Каталог

0

+7 (495) 120 07 04

Главная страница Саморазвитие Тайм-менеджмент Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю (аудиокнига)

Просмотров за сутки 2 Просмотров за сутки

В список желаний

Издательство

Альпина Паблишер

Год выпуска

г.

Количество страниц

238 стр.

ISBN

978-5-9614-1833-0

Размеры

mp3

Вес

100 г

285


 В наличии

Управление стрессом
Как найти дополнительные 10 часов в неделю (аудиокнига)

10-Minute Time and Stress Management: Now to gain an "extra" 10 hours a week

Дэвид Льюис / Lewis David

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии (1)
В аудиокниге рассматриваются два главных врага делового человека - стресс и дефицит времени. Автор утверждает, что в противовес общепринятому мнению стресс положительно влияет на нашу жизнь, наполняя нас жгучим желанием во что бы то ни стало достичь своей цели, даже самой амбициозной. Однако пиковая результативность у всех людей разная, поэтому нужно знать, какой уровень стресса вам необходим, и контролировать его, чтобы выполнять ежедневные задачи легко и с удовольствием.

Сегодня лишь очень немногие люди могут позволить себе свободно располагать своим временем. Во всех промышленно развитых странах оно становится все более и более дефицитным ресурсом, а его потери - одной из самых серьезных проблем. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени и снимает прессинг, вызванный его дефицитом.
Как бороться с непрошеным посетителем
Создавайте физические преграды в вашу личную зону каким-нибудь небольшим предметом мебели вроде низкого столика или даже корзины для ненужных бумаг. Если неважные для вас посетители вторгаются в вашу личную зону, как можно быстрее удалите их оттуда. Один из приемов состоит в том, чтобы встать, подойти к шкафу за каким-то документом и остаться в общей зоне. Никогда не позволяйте им обосноваться. Ко... Читать полностью
Льюис Дэвид / David Lewis
Нейропсихолог, основатель и директор независимой консалтинговой компании Mindlab International. Его называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности.

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 3 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 10 000

Рекомендуем с книгой

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишитесь на рассылку и получите книгу
в формате PDF бесплатно

Вы уже смотрели

Другие книги автора


Каталог

0