Белая Пятница! Книги с белой обложкой со скидкой 30%
X
 
Рубрики

/ / Как перестать кричать на детей?

Как перестать кричать на детей?

15 Ноября 2018

Просмотров за сутки 24651
Изображение к посту «Как перестать кричать на детей?»

О том, почему мы кричим, как связан крик с менталитетом и что можно сделать вместо того чтобы лишний раз наорать на ребенка, рассказывает Светлана Кольчик — журналист, мама двух мальчиков и автор книги «Любовь и брокколи».

Крик и менталитет

«Хватит прыгать! Сколько раз тебе можно говорить — это сейчас плохо кончится! Я что тебе сказала?!.. Ты глухой что ли?!.»

Воскресенье. Мы с детьми пережидаем ноябрьскую слякоть в новом интерактивном игровом центре. Два двухлетних малыша скачут на цветных пуфах, пытаясь схватить свисающие с потолка разноцветные нити. Этот детский центр в Гамбурге недавно открыли выходцы из Москвы. Поэтому тут всегда как минимум половина посетителей — соотечественники.

От крика одной из незнакомых мне русских мам меня внутренне передернуло. За два с половиной года в Германии я успела отвыкнуть от родителей, прилюдно орущих на своих детей. Тем более — на таких маленьких.

Хотя я сама, конечно же, не безгрешна. Я крайне редко кричу на детей в общественных местах, но дома, бывает, срываюсь.


Крик, пусть на мгновение, но создает иллюзию контроля над ситуацией.


Правда, мой старший сын, шестилетний Боря, обычно не дает себя в обиду. Стоит мне хотя бы немного повысить голос, он в ответ кричит в разы громче. Или вызывает меня на диалог: «Скажи, почему ты сейчас кричала? Ты же прекрасно знаешь, что мне это не нравится».

Разумеется, крик никому не нравится. Сталкиваясь с агрессивно наставляющими своих подопечных мамами и бабушками, я словно возвращалась в собственное детство, когда кричали на меня. Но тогда, в 80-х, мне кажется, это было нормой.


С детьми не общались — их воспитывали.


И львиная доля воспитания состояла из дисциплинирования (читай муштры) — в более или менее жесткой форме.

За последние тридцать лет многое, конечно же, изменилось. Сегодняшние родители стараются. Читают книги, консультируются с психологами и прочими экспертами, общаются на форумах, рефлексируют, анализируют — иногда даже слишком. Но, по моим наблюдениям, мы повышаем на детей голос все равно на порядок больше, чем родители в других странах. Cловно такая реакция записана на подкорке. И не изживается ни переездом в другую страну, ни изменением финансового или социального статуса. Я встречала орущих на детей соотечественников (чаще это соотечественницы) на пятизвездочных курортах, в дорогих ресторанах и салонах бизнес-класса.

Это, кстати, не всегда именно крик.


Мой муж называет такой стиль общения мамочек с детьми nervous pitch — «нервный тембр».


«Не бегай! Не трогай! Замолчи!» В Гамбурге подобные «показательные выступления» можно всегда наблюдать в местных русских школах выходного дня. Этакие вечные женщины на грани нервного срыва без видимых на то причин.

Откуда это берется?

Любопытные предположения высказывает психолог Людмила Петрановская. По ее мнению, в сознании многих современных родителей обитает образ некоего цензора, постоянно их оценивающего: «Ты не просто общаешься с ребенком или решаешь какую-то проблему, а находишься на экзамене. И если ребенок плохо себя ведет, ты проваливаешься. Тебя накрывает стыд, вина — “я плохой родитель”. Соответственно, кто виноват? Ребенок».


Еще есть мнение, что крик — это производная страха и хронической тревожности, недоверия миру, себе — и своему ребенку.


«Российских родителей, к сожалению, действительно можно безошибочно узнать по сумасшедшему напряжению по отношению к детям, которое периодически вырывается криком. Происходит это потому, что какие-то модели поведения мы выдаем автоматически. Мы боимся за детей, мы ужасно боимся за себя и очень боимся той опасности, которая, на наш бессознательный взгляд, существует вокруг нас», — говорит Дмитрий Зицер, директор Института неформального образования «Апельсин».

Но конечно, кричат на детей не только русские мамы. Когда я обсуждала эту тему с подругой, выросшей в Тегеране, а в Гамбург переехавшей уже школьницей, та меня хорошо поняла. По ее словам, в Иране, как во времена ее детства, так и сейчас, с детьми принято взаимодействовать крайне авторитарно. Крик там в порядке вещей и старшие всегда правы. Почти все мои знакомые турчанки (в Германии весьма многочисленная турецкая община) тоже орут на своих детей по поводу и без. Приятельница-немка, которая замужем за французом, регулярно жалуется мне, как сложно ей сидеть за одним столом с их французскими друзьями — те постоянно и весьма агрессивно шпыняют своих детей (об влиянии разных культур на привычки питания и манеры за столом я подробно пишу в своей книге).

При заказе на alpina.ru скидка 15% по промокоду ALPINAMEDIA

И что делать?

Когда речь не идет об экстремальных ситуациях, крик, конечно же, не самая эффективная стратегия. Как от него воздерживаться? Вот несколько лайфхаков, которые мне помогают:

1. Истинной причиной раздражения и агрессии могут быть негативные эмоции, напрямую не связанные с ребенком. Накопившаяся усталость, долгая изоляция наедине с детьми, эмоциональное истощение, стрессы, недовольство собой или какими-либо обстоятельствами жизни, перфекционизм, настойчивое желание «выпустить пар», стремление все контролировать — если осознавать и отслеживать собственные состояния, их первопричины и следствия, реакции на детские проступки и шалости, возможно, станут ровнее.

2. Дети еще маленькие. У них незрелая психика и они на то и дети, чтобы пробовать нас на прочность. Многие мамы — особенно перфекционистки — об этом забывают. И требуют многого там, где ситуацию можно отпустить.

3. Полезно разобраться в наших так называемых триггерах раздражения — то есть что именно и почему чаще всего провоцирует на потерю самообладания и что бывает «последней каплей». Это может помочь в следующий раз в похожей ситуации уже не выходить из себя.

4. В напряженные моменты важно брать тайм-аут. Кому-то помогает мысленно досчитать до десяти, кому-то — просто усилием воли сказать себе «стоп», кому-то — сделать глоток воды или что-то съесть. Я в таких случаях либо выхожу из комнаты, либо говорю ребенку, что сейчас слишком рассержена, и предлагаю вернуться к разговору позже. Кстати, как утверждают психологи, на то, чтобы утихла волна гнева, как правило, требуется 5–7 минут.

5. Если уж пришлось накричать на ребенка, я стараюсь как можно скорее перейти на нормальный тон и, если позволяет обстановка, кратко и доходчиво объяснить ребенку, почему я повысила голос и что мне лично в данный момент не нравится в его поведении. Но именно в поведении здесь и сейчас, а не в нем самом.

Фото: Shutterstock

Читайте также

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

Комментарии для сайта Cackle
 

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина