Уважаемые посетители! С 23 по 26 февраля офис интернет-магазина работать не будет. Поздравляем с Днем защитника Отечества!
X

Каталог

+7 (495) 980 80 77

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава «Забудьте о целях на год» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5903-6

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

190 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

350 г

399 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
 В наличии

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast

Джефф Сандерс / Jeff Sanders

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы

Цитата

В этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас.
Джефф Сандерс


О чем книга «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»

По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Почему книга «Доброе утро каждый день» достойна прочтения

  • Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.
  • В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Автор

Ключевые понятия

Рецензия от Саши Ван Эккера
О ЧЕМ: о том как вставать рано каждый день и все успевать

ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ:
1) Это очень полезная книга. В ней автор просто и доступно рассказывает о том, как раньше вставать и почему это вообще нужно делать. Дальше читатели узнают о планировании, целях, продуктивности, как отслеживать прогресс и многое другое. Все красиво оформлено и вы найдете много мотивирующего
2) После каждой главы следует резюме, это значит, что вы не потеряете самые важные мысли и в любой момент сможете вспомнить основополагающие моменты. Помимо этого есть план действий, который я настоятельно рекомендую применить.
3) Мне кажется эта книга способна поменять жизнь и сделать ее продуктивной. После прочтения я стал по другому смотреть на свой распорядок дня и вставать раньше. Это мне кажется хороший плюс прочтения книги

МИНУСЫ:
1) Мне кажется найдутся те, кто не увидит в книге ничего нового. Но она отлично все структурирует в голове и дает план действий. Поэтому лично для меня минусов нет. Хорошая книга

ОБЩАЯ ОЦЕНКА: Я поменял свое утро, поработал с книгой и уверен, что моя продуктивность будет гораздо выше. Я рекомендую ее ,,совам'', милым ленивцам и тем, кто хочет изменить свою жизнь. 5/5 https://www.instagram.com/p/BPIZAX_B3ZR/
Сандерс Джефф / Sanders Jeff Тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста «Чудо пяти утра» (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу
в формате PDF бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Авторизация

или