Рубрики

/ / Как работает память и почему сегодня она не нужна

Как работает память и почему сегодня она не нужна

09 Августа 2019

Просмотров за сутки 6498
Изображение к посту «Как работает память и почему сегодня она не нужна»

Обычное летнее утро. Или зимнее. Или вообще осенний вечер. Ничего не предвещает беды, но в какой-то момент ваш мозг пронзает внезапная мысль: «НЕ ЗАБЫТЬ!». Но так ли это необходимо, помнить всё самим? Или можно поручить это своему смартфону, записной книжке и интернету? Как и для чего использовать свою память, рассказывает Гарет Мур, автор бестселлеров о развитии мышления, в книге «Тренажер памяти». Попробуем разобраться вместе.

Что хранится в памяти

Если бы наша голова была похожа на бездонный колодец, возможно, мы бы и хранили в ней информацию обо всём на свете. Вот только достать что-то оттуда было бы несколько проблематично. Человеческая память очень избирательна: она не хранит ненужные данные о том, во что был одет человек на соседнем сиденье в метро или сколько раз ваш коллега кашлянул в течение дня.


Если бы мы не забывали малозначимую информацию, нам бы стоило больших усилий в нужный момент вспомнить что-то по-настоящему важное.


Мы сохраняем в своей памяти и то, что обязательно нужно помнить, и то, что мы непременно забудем. Отличается лишь срок хранения.

Помнить все или ничего?

Всё устроено так из-за особенностей строения и развития мозга, в нём работает кратковременная и долговременная память. На практике мы видим еще один важный нюанс: мозг современного городского жителя часто путает два эти хранилища, потому что он многозадачен. Многозадачность порождает иллюзию: вам кажется, что вы можете думать и помнить о нескольких вещах сразу, а на деле каждой из них вы уделяете меньше внимания, чем могли бы. Результат ― эти данные отправляются в кратковременную память, из которой довольно быстро стираются.


Если вы хотите что-нибудь запомнить, попытайтесь сконцентрироваться исключительно на этом вопросе. Занимаясь одним делом, не отвлекайтесь на другие — например, не смотрите телевизор, когда учитесь.


Забывать, чтобы выжить

Как работает память и почему сегодня она не нужна
Фото: Unsplash

Ладно, допустим, вы все записываете в смартфоны и ежедневники. Но ведь еще надо вспомнить в них заглянуть! Признавайтесь, знакомо? Не переживайте, у вас не начался преждевременный склероз. Всего лишь ваш мозг решил себя разгрузить.


Забывание — навык, важный для выживания. Без него вы бы всегда путались между происходящим сейчас и очень похожей ситуацией, происходившей ранее.


Случается, что мы не забываем что-то напрочь, просто становится сложно восстанавливать воспоминания в памяти. Когда вы пытаетесь вспомнить какое-то событие, вы вспоминаете не только его, а целый ряд отдельных происшествий, которые ваше сознание соединяет воедино. Можно отчетливо помнить одни детали дня или события и в то же время ошибаться в других. Такое свойство памяти называется фрагментированием и помогает связать между собой довольно смутные воспоминания. Которые за ненадобностью снова будут отложены в самый дальний угол вашей памяти.

Не мучайте свою память. Она лучше вас знает, что ей нужно хранить, а что нет. Просто расслабьтесь, не взваливайте на свой мозг многозадачность — ваша память от этого только пострадает.

Рекомендуем книгу: Тренажер памяти: Как развить память за 40 дней

Как работает память и почему сегодня она не нужна
Тренажер памяти: как развить память за 40 дней
Купить за 300

Читайте также

Получать самые интересные статьи

Подпишитесь на рассылку «Альпина.Медиа»

Книги на эту тему

 

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина