Каталог

+7 (495) 120 07 04

Главная страница Саморазвитие Личная эффективность Тайм-менеджмент по помидору: Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут

Просмотров за сутки 2 Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Год выпуска

г.

Тип обложки

Мягкая обложка

Количество страниц

245 стр.

ISBN

978-5-9614-1982-5

Размеры

70x90/16 (170х215 мм)

Вес

360 г

399


 В наличии

Тайм-менеджмент по помидору
Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут

Pomodoro Technique Illustrated: The easy way to do more in less time

Штаффан Нётеберг / Noteberg Staffan

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии (2)
Вам нужно очень много успеть сегодня. Список дел разросся до километ­ровой длины, а вас при этом поминутно дергают. Вы требуете от окружающих оставить вас в покое — и тут же сталкиваетесь с тем, что отвлекающие факторы атакуют вас изнутри: вам ни с того ни с сего приходят в голову мысли о важном телефонном звонке, вы ощущаете неодолимую потребность проверить почту или твиттер или обнаруживаете себя за чтением новостей в Интернете — а дела так и не сдвигаются с места.

Все, что вам нужно, — это перестать отвлекаться и по настоящему сосредоточиться на одном деле в течение 25 минут. Описанный в книге метод помидора не требует сложных инструментов — достаточно нескольких листов бумаги, карандаша и обычного кухонного таймера — например, в виде помидора. Этот метод можно использовать как сам по себе, так и в качестве дополнения к популярным методикам тайм-менеджмента.

Овладев искусством концентрации, вы сможете сделать значительно больше, не затрачивая при этом дополнительного времени.

Цитата

Штаффан предлагает нам теорию и практику метода помидора Франческо Чирилло в привлекательной упаковке и с чудесными иллюстрациями. Восхитительная и крайне полезная книга!
Рон Джеффрис, www.XProgramming.com


О чем книга

Приходилось ли вам, взглянув на часы, с ужасом спрашивать себя, куда делся целый день? Вроде бы все это время вы трудились не покладая рук — но ни одно дело даже близко не подошло к завершению…

Завтра попробуйте действовать иначе. Примените метод помидора, который поможет вам научиться концентрироваться и выполнять по одному делу за раз, не прерываясь и не отвлекаясь. Вам не потребуются для этого ни дорогие компьютерные программы, ни модные органайзеры. Чтобы приступить к делу, нужны лишь несколько листов бумаги, простой карандаш и обычный кухонный таймер — например, в виде помидора. Кроме того, на App Store вы найдете бесплатное приложение, созданное на основе метода помидора. https://itunes.apple.com/us/app/pomodorofree/id541443393?mt=8 Если вы разделите день на промежутки по 25 минут и научитесь в это время делать только одно дело — чтобы следующие 5 минут передохнуть и переключиться на следующее, тогда все будет в порядке. Когда день подойдет к концу, вы увидите, как много сделали. Не потому, что трудились больше. А потому, что научились не тратить время зря.

Для кого эта книга

Книга для всех, кто хочет оптимизировать свой рабочий день и прекратить откладывать важные дела на потом.

Почему книга достойна прочтения

  • в книге изложен простой метод управления вниманием, который поможет решить сложные проблемы с организацией личного времени.;
  • прочитав ее, вы овладеете искусством концентрации и сможете сделать значительно больше, не затрачивая при этом дополнительного времени.;
  • метод, представленный в книге, можно использовать как сам по себе, так и в качестве дополнения к популярным методикам тайм-менеджмента.


  • Автор

    Штаффан Нётеберг на протяжении 20 лет является независимым разработчиком программного обеспечения и наставником по гибким методологиям разработки информационных систем, регулярно выступает на отраслевых конференциях.

    Видеопрезентация книги

    Ключевые понятия

    Рецензия от Вадима Бугаева
    В самом начале этого года, мне в руки попала книга "Тайм-менеджмент по помидору", Штаффана Нетеберга. И ...я понял что техника П не так ограниченна, как мне показалось в момент нашего первого знакомства. Протестировав технику П в течение этого года могу точно сказать, что моя нынешняя система управления вниманием представляет собой адаптацию идей из МВ и П. О том, что в итоге представляет мой рабо... Читать полностью
    Рецензия от Максима Денисова
    Вся книга описывает один метод. Поэтому встает вопрос: О чем писать отзыв? О книге или о методе? Думаю, стоит описать и то и другое. Начну с метода. Метод помидора очень известен. И достаточно прост. О нем множество постов в соцсетях. Но при всей его популярности и простоте мало кто понимает в чём его смысл. Суть метода: 1. Заводим таймер на 25 минут и работаем ни на что не отвле... Читать полностью
    Нётеберг Штаффан / Staffan Noteberg На протяжении 20 лет является независимым разработчиком программного обеспечения и наставником по гибким методологиям разработки информационных систем, регулярно выступает на отраслевых конференциях.

    Накопительные скидки

    10

    %

    При сумме оплаченных заказов более 3 000

    20

    %

    При сумме оплаченных заказов более 10 000

    Рекомендуем с книгой

    Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

    Книга в подарок

    Подпишитесь на рассылку и получите книгу
    в формате PDF бесплатно

    Вы уже смотрели


    Каталог

    Авторизация

    или