Рубрики

/ / Со спокойной душой: Книги для психического здоровья

Со спокойной душой: Книги для психического здоровья

12 Октября 2018

Изображение к посту «Со спокойной душой: Книги для психического здоровья»

Психическое здоровье так же важно, как физическое. Мы подобрали для вас книги, которые помогут разобраться в расстройствах, научат отличать психологов от психиатров и в целом стать немного спокойнее и счастливее.

Основы основ

1. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Единственная в своем роде книга, которая популярно объясняет самые частые психические расстройства. Объясняет на понятных примерах, человеческим языком, но с опорой на научные публикации.

2. Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Научит, как обратить вашу боль в орудие, вашу травму — в силу, а ваши проблемы… в чуть более приятные проблемы. Чем не прогресс?

3. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Книга, которая поможет наладить отношения с самим собой, обрести счастье в личной жизни и вырастить счастливых детей.

Для нежных и трепетных, для всех мягких сердцем

1. Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Благодаря этой книге вы начнете жить в мире с собой, научитесь говорить «нет» и обнаружите, что в нечувствительном мире острые чувства — это преимущество, а не проблема.

2. Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Книга, конечно, не заменит вам психолога, но поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.

3. Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Книга о том, как разобраться в себе, научиться радоваться жизни и стойко переживать удары судьбы.

Помочь себе и близким

1. Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством

Откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Книга читается, как художественная литература – до того прекрасным языком она написана.

2. Особенные дети: Как подарить счастливую жизнь ребенку с отклонениями в развитии

Советы Натальи Керре пригодятся всем родителям, в чьей семье воспитывается ребенок с особенностями развития, независимо от диагноза.

3. Рестарт: Как прожить много жизней

Ирина Хакамада поможет вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на смелые перемены.

Принятие себя

1. Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Отвечает на вопрос, который каждая из нас задавала себя хотя бы раз: «Что со мной не так?»

2. Секс: От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид

Поможет вам понять внутреннюю логику тела и разума, которая запускает влечение и формирует сексуальные предпочтения, а также логику социальных процессов, влияющих на наше отношение к сексу.

3. Аутентичность: Как быть собой

Важная книга об умении слышать себя и делать то, что приносит радость.

При заказе на alpina.ru скидка 15% по промокоду ALPINAMEDIA c 27.09. по 27.10.

Иллюстрация: University of York

Книги на эту тему

Читайте также

Получать самые интересные статьи

Подписаться на рассылку «Альпина.Медиа»

 

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0

Оформить заказ

Войти на сайт

или