Каталог

+7 (495) 980 80 77

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю (аудиокнига)

Издательство

Альпина Паблишер

ISBN

978-5-9614-1833-0

Количество страниц

238 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

mp3

Вес

100 г

285 руб.

Нет в наличии

Впишите свой e-mail, и вы получите письмо, как только книгу можно будет заказать

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю (аудиокнига)

10-Minute Time and Stress Management: Now to gain an "extra" 10 hours a week

Дэвид Льюис / Lewis David

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы
В аудиокниге рассматриваются два главных врага делового человека - стресс и дефицит времени. Автор утверждает, что в противовес общепринятому мнению стресс положительно влияет на нашу жизнь, наполняя нас жгучим желанием во что бы то ни стало достичь своей цели, даже самой амбициозной. Однако пиковая результативность у всех людей разная, поэтому нужно знать, какой уровень стресса вам необходим, и контролировать его, чтобы выполнять ежедневные задачи легко и с удовольствием.

Сегодня лишь очень немногие люди могут позволить себе свободно располагать своим временем. Во всех промышленно развитых странах оно становится все более и более дефицитным ресурсом, а его потери - одной из самых серьезных проблем. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени и снимает прессинг, вызванный его дефицитом.
Как бороться с непрошеным посетителем
Создавайте физические преграды в вашу личную зону каким-нибудь небольшим предметом мебели вроде низкого столика или даже корзины для ненужных бумаг. Если неважные для вас посетители вторгаются в вашу личную зону, как можно быстрее удалите их оттуда. Один из приемов состоит в том, чтобы встать, подойти к шкафу за каким-то документом и остаться в общей зоне. Никогда не позволяйте им обосноваться. Когда в ваш офис входит незапланированный посетитель, встаньте для разговора с ним.
Льюис Дэвид / David Lewis
Нейропсихолог, основатель и директор независимой консалтинговой компании Mindlab International. Его называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности.

Другие книги автора

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу
в формате PDF бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Авторизация

или