Каталог

+7 (495) 980 80 77

Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь : Книга-тренинг

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5344-7

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

289 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

510 г

479 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
В наличии
  • Доставка по Москве
    во вторник
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь : Книга-тренинг

Марик Хазин, Эв Хазин

  • О книге
  • Об авторах
  • Рецензии
  • Отзывы

Цитаты

Мы сами — океан, таящий в своей глубине многие опасности… Ах, если бы нас учили относиться к себе как к целому миру, а не как к персонажам сказок, раз и навсегда поделенным на «добрых» и «злых»…
Марик и Эв Хазины


Неважно, сколько ты зарабатываешь, всегда помни, что есть те, кто зарабатывает больше! Более того: они моложе тебя и выглядят лучше!
Марик и Эв Хазины, приложение «Курс успешной жертвы, или Как превратить свою жизнь и жизнь близких в ад»


О чем книга «Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь: Книга-тренинг»

Книга-тренинг Марика и Эв Хазиных «Откройте форточку» представляет собой своего рода путеводитель по беспокойному внутреннему миру современного человека. Рассуждая о стереотипах мышления, шаблонах поведения, семейных сценариях и трудностях межличностных отношений, авторы книги предлагают читателям варианты выхода из проблемных жизненных ситуаций, а также рассказывают о том, как заменить сдерживающие психологические установки позитивными убеждениями.
В конце книги приводятся письма участников тренингов Марика и Эв Хазиных — живые свидетельства того, что осмысление собственного жизненного опыта под руководством профессионалов творит чудеса.


Почему книга «Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь: Книга-тренинг» достойна прочтения

  • В основе описанных в книге методик лежит опыт, полученный в результате многолетней профессиональной практики Марика и Эв Хазиных — действующих экспрессивных терапевтов.
  • Книга содержит тесты и упражнения, помогающие лучше усвоить прочитанное и применить полученную информацию к обстоятельствам собственной жизни.

Кто авторы

Ключевые понятия

Рецензия на сайте Vitamarg
Как впустить новые возможности в свою жизнь Каждый хочет радоваться жизни и полноценно проживать каждый день. Но далеко не у всех это получается. Если вы из тех, кто готов менять свою жизнь и максимально приблизиться к тому, кем хотите стать, то для вас Марик и Эв Хазины предлагают пройти тренинг или прочитать книгу “Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь”, основанную на их популярном тренинге.
Рецензия от Светланы Локтыш

Личностный рост и саморазвитие. С некоторых пор эти слова перекочевали из словаря психологов в обиход обычных людей, которые хотят научиться достигать успехов и чувствовать себя счастливыми. Такие люди идут к тренерам и консультантам, ищут книги для саморазвития. И книгу «Откройте форточку» в таком случае вполне можно порекомендовать.

Креативность Хазиных видна уже из названия книги. И в профессионализме вряд ли усомнишься: на многих страницах рассказывается о ситуациях из жизни людей, размещены примеры выполненных упражнений во время тренингов личностного роста, проводимых авторами.

Марик и Эв Хазины рекомендуют и читателям «открыть форточку» и впустить в свою жизнь новые возможности, чтобы вздохнуть наконец полной грудью, избавившись от негатива. Ведь личностный рост и саморазвитие доступны каждому.

Весь текст состоит из введения, четырех глав, разбитых на подглавки, заключения и приложения. Он явно рассчитан на клиповое восприятие современного человека: разбит на мелкие куски. И слог приятный. Потому читается и усваивается написанное легко.

В первой главе авторы предлагают отказаться от стереотипного отношения к жизни как к рутине, снять маски, навязанные родителями и обществом, а также приобретенные в ходе собственного опыта, и каждый раз проверять старые убеждения «на свежесть и съедобность». Все люди равны, утверждают авторы, а потому не надо доказывать свою правоту: право на собственное мнение имеет каждый человек, и каждый – по своему прав.

Во второй главе разговор начинается с известного шекспировского утверждения, что вся жизнь – игра. И незачем прикидываться, что мы не играем. Однако такое поведение блокирует личностный рост и познание окружающего мира. Лучше заняться саморазоблачением – именно с него начнется процесс трансформации личности в более свободную и счастливую.

В этой главе приведены краткие характеристики масок, которые люди надевают на себя, когда манипулируют другими людьми, чтобы поддержать «иллюзию контроля», разбираются правила качественной обратной связи, ведется разговор о семейных сценариях и мифах, влиянии предков на наши судьбы.

Третья глава довольно объёмна и посвящена «эмоциональному менеджменту». Речь идет о таких негативных эмоциях, как обида, чувство вины, гнев, стыд, печаль, отвращение. Почему и зачем они возникают, как с ними бороться и как взять под контроль? А как бороться со страхом, в т.ч. страхом публичных выступлений?

Все непережитые эмоции накапливаются, возникают так называемые «эмоциональные долги», которые воруют энергию. Отсюда и пресловутая лень, и прокрастинация, и неумение управлять временем – все одного поля ягодки.

Однако мало – разобрать, что не так делаем в этой жизни. Важно понять, как можно изменить ситуацию к лучшему, как выйти за пределы зоны комфорта – в зону риска, где взять для этого силы и чем (кнутом или пряником) мотивировать себя на ратные подвигиличностный рост и достижение успеха. Или не достижение – в зависимости от того, к какому типу людей принадлежим, Пораженцам или Победителям. Этим вопросам посвящена четвертая глава, в которой авторы утверждают: реальность человек создает сам, своими мыслями и действиями.  И помогают выстроить новое видение жизни и цели.

В приложении имеется довольно забавный «Курс начинающей жертвы», состоящий из «вредных советов» тем, кто желает «превратить свою жизнь и жизнь близких в ад», а также приведены письма участников тренинга с рассказами на тему «Текущий момент моей жизни».

В принципе, не могу сказать, что в книге «Откройте форточку. Как впустить новые возможности в свою жизнь» я нашла что-то новое – может, потому, что прочла уже немало подобных книг. Скорее, в ней собраны и систематизированы знания из разных источников. Именно поэтому книга будет наиболее интересной и полезной для тех, у кого в голове – каша от обилия информации.

Желающие найдут здесь упражнения для саморазвития и личностного роста. Их не так уж много, чтобы назвать труд «книга-тренинг», как заявлено авторами, однако даже одно, но выполненное упражнение или техника гораздо полезнее массы невыполненных.

Приступим? Предлагаю выполнить одно из упражнений, предлагаемых в книге «Откройте форточку.Как впустить новые возможности в свою жизнь».

Текущий момент моей жизни

Упражнение направлено на создание ясности и учит быстро, эффективно и творчески определять, что с вами происходит здесь и сейчас.

Задание: написать небольшой рассказ, пользуясь приведенными ниже ориентирами-вопросами, используя свои творческие возможности.

  • Кто я?
  • Что предшествовало данной ситуации (предыстория).
  • Каково мое окружение (обстоятельства, образы, предметы…)?
  • Какие ассоциации, воспоминания всплывают в связи с текущим моментом?
  • Каково мое текущее переживание (ощущения, эмоции, настроение…)?
  • Каков ход моих мыслей?
  • Чего мне не хватает?
  • Чего я хочу?
  • Что стоит на пути?
  • Какова моя главная цель?
http://panisvetlana.ru/v-mir-novyx-vozmozhnostej-samorazvitiya-zovut-marik-i-ev-xaziny
Хазин Эв Психотерапевт. Автор книг и статей на тему трансформации личности. Одна из создателей интегрально-экспрессивного подхода, успешно используемого в психологической работе с группами в разных уголках мира. Ведет тренинги более Хазин Эв 15 — совместно с супругом Мариком.

Хазин Марик Психотерапевт. Автор книг и статей на тему трансформации личности. Один из создателей интегрально-экспрессивного подхода, успешно используемого в психологической работе с группами в разных уголках мира. Марик ведет тренинги более 30 лет, из которых 15 — совместно с супругой Эв.

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Авторизация

или