Как сделать этот год самым продуктивным в жизни
А на этой неделе, дорогие читатели, я вам расскажу про нашу новую книгу по повышению продуктивности. Погодите! Не закрывайте меня, это не очередная книга, а та, что, быть может, наконец, и правда изменит вашу жизнь к лучшему. Кроме того, она появилась в нашем издательском плане весьма необычным путём. Дело было так.
В 2013 году в рамках очередного раунда своей личной битвы за продуктивность я отписалась почти от всех почтовых рассылок. Но как-то, неисповедимо переходя с сайта на сайт, набрела на блог Криса Бэйли, который задался целью целый год тестировать самые известные методики повышение человеческого КПД.
Ну-ну, подумала я, посмотрим, дружочек, насколько тебя хватит: уж очень много подобных экспериментаторов теряли энтузиазм, год не пройдя и до половины, — и подписалась на обновления.
И что вы думаете? Крис исправно публиковал новости и рассказывал о своих успехах (и провалах, что особенно отрадно, поскольку вызывает доверие). Так что я до сих пор получаю и читаю его рассылку. Более того, вскоре после окончания эксперимента он подписал лицензионный договор с очень солидным американским издателем, так что тут уж я не удержалась и призналась в любви к его проекту:
Как только Крис дописал книгу, а тамошний издатель начал продавать права за рубеж, мы подписали договор и приступили к переводу. И вот, наконец, книга Криса «Мой продуктивный год» скоро появится в российских книжных магазинах. Чем же она так хороша?
В первую очередь тем, что Крис — фанатик продуктивности. Эта тема, которая занимает его больше всего на свете на протяжении не одного десятка лет. Слушать увлечённого человека — всегда удовольствие. Ещё в средней школе он начал экспериментировать со всеми методами повышения продуктивности, какие только удавалось найти (а теперь сам Дэвид Аллен дал отзыв на его книгу!).
Во-вторых, как мы с вами знаем из многочисленных трудов по теме, глубинный смысл повышения продуктивности не столько в том чтобы делать ещё больше ещё быстрее, а в том, чтобы больше сил и времени оставалось на себя и свои увлечения.
А чем лучше выровнен баланс «работа — личная жизнь», тем выше вероятность чувствовать себя счастливым.
Ну и, в конце концов, вы наверняка пообещали себе, что в этом новом году всё будет по-другому. Книга «Мой продуктивный год» поможет вам выполнить свои новогодние резолюции.
Что делал Крис на протяжении 365 дней:
- читал множество книг и статей в научных журналах, посвящённых продуктивности, глубоко вникая в основные исследования по этой теме;
- брал интервью у наиболее известных гуру в области продуктивности;
- ставил эксперименты на себе, чтобы разобраться, какие методики работают, а какие нет.
И если обзор истории и актуального состояния вопроса не уникален (см., например, «Успеть за 120 минут»), то в методичном экспериментировании Крису нет равных. Среди его опытов с продуктивностью есть такие:
- медитация в течение 35 часов в неделю (осознанность);
- работа по 90 часов в неделю (лучше — наоборот: меньше. да лучше);
- подъём каждое утро в 5:30 (!!!);
- просмотр 70 часов просветительских программ TED в течение одной недели;
- приращение 7 килограммов мышечной массы;
- жизнь в полной изоляции;
- употребление в течение месяца только воды (есть он не бросил, а вот пить другие напитки — да) и пр.
В общем, автор проверил на себе всё то, что вы тоже очень бы хотели, но всё как-то было не до того, а также некоторые совершенно безумные идеи, о которых вы ни разу не слышали. При этом в книгу вошли только те, что действительно работают.
Для каждой эффективной техники — своя глава. В каждой главе — врезка «Основное» с кратким изложением идеи эксперимента: чтобы помочь вам настроиться на восприятие материала. Также указано расчётное время, необходимое для прочтения этой главы. И в каждой же главе есть практические задания («возьмите лист бумаги и запишите ваши цели на год...» — да-да, если хоть раз взять и правда сделать, что просят, ваш скепсис как рукой снимет).
Для самых стойких сомневающихся: а что сталось с автором по окончании этого экспериментального года?
Удалось ли ему закрепить все эти положительные изменения? Или же наш эксперт по продуктивности вернулся к тому, как он работал раньше? Отвечаю: все его новые продуктивные привычки по-прежнему с ним. Все до единой.
Они будут работать и для вас. Но для этого вам придётся засучить рукава: если вы хотите совершить скачок от романтической идеи стать более продуктивным к ежедневным осязаемым результатам, придётся поработать. Главное — сразу чётко сформулируйте, зачем вам это нужно. Вначале будет тяжело, но как только сформируется привычка, вы и сами удивитесь, насколько повысилось качество вашей жизни. А иначе зачем это всё?
P. S. Традиционный обзор книг по смежным темам рискует растянуться на пару рассылок, так что я напомню вам всего о нескольких: Пётр Людвиг и его борьба с внутренним хомяком, Лора Вандеркам «Книга о потерянном времени» (кстати, у Криса с ней очень занимательное интервью), Стивен Гайз со своими мини-привычками. И, для равновесия, «Ленивые живут дольше», а также «О пользе лени».