Уважаемые посетители! Возможны перебои в работе телефона интернет-магазина. Вы всегда можете связаться с нами по почте shop@alpina.ru. Благодарим за понимание
X

Каталог

+7 (495) 980 80 77

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава «Забудьте о целях на год» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5903-6

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

190 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

350 г

399 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
 В наличии
Сроки доставки
  • при оплате наличными — 1-2 рабочих дня;
  • при безналичном способе оплаты — 1-2 рабочих дня после поступления средств на наш расчетный счет.
Стоимость доставки
  • сумма заказа от 0 до 2 000 руб. — 149 руб;
  • сумма заказа от 2 000 руб. — БЕСПЛАТНО.
Время доставки
  • рабочие дни с 11:00 до 19:00.
Дополнительная информация
В день доставки представитель курьерской службы в период с 9:00 до 11:00 свяжется с вами по телефону для согласования времени доставки. Пожалуйста, будьте на связи в день доставки. Курьер выезжает по заказу только после согласования деталей по телефону.
Самовывоз

Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 170 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Сроки доставки
  • от 2 дней. Вы увидите срок доставки после выбора пункта выдачи.
Стоимость доставки
  • сумма заказа от 0 до 2 000 руб. — рассчитывается автоматически при оформлении заказа;
  • сумма заказа от 2 000 руб. — БЕСПЛАТНО.
Дополнительная информация
  • необходимо внести 100% предоплату;
  • отслеживание заказов на сайте Boxberry может начинаться с задержкой в несколько дней. Это связано с особенностями информобмена и комплектации заказов в интернет-магазине.

Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast

Джефф Сандерс / Jeff Sanders

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы

Цитата

В этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас.
Джефф Сандерс


О чем книга «Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать»

По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Почему книга «Доброе утро каждый день» достойна прочтения

  • Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.
  • В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Автор

Ключевые понятия

Рецензия от Саши Ван Эккера
О ЧЕМ: о том как вставать рано каждый день и все успевать

ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ:
1) Это очень полезная книга. В ней автор просто и доступно рассказывает о том, как раньше вставать и почему это вообще нужно делать. Дальше читатели узнают о планировании, целях, продуктивности, как отслеживать прогресс и многое другое. Все красиво оформлено и вы найдете много мотивирующего
2) После каждой главы следует резюме, это значит, что вы не потеряете самые важные мысли и в любой момент сможете вспомнить основополагающие моменты. Помимо этого есть план действий, который я настоятельно рекомендую применить.
3) Мне кажется эта книга способна поменять жизнь и сделать ее продуктивной. После прочтения я стал по другому смотреть на свой распорядок дня и вставать раньше. Это мне кажется хороший плюс прочтения книги

МИНУСЫ:
1) Мне кажется найдутся те, кто не увидит в книге ничего нового. Но она отлично все структурирует в голове и дает план действий. Поэтому лично для меня минусов нет. Хорошая книга

ОБЩАЯ ОЦЕНКА: Я поменял свое утро, поработал с книгой и уверен, что моя продуктивность будет гораздо выше. Я рекомендую ее ,,совам'', милым ленивцам и тем, кто хочет изменить свою жизнь. 5/5https://www.instagram.com/p/BPIZAX_B3ZR/
Рецензия от Евгения Геера
Книга Джеффа Сандерса «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и всё успевать», даст каждому ключ к повышению их эффективности.

«Доброе утро» написано для людей, простым языком. Джефф делится своими фишками о том, как начать Идеальный День с утра и, ложась спать, не сокрушаться о напрасно потраченном времени.

Книга подойдёт всем, у кого есть мечты и желания. Пробежать марафон, выучить иностранный язык или просто улучшить ежедневные рабочие действия.

Благодаря ей, я смог повысить качество моих дней и улучшить свою эффективность.http://poleznoe-chtenie.blogspot.ru/2017/02/blog-post_18.html
  • dfgdsfgdfg
    dfgdfgdesfg
    dfgdfgdsfgesrtg
  • Интересно, легко читается. Описывает собственный опыт автора. Вариации на тему GTD (Getting Things Done). Хорошая рекомендация - концентрироваться на квартальных целях и не пытаться строить планы дальше.
  • Прекрасный слог, доступная информация по делу без "воды".
    Книга лучше, чем обложка.
    Замечательная книга, которая помогла мне изменить режим дня на более продуктивный. Перестройка произошла очень быстро благодаря воодушевляющему описанию своей истории автором. Текст полон как полезными советами так и интересными и мотивирующими историями. Всем настоятельно рекомендую прочитать. Спасибо Альпине за издательство книги в России.
  • Прекрасный слог, доступная информация по делу без "воды".
    Книга лучше, чем обложка.
    Замечательная книга, которая помогла мне изменить режим дня на более продуктивный. Перестройка произошла очень быстро благодаря воодушевляющему описанию своей истории автором. Текст полон как полезными советами так и интересными и мотивирующими историями. Всем настоятельно рекомендую прочитать. Спасибо Альпине за издательство книги в России.
  • Прекрасный слог, доступная информация по делу без "воды".
    Книга лучше, чем обложка.
    Замечательная книга, которая помогла мне изменить режим дня на более продуктивный. Перестройка произошла очень быстро благодаря воодушевляющему описанию своей истории автором. Текст полон как полезными советами так и интересными и мотивирующими историями. Всем настоятельно рекомендую прочитать. Спасибо Альпине за издательство книги в России.
  • Прекрасный слог, доступная информация по делу без "воды".
    Книга лучше, чем обложка.
    Замечательная книга, которая помогла мне изменить режим дня на более продуктивный. Перестройка произошла очень быстро благодаря воодушевляющему описанию своей истории автором. Текст полон как полезными советами так и интересными и мотивирующими историями. Всем настоятельно рекомендую прочитать. Спасибо Альпине за издательство книги в России.
  • Прекрасный слог, доступная информация по делу без "воды".
    Книга лучше, чем обложка.
    Замечательная книга, которая помогла мне изменить режим дня на более продуктивный. Перестройка произошла очень быстро благодаря воодушевляющему описанию своей истории автором. Текст полон как полезными советами так и интересными и мотивирующими историями. Всем настоятельно рекомендую прочитать. Спасибо Альпине за издательство книги в России.
  • Прекрасный слог, доступная информация по делу без "воды".
    Книга лучше, чем обложка.
    Замечательная книга, которая помогла мне изменить режим дня на более продуктивный. Перестройка произошла очень быстро благодаря воодушевляющему описанию своей истории автором. Текст полон как полезными советами так и интересными и мотивирующими историями. Всем настоятельно рекомендую прочитать. Спасибо Альпине за издательство книги в России.
  • Прекрасный слог, доступная информация по делу без "воды".
    Книга лучше, чем обложка.
    Замечательная книга, которая помогла мне изменить режим дня на более продуктивный. Перестройка произошла очень быстро благодаря воодушевляющему описанию своей истории автором. Текст полон как полезными советами так и интересными и мотивирующими историями. Всем настоятельно рекомендую прочитать. Спасибо Альпине за издательство книги в России.
Сандерс Джефф / Sanders Jeff Тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста «Чудо пяти утра» (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу
в формате PDF бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Ваша корзина пуста

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Авторизация

или