Каталог

Книги Альпина Книги для саморазвития Книги по личной эффективности Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Просмотров за сутки 22 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «МОТИВАЦИЯ. Как еe получить и надолго удержать?» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Год выпуска

г.

Тип обложки

Обложка с клапанами

Количество страниц

263 стр.

ISBN

978-5-9614-6545-7

Размеры

70x100/16 (170х240 мм)

Вес

430 г

479 руб.


 В наличии

Победи прокрастинацию!
Как перестать откладывать дела на завтра

Петр Людвиг (Petr Ludwig)

Konec prokrastinace: Jak prestat odkladat a zacit zit naplno

  • Благодаря Петру я изучил прокрастинацию досконально, на 100%.


    Вит Врба
    основатель

  • Эту книгу я прочитала сразу же, не откладывая в долгий ящик. И ни секунды об этом
    не пожалела.


    Юлия Решетова
    заместитель главного редактора журнала

Цитата

Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим оказать помощь при аварии, нам необходимо остановиться, выйти из машины и начать действовать. Если мы заинтересованы в знакомстве с кем-либо, то сначала необходимо обратиться к этому человеку. Если мы хотим начать предпринимательскую деятельность, то нужно научиться вести переговоры. Чтобы прожить жизнь осмысленно и наполненно, нужно перестать прокрастинировать.
Петр Людвиг


О чем книга «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.

Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Почему книга «Победи прокрастинацию!» достойна прочтения

  • Из нее вы узнаете, что такое прокрастинация и почему она у вас есть;
  • следуя уникальной авторской методике, вы сможете без насилия над собой избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начнете все успевать;
  • вы также узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Еще несколько слов о книге

Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер.

К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность «напотомничества» мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается.

Сегодня, чтобы идти в ногу со временем, люди вынуждены больше успевать: работать интенсивнее, общаться активнее, думать быстрее и постоянно функционировать в режиме многозадачности. Прокрастинация сильно мешает этому. Как не позволить вредной привычке укорениться? Книга «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» дает однозначный ответ на этот вопрос. Несколько простых «инструментов», придуманных Петром Людвигом и его друзьями, были опробованы ими сначала на себе, а потом и на более широкой аудитории ― и чрезвычайно успешно! Петр Людвиг изучил множество научных работ о прокрастинации, и, взяв из них все лучшее, адаптировал наиболее действенные методы для повседневного практического применения. Собственный опыт автора стал основой для написания книги.

Книга «Победи прокрастинацию!» ― замечательное пособие для современного городского жителя любого возраста, позволяющее ему справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью! Книга стала бестселлером в Чехии. Петр Людвиг регулярно проводит семинары и тренинги, помогающие тысячам людей.

Кто автор


Подробнее о книге

Видеопрезентация книги

Ключевые понятия

Рецензия в блоге УЗНАЙ
курс введения, так сказать, что бы человек понял всю теорию о прокрастинации, её примеры из нашей людской жизни и понятия её возникновения. По этой части сразу отмечу, что мне теоретическая часть была немного скучной, но не потому что она не интересна, просто мне это всё знакомо, а я ждал место, когда смогу познать новую информацию. Обычному читателю, не имеющему представление о прокрастинации, эт... Читать полностью
Рецензия от Вадима Малькова
Эта книга - результат победы над прокрастинацией. Автор признается, что будучи экстравертом, ему гораздо труднее работать с текстом, нежели лично контактировать с людьми на тренингах. Хотя я считал, что лучше бы инструментарий был электронным, благо подобного хватает, и, поскольку работа с ним, (разлиновка, маркирование, рукописное заполнение и проч.) - уже пища для прокрастинатора, автор убе... Читать полностью
Рецензия от Наили Шаймардановой
Вы никогда не спрашивали себя – почему прокрастинация так агрессивно и шустро захватывает наш мир? Почему так сложно бывает сосредоточиться и закончить то, что нужно закончить? А я вам отвечу. Представьте себе древнего грека. Чтобы пережить приступ прокрастинации, ему приходилось мучительно выбирать между новым томиком Аристотеля или трагедией Софокла. Ха-ха-ха. Это несерьезно. То ли д... Читать полностью
Рецензия от Марии Жиган
Книгу «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» я считаю отличным подарком от жизни, который пришел ко мне очень неожиданно, но в очень нужное время. Я уже много лет изучаю тему прокрастинации или, как говорят в народе, промедления, откладывания и т.д., потому что для меня это один из основных врагов моей продуктивности. Ведь даже если в итоге, после многоразовых и много... Читать полностью
Рецензия от Вадима Бугаева (Блог "Книги для бизнеса")
Бывает так, что читаешь книгу и сразу подмечаешь, как описанные в ней идеи или инструменты, хорошо дополняют, или сами дополняются, идеями и инструментами из других книг. Ровно так у меня случилось, когда я читал книгу о прокрастинации.... Читать полностью
Рецензия от Дмитрия Торшина
Книга «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» — авторский курс чешского тренера по саморазвитию, который является компиляцией практически всех самых распространенных книг на эту тему за последние лет пятьдесят. Тут и техники из Кови (Семь навыков высокоэффективных людей), и из Манна (Номер 1), и из Друкера (много книг). Даже «Монах, который продал свой Феррари» — тоже о т... Читать полностью
Рецензия от Андрея Жулая
Народная мудрость гласит: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать ещё сегодня!!!» Остаётся только решить, когда же большая часть человечества начнёт ей следовать… Я ещё не встречал ни одной книги по личностному развитию, в которой не шла бы речь о прокрастинации — «недуге» двадцать первого столетия. К счастью, излечиться от него теперь может каждый. Не буду утомлять Вас долгими прелюдиям... Читать полностью
Рецензия от Максима Денисова
Вы читали книгу Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей»? Или книгу Тайм-драйв Глеба Архангельского? Нет?! Тогда вам повезло. Перед вами книга Петра Людвига «Победи прокрастинацию!» и это лайт версия двух предыдущих книг. Она будет понятна всем! Однозначно, знакомится с тайм-менеджментом стоит начинать с неё. Чем книга отличается от сотни книг о тайм-менеджменте? 1. Картинками.... Читать полностью
Рецензия от Ксении Гончаровой
Думаю, всем не понаслышке известно, что такое прокрастинация. Вот как этот термин объясняет автор: "Когда мы не можем убедить себя в обязательном выполнения необходимых или желаемых нами задач - это означает, что мы прокрастинируем. Таким образом, мы занимаемся деятельностью, которая не имеет смысла, и наше время тратится попусту. Впоследствии это может привести к стрессу, чувству вины, разочаро... Читать полностью
Рецензия от Ильи Сидоренко
С широким распространением развлекательного контента желание откладывать дела на потом возникает еще острее и именно поэтому Петр Людвиг посвятил этому вопросу целую книгу, которую я прочитал с большим удовольствием. Автор книги - один из самых ведущих тренеров по личностному развитию в мире. Было заметно, что ему, как и мне, надоели бесполезные советы, описанные в посредственных книгах по прод... Читать полностью
Рецензия от книжного блогера Саши Ван Эккера
О ЧЕМ: о том, как перестать откладывать важные и неприятные дела на потом __________________ Мне кажется каждому знакомо ощущение горящих дедлайнов. Решив что дело может подождать, мы его откладываем, потом ещё раз, потом ещё.... И вот подходит время, а ничего не готово. Мы сразу думаем о том, как было бы хорошо если бы мы начали подготовку раньше. Или делали проект частями, каждый день понемно... Читать полностью
Один из ведущих европейских тренеров по личностному развитию, занимающийся развенчанием мифов о мотивации и ошибочных подходов к проблемам прокрастинации.

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Рекомендуем с книгой

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишитесь на рассылку и получите книгу
в формате PDF бесплатно

* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями
Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

Авторизация

или