Любовь. Инструкция по применению

«Первое свидание, звонки, сближение, секс и... всё по убывающей — охлаждение, раздражение, ссоры, расставание. Раз за разом. Что за невезуха? Что делать?» — часто спрашивают психолога Михаила Лабковского. В книге «Хочу и буду» есть множество советов о том, как сохранить отношения, выбрать правильного человека и жить счастливо. Публикуем несколько советов из неё.

1. Любите в первую очередь себя

Выбирайте дело, которое вам по душе. И друзей. И дом. Сделайте так, чтобы у вас внутри была гармония. Никто этого не сделает за вас. Не делайте что-то только потому, что так «надо», делайте побольше такого, что действительно «хочется».

2. Любой конфликт — повод разобраться в себе

Ссора на работе, в дружбе или семье — это лишь отображение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться нужно не с окружающими, а с собой.

3. Не жалейте себя

Лучше попробовать не жалеть себя, а действовать, чтобы устранить причины ваших расстройств. Позиция жертвы разрушительно влияет и на отношения, и на вашу личность. Причина всех бед и неприятностей — всегда внутри.

4. Компромиссы — зло

Компромисс — это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите. И в этом вся трагедия. Потому что человек счастлив в личной жизни и эффективен в работе только тогда, когда делает то, что любит. И да, всё, что вам интересно и важно, старайтесь выяснять у себя, а не у кого-то другого.

5. Отношения «ради детей» — это неправильно

Оговорка специально для тех, кто остаётся в браке исключительно «ради детей». Если ваш партнёр по браку — хороший родитель, он останется таковым и после развода. Ваши с ним отношения никак не касаются его отношений с детьми — они останутся хорошими в любом случае.

Жить в состоянии конфликта, равнодушия или даже взаимной ненависти ради поддержания видимости «полной семьи» — это ошибка, ловушка, где страдают и супруги, и больше всех — сами дети, ради которых вроде всё и затевалось.

6. Читайте книги про отношения

Если вы хотите развиваться как партнёр. И исследовать глубины своей любви — читайте хорошие книги современных авторов, например «Хочу и буду» или классику Фромма «Искусство любить». Не важно, начните с любой. Кто хочет чего-то добиться, ищет способы, а не причины.

7. И напоследок блиц-советы

• Влюбляйтесь на здоровье. Рациональные доводы и критическое мышление на этапе влюблённости не работают.
• Когда с глаз спадёт пелена, просто перестаньте бояться «всё испортить». Оставайтесь собой.
• Говорите, что вам нравится.
• Говорите, что вам не нравится.
• Не бойтесь расставаться, если вы сказали, а вас не услышали.
• Не бойтесь остаться в одиночестве. Не бойтесь, что такой любви больше не случится. Если будете личностью — свободной и независимой, — ещё обретёте своего человека. А будете трусить — потеряете того, кого уже встретили и полюбили.

Будьте счастливыми!

Рекомендуем книгу «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».