Каталог

+7 (495) 120 07 04

Главная страница Саморазвитие Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию

Просмотров за сутки 5 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «Экономия энергии посредством «безделья»» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Год выпуска

г.

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

158 стр.

ISBN

978-5-9614-6420-7

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

310 г

479


 В наличии

Ленивые живут дольше
Как правильно распределять жизненную энергию

Петер Акст (Peter Dr. Prof. Axt), Михаэла Акст-Гадерманн (Michaela Dr. Axt-Gadermann)

Vom Glück der Faulheit

  • О книге
  • Об авторах
  • Рецензии (2)
  • Наконец-то у нас есть оправдание. Лени нужно было научное обоснование, и в книге Петера Акста и Михаэлы Акст-Гадерманн она его получила. Теперь ни один спящий по 4 часа в день стартапер вроде Тима Кука не помешает вам высыпаться вдоволь. Мы освобождены.


    Сергей Бабкин
    редактор Look At Me

  • Эта книга — хорошее напоминание о том, что активность не всегда равна эффективности. Долголетие во многом зависит от того, насколько медленно вы расходуете энергию, — и особенно важно это учитывать в наше время, когда темп жизни все больше ускоряется и плотный график становится нормой и даже идеалом. Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн дают простые и дельные советы о том, как поддерживать бодрость тела и духа без излишних усилий.


    Дарья Варламова
    редактор сайта «Теории и практики»

  • Инструкция от семьи врачей Акст-Гадерманн бросает вызов тем, кто, поддавшись моде, уже порядком увяз в философии боди-позитив или сдался культу стресса и гонки за лидерство. В отличие от большинства трактатов о саморазвитии и здоровье эта книга утверждает, что совсем не обязательно становиться старыми, больными, глупыми и толстыми и вдобавок любить это. Вполне реально играючи выдрессировать обмен веществ, научиться эффективно восстанавливать силы во сне и, главное, перестать чувствовать обиду, отказываясь от чрезмерности в пище, и испытывать чувство вины, выбирая лежание на диване вместо работы на износ. И любить себя уже не вопреки тому, что недостаточно хорош.


    Анна Жавнерович
    редактор

Цитата

Вы считаете, что обязаны подвергать свое тело ежедневным физическим нагрузкам, чтобы дольше сохранять молодость? Вы надеетесь, что ежедневные пробежки спасут от инфаркта? По вашему мнению, регулярные занятия аэробикой сделают вас здоровее? Многочисленные современные исследования оспаривают эту точку зрения.

О чем книга «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию»

Книга рассказывает, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать!

Почему книга «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию» достойна прочтения

Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему
  • лениться полезно,
  • спорт в больших количествах вреден,
  • сони живут дольше,
  • зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Кто автор

Рецензия на сайте Wellup
Плата за успех: Ленивые живут дольше! Каждый день в безумном темпе мегаполиса мы гонимся за успехом, счастьем, самореализацией. До определенного момента кажется, что в этой гонке все средства хороши – подумаешь, не поспал ночь, перекусил в фастфуде, а сонливость и стресс ведь можно снять чашкой кофе и несколькими сигаретами. Мы убеждаем себя, что все это – плата за успех, забывая о том, что орган... Читать полностью
Рецензия от Яны Томаля
Интересная книга с интересным названием. И темы, затронутые этой книгой являются самыми актуальными на данный момент! Здесь у нас поднимается вопрос питания, сна, стресса и каждой теме отведена целая глава, в которой в популярной форме объясняется - как полезно, а как опасно делать. Питание и энергия (совмещу две главы). Авторы утверждают, что с самого начала у нас у всех заложено одно и тож... Читать полностью
Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Рекомендуем с книгой

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишитесь на рассылку и получите книгу
в формате PDF бесплатно

* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

Вы уже смотрели

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро Доставка по всему миру, бесплатно от 2 000 рублей Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой Хочется еще Мы любим своих клиентов и книги, и это очень заметно

Каталог

Авторизация

или