлекала не сама мода на худобу (хотя она и оказала влияние). Я с детства была перфекционистом. Причем и в позитивную, и в негативную сторону. Как называла это свойство моя педагог в университете, «негативное избранничество». Если учиться, заниматься творчеством, спортом – то или лучше всех, или хуже всех. Быть где-то посередине – унизительно. И вообще не вариант.

Когда подошел момент окончания школы и выбора профессии, я сразу же остановилась на факультете театральной режиссуры (к тому времени я почти всё свое свободное время проводила в детской театральной студии). Но, как мне тогда сообщили, режиссером можно стать, только окончив актерский факультет, куда я и направилась. После провала на первых вступительных испытаниях, доходя до второго, третьего тура (всем известные «поэзия-проза-басня»), но никогда до конкурса, – я сразу становилась униженным и оскорбленным середнячком.

Это означало либо сдаться, либо стать идеальной во всех отношениях. Я начала усердно готовиться, изменила свою природную картавость. Вишенкой на торте должен был стать внешний вид. Изящная, взгляд исподлобья, воздушная, вдохновенная. Настоящая поэтесса. 

И тогда я перестала есть. Длилось это достаточно долго. Я похудела до 38 кг и ужасно гордилась тем, что обогнала всех в группе «40 кг». Молодой организм требует еды, и, когда за один раз ты опустошаешь весь холодильник, единственный выход — устранить ее из желудка с помощью рвоты. Так началась моя булимия. 

Родители заметили, что с ребенком что-то не в порядке, отправляли к эндокринологам и терапевтам, но я так и не рассказывала им о том, что все съеденная еда уходит в унитаз, и прикрывалась ускоренным метаболизмом.

Когда всем стало очевидно, что дело не в моих гормонах или крови, а в психике, начались походы к психологу. Крупная женщина в маленькой комнатушке Института питания весело сказала: «Так у вас же депрессия!» И выписала мне первые в жизни антидепрессанты. Мы быстро расстались — и с женщиной, и с таблетками, от приема которых на следующий день у меня начались галлюцинации.

Между депрессией и манией: чему я научилась, живя с биполярным расстройством
Фото из личного архива автора

Далее была психолог, которая лечила меня астральными картами, давая руководства по поведению, исходя из свойств моего знака зодиака.

В финале, когда депрессия стала совсем глубокой, а вес критичным, мне очень повезло встретиться с психологом Ириной Лопатухиной, автором книги «Рабы еды? Восстание рабов!», которая смогла найти ко мне правильный подход, поскольку, по ее выражению, «сама была пищевая». Она направила меня к психотерапевту, который прописал правильную схему лекарств. Я вышла из депрессии. 

Зимой того же года я почувствовала невероятный прилив сил, множество идей скользили у меня в голове, и абсолютно все казались гениальными. Я стала быстро и громко говорить, вступать в споры, подключаться ко многим проектам. Мне было интересно все, я чувствовала себя реализованной, перспективной, счастливой. Разумеется, я бросила пить лекарства. Логично же: зачем их принимать, если и так хорошо?

Это продолжалось несколько месяцев. Так как я мало спала и мало ела, в конце концов мои силы истощились, и я вновь упала в депрессию. Только тогда стало понятно, что именно со мной не так. 

«Но у всех же бывают перепады настроения...»

Именно такое сомнение, как правило, в первую очередь обуревает тех, кто пытается понять биполярное расстройство.

Во-первых, дело в продолжительности. Обычная тоска или внутренний подъем проходит в течение нескольких часов, максимум пары дней. Длительность фаз биполярного расстройства обычно колеблется от двух недель до полутора-двух лет (в среднем три–семь месяцев), при этом маниакальные или гипоманиакальные фазы в среднем бывают в полтора-два раза короче депрессивных.

Во-вторых, биполярные «настроения» гораздо более интенсивны, и их намного сложнее контролировать. Радость подъема сложно унять грустной новостью, а в фазе спада не поможет ни шоколадка, ни отдых, ни подбадривания со стороны близких. Эти состояния могут вообще быть не связаны с объективными жизненными обстоятельствами. 

— Из книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города»

У биполярника (так сокращенно называют людей, страдающих этим заболеванием) есть два варианта существования: ремиссия (ослабление симптомов) или рецидив (в данном случае депрессия или гипомания). Я увидела обе стороны этой медали, и продолжаю наблюдать до сих пор. И знаю, что буду продолжать. 

В состоянии последней гипомании я изменила своему парню, а во время последней депрессии глушила ее двумя бутылками вина в день. Так я и попала в клинику. 

Между депрессией и манией: чему я научилась, живя с биполярным расстройством
Фото из личного архива автора

Психические заболевания – это не так страшно и не больно, но опасно. Прежде всего для самого человека. Поэтому крайне важен выбор пути лечения, образ жизни, адекватная оценка своего состояния, а самое главное – знание о свойствах своего психического здоровья. Именно это помогает увеличить продолжительность ремиссий и сократить количество рецидивов.

А долгосрочная ремиссия – это уже путь к выздоровлению. От болезни, которая по сути своей лечению не поддается.
Знание – сила в борьбе. Образ жизни – единственное спасение.

Рекомендуем книги: 

— Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством

— С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

— Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Фото из личного архива автора.  

Читайте также

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина