Пройдите тест и узнайте, кто вы и почему вы так поступаете
Помните, в доцифровой период мы приносили в школу анкеты-дневники? В них надо было отвечать на вопросы о себе («Твоя любимая еда?», «Твой любимый пони?») и в конце написать,что ты думаешь о владельце дневника. О, сколько раз сердце мое оказывалось разбито — из-за неполученных признаний и невклеенных наклеек, а также неаккуратно заполненных страниц! Впрочем, я отвлеклась.
Речь в сегодняшнем письме пойдет о книге с тестами. С тестами на выявление ваших истинных ценностей, а не типа «Какой ты персонаж из „Игры престолов“».
Дело в том, что новомодное стремление к осознанности не так уж и ново. Не будем вспоминать восточные практики, обратим свои взоры на Запад, а именно на США. Книга «Почему мы так поступаем» вышла там впервые в 1972 году и с тех пор регулярно переиздается. На русском выходит впервые. Она не устарела ни на йоту.
Именно на нее опиралась Барбара Шер, в чем честно признается: взяла оттуда стратегии, добавила личных историй — и стала автором бестселлеров.
Фамилии же авторов нашей книги мало кому знакомы, и мы намерены это упущение исправить.
Итак, о чем она?
Ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями, требующими обдумывания, принятия решений и действий. Одни ситуации нам знакомы, другие возникают впервые, третьи не имеют особого значения, а четвертые по-настоящему важны.
«Все наши поступки — каждое принятое решение и выбранный образ действий — основаны на сознательных или подсознательных убеждениях, взглядах и ценностях».
- Какую машину купить: в базовой комплектации или всё же со всеми наворотами?
- Насколько я готов пожертвовать привычным рационом ради снижения веса? Сколько дополнительных недель жизни компенсируют мой отказ от этого шоколадного торта?
- Что я могу сделать для изменения нынешней политической ситуации?
- Как мне стать более духовным человеком? Вот это «не суди» — может, стоит начать с него?
- Насколько важна для меня внешность моего партнера? А моя собственная? Так ли необходимо покупать эту вещицу за $200?
- Не следует ли мне стать более требовательным к своим детям? Не слишком ли я их балую?
Мы принимаем миллионы решений, каждое из которых в идеале должно исходить из наших принципов и приоритетов. Но часто бывает так, что мы не до конца понимаем, чтó действительно обладает для нас ценностью, или же мы принимаем решение на автомате (помните, мозг стремится экономить ресурсы), или у нас столько альтернатив, что мы впадаем в ступор и выбираем хоть бы что, лишь вычеркнуть этот пункт из to-do-листа.
С помощью объяснений, нравоучений, правил, наград, наказаний, слоганов, символов и ролевых моделей окружающий мир с момента нашего рождения и до самой смерти пытается навязать нам свои ценности. Когда мы задумываемся, а так ли правы были родители и учителя, а еще лучший друг Вася, которые от души давали нам советы?
«Правильно: когда жареный петух клюнул — что-то внезапно пошло совсем не так и мы внезапно поняли, что крайне недовольны своей жизнью».
Так вот — вас приветствует Капитан Очевидность! — можно не дожидаться этого момента. Можно открыть книгу и начать отвечать на вопросы уже сейчас.
Индивидуально.
С другом или с любимым человеком.
Всей семьей.
В команде на тренинге или стратегической сессии.
Главное — подойти к делу серьезно и действительно задумываться, прежде чем давать ответ.
Мы все время торопимся, и у нас обычно нет ни времени, ни желания, ни привычки размышлять на досуге над вопросами, не имеющими непосредственного отношения к происходящему в нашей жизни. А в ситуации, когда нам нужно принять решение, обычно уже не выходит размышлять спокойно, вдумчиво и безэмоционально. Так воспользуйтесь же случаем и потренируйтесь!
«Предвижу возражение, что одно дело размышлять, убили бы ли вы толстяка ©, сидя дома на диване, и совсем другое — в реальной жизни».
Однако нейробиологи доказали, что наш мозг считает реальность внутри черепной коробки не менее реальной, чем та, что вокруг, — и задействует все те же нейронные связи, так что ваша тренировка не пройдет даром.
Метод выявления ценностей заставляет нас анализироватьсвою жизнь так же, как научный метод помогает ученым исследовать свой предмет. Ученые собирают столько информации о предмете исследования, сколько возможно, и обрабатывают полученные данные — ищут объяснения и шаблоны. В конечном итоге они надеются получить контроль над предметом исследования, будь то атомная энергия, рак или новое синтетическое вещество.
Так же и мы, пытаясь выявить свои ценности, помещаем себя под микроскоп и изучаем модели, по которым делаем выбор, даем оценку и действуем. Цель этого занятия — собрать данные и разобраться в них, чтобы определить направление движения и обрести контроль над собственной жизнью.
Эта книга бесконечно важнее, чем может показаться на первый взгляд, — сборник вопросов и упражнений, ну что там такого может быть? Потому что, разобравшись в себе, гораздо проще принять и полюбить себя, навести порядок, выстроить отношения с окружающими (как личные, так и профессиональные) — и вообще начать наконец жить так, как хочется. Начните сегодня.
Рекомендуем книгу:
