Каталог

+7 (495) 120 07 04

Главная страница Здоровье, йога и красота Здоровье и питание Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Бестселлер

Один из лидеров продаж! Смотреть все бестселлеры по ссылке

Editor's choice

Выбор главного редактора. Смотреть все выбранные книги по ссылке
Просмотров за сутки 48 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «Адреналиновая усталость» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Год выпуска

г.
2-е издание

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

280 стр.

ISBN

978-5-9614-5397-3

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

470 г

335.3


 В наличии

Человек уставший
Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Сохэр Рокед (Sohиre Roked)

The Tiredness Cure: How to beat fatigue and feel great for good

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии (6)

Цитата

Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати?
Сохэр Рокед


О чем книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Почему книга «Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» достойна прочтения

  • Она написана практикующим семейным врачом, неравнодушным к состоянию здоровья своих пациентов.
  • В книге подробно, с примерами, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом. Все рекомендации предельно просты; они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно.
  • Авторская методика борьбы с хронической усталостью не имеет возрастных ограничений, она подходит абсолютно всем, кто хочет восстановить нормальный уровень энергии и улучшить качество жизни.

Кто автор

Видеопрезентация книги Смотреть все(2)

Рецензия от Алексея Слободянюка
Если вы думаете, что универсальная валюта доллар, то ошибаетесь! Также заблуждаются тот, кто думает, что он платит временем. Время существует вне вас. Без вас. Оно было до вас. Время будет после вас. Вам оно не принадлежит! Точка. А платите вы Энерговалютой. Для ее обозначения на досуге я придумал и нарисовал в ворде вот такой знак. Теперь чуть подробней, кому интересно. Вот вы идете гулять... Читать полностью
Рецензия от Киры Смитт
В современном ритме жизни, люди настолько погружены в серые будни, что зачастую у них рушиться эмоциональный фон. Хроническая усталость преследует людей без видимых физиологических изменений в организме. В чем же причина? Работа, стресс, экология, ритм жизни? Сейчас вы можете сказать: Нет, это ко мне не относиться! Точно? Вы уверены? Если вы человек, который посвящает себя работе, семье, друзьям и... Читать полностью
Рецензия от Андрея Чуденцева
О том, как найти причину усталости и устранить её. Книга меня приятно удивила тем, что в ней не ругают другие системы. Автор начинает с краткого описания болезней и предлагает сразу перейти к определенной главе, если вы уже выявили свою болячку. Тут было два интересных момента. Во-первых, автор связывает усталость с тем, что в организме что-то не так и скорей всего это излишний вес, неправил... Читать полностью
Рецензия от Светланы Локтыш
Из человека уставшего — в здорового и полного сил «Я устала», – в очередной раз ловлю себя на этой мысли. «Стоп!» – тут же останавливаю себя и беру в руки новую книгу издательства «Альпина Паблишер». Уже ее название вселяет надежду, что все будет хорошо, самочувствие можно улучшить: «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни», автор Сохэр ... Читать полностью
Рецензия на сайте Organic Woman
Вы просыпаетесь и чувствуете себя разбитой? Вы так интенсивно работаете, что к концу дня теряете всю энергию? Вы испытываете стресс, который съедает вас изнутри? Вы хотите как-то справиться со всем этим, но у вас просто нет времени? Тогда эта книга точно для вас. Сохэр Рокед – один из ведущих специалистов в области интегративной медицины. Она обладает большими знаниями как в области традиционно... Читать полностью
Рецензия на сайте Any sports
Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете себя разбитым? Регулярно простужаетесь и испытываете недомогание? Не можете заставить себя дойти до спортзала, потому что после работы вам не хватает сил даже на домашние дела? Эти признаки кажутся нормой нашей жизни. Но все можно исправить. Практикующий семейный врач и одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании Сохэр Рок... Читать полностью
Практикующий семейный врач и одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании. Большой опыт работы в британской системе здравоохранения помог ей понять, что традиционная медицина уделяет слишком мало внимания правильному питанию и здоровому образу жизни пациентов ― профилактическим мерам, позволяющим научиться контролировать самочувствие.

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Рекомендуем с книгой

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишитесь на рассылку и получите книгу
в формате PDF бесплатно

* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

Вы уже смотрели

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

Авторизация

или