Каталог

+7 (495) 980 80 77

Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни

Editor's choice

Выбор главного редактора. Смотреть все выбранные книги по ссылке

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава «Погружайся в каждое дело. Как превратить свою жизнь в поле для самореализации» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5749-0

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

170 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

70x90/16 (170х215 мм)

Вес

240 г

399 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
 В наличии
  • Доставка по Москве
    в понедельник
  • Самовывоз м.Полежаевская
    завтра
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни

Ikigai: Los secretos de Japon para una vida larga y feliz

Гектор Гарсия [Кирай] / Hector [Kirai] Garcia, Франсеск Миральес / Francesc Miralles

  • О книге
  • Об авторах
  • Рецензии
  • Отзывы

Цитата

«Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение.»
Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес


О чем книга «Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни»

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Почему книга «Икигай» достойна прочтения

  • Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.
  • В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.
  • Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.
  • Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн — всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Кто авторы


Ключевые понятия

Рецензия от Артура Рыкалина
1. “Кадры решают всё” (приписывают Сталину). «Начало сего полагаю самым главным делом: сохранением и размножением российского народа, в чем состоит величество, могущество и богатство всего государства, а не в обширности, тщетной без обитателей» (приписывают Ломоносову). Эти две цитаты намекают на то, что для экономики, государственного и корпоративного управления большую роль играют люди, их здоровье, настроение, нравственность, инициатива, самочувствие и многое другое. Не только и не столько инвестиции, ВВП, экономический рост, инновации, технологии, высокие цены на нефть, а люди. Ничего нового, но как-то мы по жизни уделяем этому вопросу внимание по остаточному принципу.

2. В книге Эктора Гарсия и Франсеска Миральеса “Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни” авторы попытались разобраться в вопросе японских долгожителей, представив междисциплинарное исследование, затрагивающее вопросы образа жизни, питания, двигательной активности, смысла жизни, призвания, экологии, среды обитания и др. В России изучением долгожителей занимается в том числе Ю. А. Фролов (см. http://ufrolov.ru/dolgozhiteli-dolgoletie-na-rusi-prichiny-dolgoj-zhizni-lekciya-frolova-yu-a-ot-dek... и https://www.youtube.com/watch?v=WuXJ8xLQJ9g ), особенно вопросом питания. Так, Мария Каповилья (116 лет) на вопрос о рецепте долголетия ответила: “Я не знаю, в чём секрет. Единственное - я никогда в жизни не ела мяса, думаю, дело в этом”.

3. Остров Окинава известен не только благодаря карате, но и как место долгожителей. Из 100000 жителей до ста лет доживают примерно 25, что существенно больше, чем в среднем по миру. Здоровое питание, свежий воздух, тёплый климат, зелёный “безкофеиновый” чай - лишь дополнение к миропониманию и мировоззрению.

4. Кайдзен, канбан, бережливое производство и специализация японцев. Многие ездят учиться у японцев бережливому производству, кайдзену, производственной системе “Тойота”. У японцев, как и в целом у многих азиатов, хорошо получаются повторяемые ...(продолжение на http://msu-art.livejournal.com/) http://msu-art.livejournal.com/35192.html
Франсеск Миральес / Miralles Francesc Популярный испанский писатель и путешественник

Гарсия [Кирай] Гектор / Garcia [Kirai] Hector Современный исследователь, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой.

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу
в формате PDF бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Авторизация

или