Каталог

+7 (495) 980 80 77

Главная страница Анонсы лекций Саморазвитие Уверенность в себе Как побороть застенчивость

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава в формате PDF будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-5670-7

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

308 стр.

Год выпуска

г.
2-е издание

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

470 г

399 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
  • Доставка по Москве
    завтра
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Как побороть застенчивость

Shyness: What It Is, What To Do About It

Филип Зимбардо / Philip Zimbardo

  • О книге
  • Об авторе
  • Отзывы

Цитата

«Застенчивость смягчается в своих острых углах, когда понимаешь ее природу, смысл. Когда проникаешься трезвой убежденностью в том, что истинная, не деланная застенчивость есть углубленная самокритичность, побуждающая к самосовершенствованию, – становишься увереннее в себе».
М.Е. Бурно


О чем книга «Как побороть застенчивость»

Застенчивость может быть душевным недугом, калечащим человека не менее, чем самая тяжелая болезнь тела. Ее последствия могут быть удручающими:
  • застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от потенциально приятного опыта;
  • она удерживает человека от того, чтобы выражать свое мнение и отстаивать свои права;
  • ваша застенчивость не дает другим людям возможность положительно оценить ваши личные достоинства;
  • она усугубляет чрезмерную сосредоточенность на себе и своем поведении;
  • застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
  • застенчивость, как правило, сопровождается негативными переживаниями, такими как чувство одиночества, тревоги или тоски.
В каком-то из своих многообразных проявлений проблема застенчивости может тихо вторгаться в жизнь каждого из нас. Чтобы это предотвратить, мы должны понять ее природу, и тем самым помочь застенчивым разрушить свою внутреннюю тюрьму и вернуть себе свободу речи, действия, человеческих контактов.

Почему книга «Как побороть застенчивость» достойна прочтения

  • Она содержит поэтапную методику борьбы с излишней скромностью;
  • она написана безусловным авторитетом в области психологии, каждое слово которого подтверждено годами исследований;
  • книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбных людей и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
«Главное в сочинении Зимбардо — конкретные рекомендации тем, кто хочет обрести уверенность в себе; доступные упражнения, многократно опробованные в основанной им клинике застенчивости. Вот уже более четверти века эта клиника успешно функционирует в далекой Калифорнии, а применяемая в ней методика становится достоянием психологов и застенчивых людей во всем мире, в том числе в России. А значит, есть надежда на избавление от внутренних оков и обретение внутренней свободы».
С. Степанов,
психолог, доцент МГППУ

«"Мы забываем, что человек рождается безусловным божеством, сложным и уникальным, а потому нельзя пытаться поставить его в общие рамки. Прежде чем искоренять застенчивость, необходимо понять: не есть ли она проявление некой особенности, непохожести на других?" Так понимает эту книгу писатель Андрей Битов. У каждого читателя классического труда Филипа Зимбардо тоже есть шанс задать себе новые вопросы…»
Журнал PSYCHOLOGIES

Кто автор


Особенности оформления книги

твердый переплет

Ключевые понятия

Зимбардо Филип / Philip Zimbardo Всемирно известный американский социальный психолог, организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, почетный профессор Стэнфордского университета, писатель, популяризатор науки.

Другие книги автора

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт