Каталог

+7 (495) 980 80 77

Без суеты: Как перестать спешить и начать жить

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава в формате PDF будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-4935-8

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

260 стр.

Год выпуска

г.
2-е издание

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

410 г

479 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
  • Доставка по Москве
    в понедельник
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Без суеты: Как перестать спешить и начать жить

In Praise of Slow: How a Worldwide Movement is Challenging the Cult of Speed

Карл Оноре / Carl Honore

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы
  • Slow Food появился в России недавно — и сразу завоевал популярность, ведь в России еще не забыли традиции семейного застолья, внимательного отношения к еде, к продуктам и к компании, в которой мы трапезничаем! Но и в искусстве, и в воспитании детей, и в танце, и в спорте внимательное,неспешное отношение становится все более популярным — Slow становится главным словом современности… Книга, которую вы готовитесь открыть — об этом: о том, как прекрасно и полезно замедлиться и увидеть мир в его разнообразии и красоте!


    Виктор Майклсон
    управляющий партнер PR-агентства «Коммуникатор», глава российского конвивиума

  • Манифест Карла Оноре — смелый вызов популярной доктрине успеха,которая уже успела искалечить миллионы жизней. «Не теряй ни секунды»,«Выжми максимум из каждого дня», «Бойся оказаться в отстающих»… Вы поверили этим призывам? Тогда приготовьтесь запивать их антидепрессантами, как это происходит с толпами карьеристов, живущих наперегонки с часовой стрелкой. Оноре вовсе не противоречит здравому смыслу, напротив — взывает к нему. По его мнению, спешить надо там, где это необходимо, то есть не всегда и не везде. Не забывая при этом, что есть немало дел, которые недопустимо делать второпях. Питаться, общаться, воспитывать детей, любить друг друга… Рецепт насыщенной, полнокровной жизни по Оноре многих удивит, но хочется надеяться, что многим и поможет.


    Сергей Степанов
    психолог, доцент

  • Ясный, прикладной и прекрасно написанный гид по медленной жизни без шаблонов и глупостей, который дает исчерпывающий ответ на вопрос, как не пропустить в суете себя самого.


    Наталия Киеня
    журналист, автор сайта

Цитата

«Смысл жизни не в том, чтобы прожить ее как можно быстрее».
Махатма Ганди


О чем книга «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить»

Со всех сторон мы слышим советы, как все ускорить и успевать больше. Но задумайтесь на секунду: разве можно свести жизнь к гонке за результатом? Стоит ли применять метод скорочтения к произведениям Пруста? Сокращать продолжительность секса? Готовить в микроволновке? Разумеется, нет, и потому все больше людей предпочитают сойти с дистанции и жить в собственном ритме. Пока весь мир несется в тартарары, довольно значительное и растущее меньшинство уперлось и отказывается жать на газ. И знаете, помогает. Вопреки зловещим пророчествам торговцев скоростью, «медленнее» зачастую выходит «лучше»: здоровью, работе, бизнесу, семейным отношениям, спорту, еде и сексу неторопливость только на пользу.

Почему книга «Без суеты» достойна прочтения

  • вы узнаете, как по всему миру набирает силу движение Slow Life — и насколько этим людям удается повысить качество своей жизни;
  • эта книга — манифест «медленности» — будет полезна всем, кто устал жить в вечной спешке, чей to-do list трещит по швам и кто вечно недоволен собой, а хочет вести осознанную и гармоничную жизнь;
  • прочитав эту книгу, вы поймете: чтобы внешне быть быстрым, внутри нужно оставаться медленным. Идея в том, чтобы найти для каждого дела — будь то принятие пищи, воспитание детей, работа или отдых — правильную скорость и получать удовольствие от каждой минуты своей жизни.

Кто автор

Ключевые понятия

Рецензия от Игоря Савельева
В 12 лет я посмотрел фильм «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?». Сам фильм не помню, но название прочно врезалось в память и хранилось там среди прочего ненужного хлама. Много лет спустя я стал интересоваться движением Slow Life. А недавно в Альпина Паблишер вышла книга Карла Оноре «Без суеты: Как перестать спешить и начать жить». Прочитав эту книгу, я понял, что шел к этим идеям с 12 лет, просто не знал об этом. Такое бывает. Верите? Книга «Без суеты» — это своеобразный манифест медленной жизни. Автор приводит множество фактов, демонстрирующих разрушительную силу современной концепции «успешности». Жизнь без спешки — это не «очки, голы, секунды», а отказ от пресловутых «крысиных бегов», которые нам пытается навязать общественное мнение. К сожалению, мы перестаем жить настоящим, постоянно мчимся от одной призрачной цели к другой и не замечаем при этом ни окружающего нас пейзажа, ни промежуточных радостей пути. «Лег, встал, лег, встал... С Новым годом!» Ценность книги Карла Оноре в том, что это своеобразный справочник-путеводитель, она дает нам увлекательную картину различных направлений Slow Life. Вот некоторые из них: Slow Food — борьба за пищевое разнообразие и натуральные продукты. Все больше людей во всем мире отказываются от искусственной еды в пользу неторопливой трапезы в кругу семьи. И правда ведь чудесно приготовить вкусный ужин и провести вечер не в facebook с 1000 малознакомых людей, а с любимым человеком? Которому ты действительно важен и который ценит тебя и знает. Slow Citta’ — города без спешки. Многие города и даже целые регионы объявляют себя slow городами, где жители и мэрия действительно работают над комфортными условиями проживания и экологией. В России с городами сложнее, но появляются экопоселения. Люди просто уезжают жить на Байкал или куда-нибудь еще. И это не секты какие-нибудь, а просто новые города с другим подходом к жизни. Slow Life и фитнес. Если похудеть, то за 2 недели, если накачать мышцы, то за месяц максимум. Опять мчимся, спешим… и мучаемся. Одна моя знакомая не успевала похудеть к лету и упала в обморок в качалке фитнес-клуба от излишнего усердия. Но есть ведь и другой путь: фитнес с удовольствием. Я, например, узнал из книги Карла Оноре о SuperSlow — очень действенном способе развития мышц благодаря медленному выполнению упражнений. Медленный секс. Медленный секс приносит гораздо больше радости обоим партнерам. Он открывает совершенно неведомые ранее глубины чувственности и создает особые отношения. Slow Life и здоровье. Оказывается, если лечить пациента медленно без спешки, то шансы на его выздоровление значительно увеличиваются. Мы нуждаемся во внимании не меньше, чем в лекарствах. Работа без спешки. Как ни странно, но трудоголики — не самые лучшие работники. Как руководитель компании я могу это подтвердить многолетним опытом. Отдых надо также вставлять в свое расписание, как и важные встречи. Наша работоспособность в большей степени зависит от качества отдыха. Умение проводить досуг с удовольствием — это тоже искусство. Лучший отдых — это не валяться на диване у телевизора, а что-то делать своими руками, создавать, творить. Получать от этого эмоциональную и физическую радость. Slow Life и дети.Дети сейчас ужасно перегружены различными кружками и языковыми курсами. Родители хотят, чтобы ребенок был одновременно Эйнштейном, Рональдо и Рахманиновым. Но есть и другие примеры. В Финляндии используются методы медленного обучения, а финские школьники показывают великолепные знания по сравнению со своими сверстниками в других странах. Ведь быстро выучил — быстро забыл. А то, что изучается без спешки и обстоятельно остается в памяти если не навсегда, то надолго. Важно! Не спешить — это важное условие для счастливой жизни. Но это не все. Все-таки человеку свойственно стремиться к каким-то достижениям. Это может быть полет в космос, а может быть самый ровный газон на даче. Главное, чтобы дело, которым ты занимаешься нравилось и приносило радость.
Рецензия на сайте Selfcreation.ru
Смысл жизни не в том, чтобы прожить ее как можно быстрее. Ганди Замечаете ли вы как, с каждым годом ускоряетесь и становитесь похожим на мчащийся поезд? Приходиться все быстрее и быстрее бежать, чтобы ничего не упустить? Суета, усталость, депрессия, недовольство – это теперь постоянные спутники каждого на протяжение дня, недели, месяца. Даже отправляясь в долгожданный отпуск, мы не лишаемся их компании. Многие записываются на тренинги по управлению времени и «умного» планирования. Некоторые работают на дому, в надежде, что так будет экономнее и количество свободного времени возрастет, если не тратить его в пробках, пересадках. А большинство просто смеряется и предпочитает просто жаловаться и терпеть все как есть. Да, мир стремительно развивается и все только и глаголют, что успех нам просто необходим. Если ты не работаешь 24 час в сутки 7 дней в неделю, у тебя нет кредита на ипотеку и машину, ты после рабочего дня не просиживаешь в баре свой вечер – то ты неудачник. Если добавить еще и массовое потребительство, которое требует больших финансовых вложений, то можно вообще не уходить с работы домой. Этим вирусом заразилось почти все человечество и мало кто может остановиться вне этой суете. Остановиться и подумать, нужно ли все это ему и в таких масштабах. Ведь на фоне пропаганды модного образа жизни кажется, что по-другому жить невозможно. Что-то похожее для себя понял автор книги «Без суеты» Карл Оноре, мчась к терминалу на посадку в римском аэропорте «Фьюмичино» . Именно в тот момент держа в руках газету с статьей о «сказке-одноминутке» он опрокинул взглядом холл аэропорта и бежавших людей, понял, что он такой же вечно спешащий человек в безгрешной суете. Именно тогда он поставил перед собой задачу – узнать цену, которую мы платим за ускорение, и подумать, если вообще шанс хоть как-то замедлить темп и избавиться от спешки. Этот момент и стал началом книги «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить». Пока весь мир несется в бесконечной гонке, существуют люди, которые, живут более спокойной, размерной жизнью, более качественной не теряя главного, действительно нужного. Существует даже целое движение – «SlowLife». «SlowLife» – это философия жизни, которая сводиться к одному слову – равновесие. То есть, если нужно торопиться – торопись. Но если такой надобности нет, тогда не спеши. Существует так же движение SlowFood(«Медленная еда»), которое призывает противиться скорости жизни в любых направлениях, наслаждаться каждым моментом и вкусом. Эта простая и понятная философия сейчас очень популярна и не потому, что красиво и модно звучит, а потому, что она изменяет взгляд на жизни и улучшает качество восприятия мира и жизни. Книга собрала в себя много интересных фактов и советов о том, как приблизить и начать еру неторопливости и размеренности в своей собственной жизни. Автор наводит много примеров для того, чтобы читатель понял суть данного течения и смог применить их на примере своей жизни. Книга вдохновляет и дает возможность жить без спешки, дает возможность задуматься, разобраться и решиться что-то замедлить, от чего-то отказаться, чтобы обрести гармонию и баланс между работой и семьей, отношениями и увлечениями и т. д. Лично для себя я понял, жить без суеты – это возможность контролировать ритм собственной жизни, не задыхаясь от ее частоты. А если у вас закралось сомнения, нужна ли вам эта книга, сможет ли она что-то изменить в вашей жизни вот вам несколько интересных вопросов из книги, ответы, на которые весьма поражают:
Рецензия от Ирины Пучковой (Бизнес-школа SRC)
Поспешай медленно Поспешишь – людей насмешишь Карл Оноре «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить». Когда эта книга попала ко мне в руки - мир замедлился. Чтение само по себе не предполагает торопливости… Я погрузилась в репортаж о медленной жизни. Из главы в главу автор повел меня за руку от неспешного городского ритма жизни до медитаций, от медленных физических нагрузок до неторопливого ужина... Куда мы всегда спешим? Для чего нам это? Как так получается, что в погоне за деньгами и успехом мы забываем уделить должное внимание близким нам людям? Как часто перекусываем на бегу? Как давно мы хотим прочесть ту или иную книгу, но на это физически не остается времени или сил? Почему в детстве нам хотелось поскорее стать взрослыми? Как много необдуманных поступков мы совершили в страхе, что потом будет поздно? Сейчас есть множество книг и тренингов по тайм-менеджменту, и научиться управлять временем и все успевать - возможно. Однако, зачастую причиной торопливости становится перегруженное расписание. Как при этом сохранять свое ресурсное состояние? Можно уменьшить количество запланированных дел или сформировать привычку мыслить в медленном темпе. Это философия, стиль жизни. Об этом и книга. Лучше сделать меньше, но качественно и с удовольствием. Неспешность должна быть уместной и продуманной. Каждому событию свое время. В бизнесе бытует мнение: «Чтобы оставаться на месте, надо бежать в 2 раза быстрее». Мне часто приходится слышать от клиентов (ТОП-менеджеров российских и западных компаний): «Принять участие в 2-дневном бизнес-семинаре? Да, интересно и нужно, но дел столько, что вздохнуть некогда…» А почему бы не устроить себе интеллектуальную паузу, «перезарядку мозга», замедлиться с пользой для себя и бизнеса? Выводы, которые я сделала после прочтения книги, очень просты:
Рецензия на сайте "Будда в городе"
Неспешность дарит нам возможность спокойно и осмысленно установить связь с людьми, культурой, работой, природой, с нашими собственными телами и умами. -Карл Оноре После того, как мы с Александром Барановым поговорили о неспешности как образе жизни, мне из издательства “Альпина Паблишер” прислали на рецензию книгу на соответствующую тему – называется Без суеты, автор – Карл Оноре. Прочитал, и книга мне понравилась. Написана живо, много примеров и историй, в общем, вдохновляет на осознанное отношение к своему времени. Так что, пишу хвалебную рецензию, и советую найти время и прочитать книжку, хотя бы некоторые её главы. Журналист и писатель Карл Оноре говорит быстро, думает быстро, и много перемещается по миру, тем не менее, своей специальностью он сделал неспешность. Фактически, на данный момент, он является одним из самых активных популяризаторов международного движения “Slow movement”. Написал на эту тему пять книг, много выступает с лекциями, презентациями, интервью направо и налево раздаёт – в общем, пропагандирует неспешность активно и бодро. Его собственное путешествие в сторону неспешной жизни началось в период, когда он читал на ночь сказку “Белоснежка и семь гномов” своему четырёхлетнему сыну. Времени у него было, как всегда, в обрез и по ходу чтения он проглатывал слова, фразы, и даже пару гномов проглотил. Потом, он наткнулся в интернете на объявление о том, что можно, мол, купить сборник краткого пересказа сказок под названием: “Сказка за минуту”. - Вот! – Пронеслась молния мысли в голове Карла, – Это же то, что мне надо! И совсем уж было собрался нажать кнопочку “добавить в корзину”, как пришла ему вторая, спасшая его сына от “Сказки за минуту”, мысль.
Рецензия от Дмитрия Торшина
«Без суеты: Как перестать спешить и начать жить» – написанная еще 10 лет назад книга, которая в 2014 году дошла до России. Это само по себе означает, что книга – хорошая, пережила столько времени и не потеряла актуальности. Скажу больше: за это время рассматриваемая в ней тема нашей пустой и бесполезной спешки только усугубилась.
Рецензия от Станислава Скорика
О книге Карла Оноре "Без суеты: Как перестать спешить и начать жить" В этот раз не стану придираться к переводу названия книги и, хотя он опять-таки немного не нравится мне, в целом суть передает. Книга Карла Оноре "Без суеты: Как перестать спешить и начать жить" рассказывает нам о всемирном опыте борьбы с культом скорости. В книге также много внимания уделяется истории организации общественных организаций, стремящихся замедлить время в тех или иных сферах жизни. По мнению автора, жизнь современного обывателя западного общества характеризуется постоянным наращиванием скорости, от колыбели к могиле. При ускорении жизни, появляются новые специфические проблемы, такие как: худшее качество питание, постоянное стремление к мирскому, невозможность проводить достаточно времени наедине с собой и др. Автор сразу же предлагает нам затормозить и переосмыслить такие понятия как: время, достижения и здоровье. Практически с первых страниц нас засыпают разнообразными примерами того, что замедление позволяет по-новому полюбить жизнь и вообще решает многие, кажущиеся нерешаемыми сейчас, проблемы. Например, достаточно подробно объясняется, почему дополнительные дни отдыха или даже переход на неполную ставку, позволяет работникам чувствовать себя лучше, работать качественнее и жить гармоничнее. В противопоставление приводятся такое явление, как например, karoshi - смерть от переутомления в Японии. Это явление впервые стало распространено среди японских брокеров, которые пытаясь поднять прибыль компании, работали по 94 часа в неделю (т.е. >13 часов в день при 7-дневной рабочей неделе или >15,5 часов в день при 6-дневной). Такие подвиги прославляли их перед коллективом и руководством. Однако иногда они умирали, например, от инсульта в 25-30 лет. Официальная статистика 2001 года говорит, что таких смертей было 143. Неофициально их было больше. Что интересно, японские брокеры-трудоголики, в ситуациях финансовых кризисов, начинали работать в разы больше, хотя нагрузка на них и без этого вырастала. Кстати, все это очень похоже на наше родное стахановское движение.
Рецензия от Максима Макаренкова
Карл Оноре «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» Если честно – никак. И ни единого готового рецепта в книге вы не найдете. Тогда, стоит ли ее читать? Да, стоит. Журналист Карл Оноре пытается разобраться, как и почему многие люди пытаются вырваться из бешеной гонки современной западной цивилизации. Надо сказать, что история этой книги – отличная иллюстрация теоремы «Россия отстает от Европы лет на 10». Следствие этого – все западные модные веянья доходят до нас лет 10 спустя. Так, и книга Оноре впервые увидела свет 10 лет назад. Но именно это обстоятельство делает «Без суеты» актуальной и, как минимум, любопытной для российского читателя. Сколько, черт побери, можно нестись вперед, сломя голову, принося в жертву заработку, карьере, круглосуточной работе все на свете, включая свою жизнь? – спрашивает Оноре, и пытается ответить на этот вопрос.
  • Обязательна к прочтению тем кто думает, что живет в хаосе

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт