Каталог

+7 (495) 120 07 04

Главная страница Здоровье, йога и красота Здоровье и питание Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Просмотров за сутки 6 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «Миф об умеренности» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Год выпуска

г.

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

324 стр.

ISBN

978-5-9614-6083-4

Размеры

70x100/16 (170х240 мм)

Вес

720 г

479


 В наличии

Дело не в калориях
Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

Джонатан Бэйлор ( Jonathan Bailor)

The Calorie Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live Better

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии (5)
  • На каждый лишний килограмм, обременяющий человечество, сегодня приходится, я думаю, не меньше одной страницы, посвященной таинству похудения. И наконец появляется эта книжка, которая взвешенно, аргументированно переворачивает с ног на голову казавшиеся незыблемыми представления. Добро пожаловать в мир здравого, разумного подхода к собственному телу и собственной жизни.


    Алина Хараз
    шеф-редактор журнала «Добрые советы»

  • Разоблачение теории калорийности назрело давно. Заслуга Бэйлора в том, что он потрудился систематизировать разрозненные данные, опровергающие необходимость подсчета калорий. И предложил собственную систему здорового питания — современную, научно обоснованную, интуитивно понятную даже тем, кто не любит математику еще больше, чем лишний вес.


    Ольга Кулакова
    редактор рубрики «Диеты», Woman.ru

  • То, что я много лет разъясняю своим клиентам, наконец изложено в доступной форме и на русском языке. Если люди, прочитав эту книгу, начнут отдавать предпочтение цельным натуральным продуктам вместо рафинированных, это уже можно считать победой ― как для здоровья каждого отдельного человека, так и для здоровья страны в целом.


    Лидия Ионова
    врач-диетолог, основатель «Клиники доктора Ионовой», автор книг «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» и «Здоровые рецепты»

Цитата

Не нужно быть тонким знатоком современной культуры, чтобы понять: общепринятый подход к проблемам питания не просто слегка неточен — он чудовищно ошибочен. Да, человеческий организм подчиняется законам физики, но он функционирует не по тем примитивным принципам, которые проповедует нынешняя популярная диетология.
Джонатан Бэйлор


О чем книга «Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше»

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Почему книга «Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» достойна прочтения

  • В ней изложен правдивый взгляд на самую известную в мире методику снижения веса.
  • Автор помогает разобраться в том, почему вы не можете сбросить вес, несмотря на все прилагаемые усилия.
  • Изложенная в книге методика помогает похудеть быстро и безо всякого насилия над собой. А предлагаемые автором рецепты наверняка станут для вас излюбленными: все блюда просты в приготовлении, полезны для организма и помогают не только сбросить вес, но и отлично себя чувствовать.

Кто автор

Сайт автора sanesolution.com

Видеопрезентация книги

Рецензия от Андрея Чуденцева
Эта книга рассказывает о таком понятии, как нормальный вес и предлагает систему питания здорового человека, плюс комплекс упражнений (20 минут в неделю). Мне понравилась идея нормального веса. Лично я заметил, что очень часто мой вес не зависит от того, сколько я ем и сколько у меня физической нагрузки. Т.е. если я больше двигаюсь вес падает, больше ем, увеличивается, но потом возвращается на п... Читать полностью
Рецензия на сайте Собеседник.ру
Краткая аннотация-подзаголовок книги звучит как что-то чудесное. Как известно, быть здоровым и богатым намного лучше, чем бедным и больным — и примерно так же все бы хотели быть стройными и счастливыми, а не толстыми и при этом загнобленными бесконечными диетами. Но для современного человека нередко погоня за идеальным весом превращается именно в эстафетный бег Ахиллеса за черепахой: только ты его... Читать полностью
Рецензия Екатерины Золотаревой
Проблема снижения веса, пожалуй, будет преследовать человечество до тех пор, пока вопрос этот не будет решен окончательно. Подумать только, сколько людей пали жертвой бессмысленной борьбы с лишними килограммами, занимаясь утомительным подсчетом калорий. А на самом деле: в них ли дело? «Дело не в калориях» — утверждает Д. Бейлор, — а в чем тогда? — напрашивается вопрос, и и он будет весьма разум... Читать полностью
Рецензия на сайте Organic Woman
К подсчету калорий нас призывают многие диетологи, страницы журналов и даже смартфоны. И это в корне неправильный подход, — считает Джонатан Бэйлор, автор книги «Дело не в калориях». Американский исследователь в области питания и фитнеса, бывший персональный тренер Джонатан Бэйлор уверен: привычная многим арифметика калорийности блюд и тренировок – ошибочна. Хотя бы потому что не учитывает хими... Читать полностью
Рецнзия от Павла Ткаченко
Очень хорошая книга о здоровом образе жизни. Как человек, больше половины жизни измученный кучей хронических болезней и лишним весом, я очень много читал и пробовал из разряда «как стать здоровее», «как похудеть», «как не сдохнуть после первого бокала»… (Хотя нет, эту, последнюю, еще никто не написал smile emoticon ). Так вот, эта книга отличается от многих других аналогичной направленности тем, ч... Читать полностью
Исследователь в области питания и физических нагрузок, бывший персональный тренер, специализирующийся на изучении высококачественной пищи и упражнений, упрощающих подход к похудению. Бэйлор — старший менеджер по программам в Microsoft, ведущий популярного радиошоу и блогер в Huffi ngton Post. Он зарегистрировал более 25 патентов, основал три компании и написал серию бестселлеров «Наука похудения: Разумный подход» (Smarter Science of Slim).

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Рекомендуем с книгой

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишитесь на рассылку и получите книгу
в формате PDF бесплатно

* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

Вы уже смотрели

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

Авторизация

или