Каталог

+7 (495) 980 80 77

Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий

Editor's choice

Выбор главного редактора

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5058-3

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

207 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

450 г

448 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
В наличии
  • Доставка по Москве
    в среду
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий

The Digital Diet:The 4-Step Plan to Break Your Tech Addiction and Regain Balance in Your Life

Дэниел Сиберг / Daniel Sieberg

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы
  • Зависимость от гаджетов — это беда. Ежеминутная проверка соцсетей, мессенджеров и новостных агрегаторов у многих превратилась в навязчивое состояние сродни неврозу. Причем толку от этого никакого: мониторя виртуальное пространство, мы не становимся счастливее или увереннее в себе, а беглое проглатывание очередных «10 способов стать лучше» никак не повышает уровень нашего развития. Растрачивая ресурсы на общение с «железкой», мы теряем в качестве общения с живыми людьми, нам не хватает времени на чтение настоящей литературы, на изучение реального мира вокруг нас. Такую зависимость стоит победить, и это первая книга на русском языке, которая расскажет вам как.


    Сергей Турко
    главный редактор издательства «Альпина Паблишер»

  • Бороться с современными технологиями довольно глупо, но дать им себя полностью поработить — идея не лучше. Нужен разумный компромисс, и вся книга Сиберга посвящена его поиску. Обычно ответы находит тот, кто их ищет. У курильщиков давно есть Аллен Карр, а у фейсбучных страдальцев теперь есть Сиберг.


    Антон Носик
    журналист, литератор, блогер

  • Как владелец нескольких интернет-ресурсов я должен был бы добиваться запрета публикации этой книги. Как ответственный отец я должен стремиться к тому, чтобы каждый родитель прочитал ее и сделал выводы. Надеюсь, что если бы от меня зависело издание книги, во мне победил бы отец.


    Герман Клименко
    создатель Mediametrics.ru и Liveinternet.ru

  • Сиберг пишет по делу. Он почти не объясняет, почему возникает зависимость. Он пишет, чем она вредна и как ее ограничить. Пишет подробно, в деталях. Вплоть до упражнений и предписаний по дням. Бери и выполняй. Может помочь, а может не помочь — кто знает. Но автору помогло, значит и читатель справится — убедительно и вдохновляет. В книге много советов. Вполне здравых и толковых.


    Денис Букин
    клинический психолог, психотерапевт. Партнер IT-компании Empatika, аналитик Ru-Beacon. Автор книги «Развитие памяти по методикам спецслужб»

  • Цифровые технологии невероятно увеличивают возможности человека. Но получили бы мы наследие Толстого, Высоцкого или Цоя, будь им доступны эти технологии? Неизвестно. Автор пишет о ловушках, которые расставила нам технологическая революция, и как их обойти. Нам всем предстоит научиться противостоять цифровому натиску и использовать технологии во благо — гаджеты и приложения должны экономить время, а не пожирать его!


    Олег Анисимов
    член совета директоров интернет-бухгалтерии «Моё дело»

Цитата

Убивают ли нас технологии, подобно муравьиному нашествию? В буквальном смысле нет — за редким исключением, вроде случаев, когда водители отвлекаются за рулем, или глупых роликов на YouTube. Но они могут тихо, практически неощутимо и систематически разрушать важные аспекты нашей жизни.
Дэниел Сиберг


О чем книга «Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий»

Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот «умрет», а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную «диету»! В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий и журналист, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущения «сидящих на диете». Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!

Почему книга «Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий» достойна прочтения

  • Практически каждый современный человек сегодня гаджетозависим. Книга поможет осознать, насколько сильна эта зависимость именно у вас.
  • Методика преодоления привязанности к технологиям разработана автором, большим любителем гаджетов, на собственном опыте. Прежде чем рекомендовать вам, он проверил ее на себе и убедился, что она работает.
  • Рассказывая о том или ином этапе цифровой диеты, Дэниел Сиберг не только дает рекомендации, но и описывает возможные реакции на их выполнение. А также говорит о послаблениях, которые можно позволить себе на том или ином этапе. Цифровая диета оказывается приятным и увлекательным процессом, и уже через короткое время вы с удивлением обнаруживаете, что уверенно контролируете себя, не позволяя электронным игрушкам полностью заменить собой живое общение с близкими людьми.

Кто автор

Видеопрезентация книги

Рецензия на сайте HiveMind
«Цифровая диета» – новый способ победить зависимость от гаджетов Смартфон, планшет, ноутбук, рабочий компьютер, плеер, электронная книга, игровая приставка – и это еще далеко не полный перечень всех гаджетов, которыми мы привыкли пользоваться каждый день. Они призваны сделать нашу жизнь проще и лучше, но так ли это происходит на самом деле?! Как понять, насколько зависимы мы от технологий? Очень просто! И в этом вам поможет новый бестселлер Дэниела Сиберга «Цифровая диета, или как победить зависимость от гаджетов и технологий».
Рецензия на сайте Мама Тато
Как победить зависимость от гаджетов? Как победить зависимость от гаджетов? Скажите, а вам не надоело смотреть на спину мужа, который, только придя с работы, сразу же садится за компьютер, ну или, скажем, постоянно ругать детей за то, что они слишком много времени проводят в сети? А сколько раз вы за собой замечали, что вместо того, чтобы заняться нужными делами, сидите и просматриваете очередную ленту новостей ваших друзей в социальных сетях, при этом в реальной жизни хорошо, если хотя бы с половиной из них вас что-то связывает, кроме общения онлайн.
Рецензия от СпонсорБюро
Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот «умрет», а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную «диету»!
Рецензия от Андрея Чуденцева
В книге, автор рассказывает свою историю зависимости от гаджетов и технологий. Затем он предлагает 28 дневный курс, который позволит избавиться от такой зависимости. Технологии и гаджеты, которые описывает автор актуальны на 2010 г. Книга интересная. Однозначно её надо прочитать, по двум причинам: во-первых, понять есть ли зависимость, а во-вторых порадоваться, что зависимости нет. :) Автор рассказывает, что его окружает большое количество гаджетов: смартфон, планшет, iPod, настольный компьютер, ноутбук, кофеварка(!) и т.д. На все эти устройства надо тратить время. И получается жизнь по принципу “человек для вещей”. Да, когда вещей много, они отвлекают, тут я согласен. Но, например с помощью ноутбука можно быстрей писать и работать. Вобщем можно долго это обсуждать и спорить, у меня проблемы с большим количеством гаджетов нет. Дальше.
Рецензия от Екатерины Абатовой
Итак, «Цифровая диета» Дэниела Сиберга для онлайн-поколения – как Пьер Дюкан для худеющих. Он не призывает выбросить в топку все гаджеты (смысл диеты – уменьшение, а не полный отказ), но делится опытом, как рационализировать применение повседневных устройств с помощью полезных ресурсов (да-да, клин клином) и несложных упражнений. Для тех же, кто не считает себя зависимым, есть несколько тестов и формул, как вычислить свой индекс виртуального веса и запустить механизм детоксикации.
Рецензия на сайте Культурмультур
Вы когда-нибудь чувствовали неимоверное и страстное желание рассказать миру, что вы сейчас едите? Или обновить почту, чтобы почитать прорву спама от талантливых е-мейл-маркетологов? Сию же секунду посмотреть, сколько лайков собрало фото вашего котика? Поздравляю. У вас теперь новый повод для невроза. У вас диджитал-зависимость, перебор с потреблением двоичных калорий, и нужно срочно садиться на цифровую диету.
Сиберг Дэниел / Sieberg Daniel Ведущий передачи Tech This Out! на канале ABC News Now, он также снимает сюжеты на тему науки и технологий для других программ канала ABC News, в том числе Nightline и Good Morning America. Постоянный автор журнала Details; сотрудничает с каналами BBC World News America, PBS, MSNBC, CBS, Sunday Morning, Discovery Channel и другими. Статьи Сиберга публиковались также в Huffington Post, Oprah.com, Salon.com, Time и многих других изданиях.

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Авторизация

или