📕 Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни. ☞ цена от 649.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.
📕 Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни. ☞ цена от 649.00 ₽. Читайте рецензии и отзывы реальных покупателей. 🚚 Доставка по всему миру.

6 оценок

Год, прожитый правильно
52 шага к здоровому образу жизни

Электронная книга649 руб.
Аудиокнига799 руб.
Твердый переплет740 руб.471 руб.
ПокетбукНет в наличии
649
0 руб.
649 руб.
Оформить
Информация о доставке

Примерные сроки и стоимость по региону Москва

После покупки вы сможете читать книгу в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android или скачать на любое устройство в форматах Mobi и EPub. Подробнее
После покупки вы сможете слушать книгу офлайн в приложении «Альпина.Книги» для iOS и Android. Подробнее

О чем

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.

Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен».

Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

«Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают...»

Особенности

  • Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
  • Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.
  • Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Бретт Блюменталь
Бретт Блюменталь
Brett Blumenthal

Более 20 лет посвятила работе в wellness-индустрии.

Основатель и председатель правления Be Healthy, Inc. — компании, которая считает своей целью построение более здоровой Америки. С помощью практических семинаров они учат, вдохновляют и побуждают своих сограждан выбирать более здоровый образ жизни.

Кроме того, Бретт Блюменталь является создателем сайтов SheerBalance.com и TheHealthyRoadWarrior.com, где представлены различные методики и сопутствующая информация для поддержания здорового образа жизни.

Тип издания
Электронная книга
Издательство
Альпина Паблишер
Количество страниц
450
Год выпуска
Форматы
epub, mobi
Размер
7 MB
Оригинальное название
52 Small Changes: One Year to a Happier, Healthier You
Оригинальное имя автора
Brett Blumenthal
Год, прожитый правильно
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

6 оценок

649 руб.0 руб.
Оформить

Отзывы

4.8/5
5 фев 2016 19 окт 2023
6 оценок
5
5
4
1
3
0
2
0
1
0
По дате добавления
По оценкам
По оценкам

Отзывы

Оставить отзыв

Хотите тираж со своим логотипом?

Книга с корпоративным брендингом — отличный подарок вашим партнерам, сотрудникам и клиентам.

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Подробнее