Рубрики

/ / Научпоп-дивы: чему вам стоит научиться у них прямо сейчас

Научпоп-дивы: чему вам стоит научиться у них прямо сейчас

07 Марта 2018

Изображение к посту «Научпоп-дивы: чему вам стоит научиться у них прямо сейчас»
Перед вами три девушки, которые делают науку популярной.
Юлия Лапина, Ирина Якутенко и Дарья Варламова — авторы наших главных бестселлеров о сексе, силе воли и безумии.
Сегодня мы делимся с вами тремя уроками от каждой. Маленькие научные хитрости смогут облегчить и немного улучшить вашу жизнь уже с этого дня.


Ирина Якутенко 



Молекулярный биолог, выпускница МГУ им. М. В. Ломоносова. Работала в ведущих российских СМИ, автор сотен научно-популярных статей и видеоблога «Бодрые новости», заведующая отделом науки «Вокруг света». Лектор и ведущая научно-популярных мероприятий.

Про важные решения на голодный желудок

Не принимайте финансовых решений на голодный желудок и сразу после обеда — ждите, пока пройдет час после еды.
Если мозг недополучает глюкозы, человек начинает хуже контролировать себя — в том числе и при решении финансовых вопросов. Ученые специально проверяли это и выяснили, что голодные люди склонны выбирать более привлекательные предложения, пусть и связанные с повышенным риском.
После еды человек склоняется к менее прибыльным, зато безопасным финансовым стратегиям. При этом стабильный результат достигался только через час после перекуса: сразу после еды люди вели себя по-разному в зависимости от того, сколько в их крови лептина — гормона сытости. Если гормона было много, то, закончив дожевывать последний кусок, человек принимал более рискованные решения, чем на голодный желудок. У людей с низким базовым уровнем лептина склонность к риску падала независимо от того, как давно они ели.
Повышение базового уровня лептина — просто удобный маркер таких нарушений. А вот второй важнейший “пищевой” гормон — грелин — прямо влияет на ключевые для самоконтроля зоны мозга, связываясь с расположенными в них рецепторами. Рецепторов к грелину много в гипоталамусе и вентральной области покрышки — главной мозговой фабрике дофамина. В норме еда подавляет выработку грелина, но у людей с лишним весом этот процесс нарушен, поэтому умиротворяющий эффект пищи запаздывает.
При этом ее вид и запах дополнительно раззадоривают лимбическую систему — при такой массированной атаке сложно остаться благоразумным. Так что не назначайте важное “денежное” совещание сразу после обеда.


Юлия Лапина



Клинический психолог, преподаватель Московского института психоанализа. Обучалась психотерапии и психоанализу в Швейцарии. Много лет работает с пациентами, страдающими расстройствами пищевого поведения.

Про женский оргазм

Женщин, которым во время полового акта нужна стимуляция непосредственно клитора, не от чего «лечить». Повторю: любой оргазм происходит с участием клитора, просто у некоторых женщин внутренние структуры клитора располагаются близко к влагалищу и успешно стимулируются половым членом. Всё. Способность к «вагинальным» оргазмам зависит только от билета в генетически-анатомической лотерее и совершенно ничего не сообщает ни о темпераменте, ни о сексуальности женщины. Тогда почему столько шума вокруг женщин, которые якобы не могут испытать оргазм во время «классического» полового акта?
Вероятно, дело в традиционном понимании секса как процесса, ведущего к деторождению, — что является его, так сказать, оправданием. То есть правильный секс — тот, после которого гипотетически могут возникнуть дети, все остальное — от лукавого. И женщины, не испытывающие «вагинального» оргазма, сколько бы ни длился секс, ощущают себя «неправильными», неполноценными, а может быть, и ущербными, даже если они далеки от религиозных стереотипов греха. И притом большинство пар пользуются контрацепцией и явно не хотят, чтобы каждый половой акт заканчивался деторождением. Из-за своей надуманной «дефективности» женщина испытывает стресс и неуверенность в себе, а, секс и стресс и уж тем более стресс и оргазм — понятия несовместимые.



Дарья Варламова



Лауреат премии «Просветитель», выпускница медиафакультета Высшей школы экономики, журналист, писала для газеты «Известия», журналов «Профиль», «Большой город», «Секрет фирмы», «Теории и практики» и других изданий.

Про счастье, которое не в одном только серотонине


В общественном сознании укоренился миф, что серотонин/допамин/эндорфин — гормоны счастья. Оставим за скобками тот факт, что все эти вещества гормонами не являются, хотя и выполняют похожую функцию. Разберем на примере серотонина (принципиально данная логика применима для любого из перечисленных веществ). Всего в человеческом мозге семь семейств рецепторов — от 5-HT1 до 5-HT7, некоторые из которых еще имеют и подтипы от A до Е. Каждый из них ответственен за самые разные функции организма, один и тот же рецептор может отвечать как за рвоту, так и за эрекцию. Мы знаем, что из всего этого широкого набора воздействие на настроение оказывают вещества, взаимодействующие с рецепторами 5-HT2A и 5-HT2B. Прикрепление серотонина
к другим рецепторам совершенно не гарантирует вам приятных эмоций. При этом рецепторы 5-HT2A и 5-HT2B отвечают и за другие функции организма.
Так, 5-HT2B влияет также на аппетит. Лекарство фенфлурамин, использовавшееся до 1997 г. Для лечения ожирения, воздействовало именно на этот рецептор. К слову, в качестве побочного эффекта при злоупотреблении оно вызывало эйфорию.
Сводить роль серотонина (как и любого другого нейромедиатора) до выполнения одной задачи — «производства счастья» — неправильно; все равно что заключать, что компьютер предназначен для онлайн-игр и социальных сетей. Да, это одна из — возможно, самая приятная — его функций, но далеко не самая главная и уж точно не единственная.
?>
 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Авторизация

или