Каталог

+7 (495) 980 80 77

Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике для женщин

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы получите электронную книгу «Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным» в подарок!
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава в формате PDF будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Нон-фикшн

ISBN

978-5-91671-074-8

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

208 стр.

Год выпуска

г.

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

296 г

228 руб.

Нет в наличии

Впишите свой e-mail, и вы получите письмо, как только книгу можно будет заказать

  • Доставка по Москве
    в понедельник
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике для женщин

Юлия Макарова

  • О книге
  • Об авторе
  • Отзывы

Цитата

Человек — это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов ? меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины ? все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился ? возникают проблемы с мочеполовой системой.

О чем книга «Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике для женщин»

Йога – универсальная традиция, но особенности женского организма, обусловленные месячным циклом и возрастными гормональными изменениями, требуют особого подхода, особенно если здоровье женщины далеко от идеала. «Йога в кармане для женщин» содержит вступительную часть о здоровье женщины с точки зрения йоги, а также четыре комплекса, которые помогут женщинам правильно выстроить занятия во время месячных, при гинекологических проблемах, в период менопаузы, а также снять стресс. Кроме того, в завершающей части книги есть советы по правильному дыханию — в йоге дыхание считается главным инструментом для борьбы с эмоциональными и физическими нагрузками. В главе «Вопросы и ответы» авторы отвечают на самые насущные вопросы женщин, например как справиться с лишним весом или после долгой работы за компьютером.

Почему книга «Йога в кармане: Женская практика» достойна прочтения

То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.


Кто автор

Елена Ульмасбаева ? директор Центра йоги Айенгара, а также основательница сети залов для йоги Yoga Practica. Она была вторым сертифицированным преподавателем метода Айенгара в нашей стране. Преподает йогу Айенгара с 1990 года. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге «Йога в кармане» и «Йога в кармане: Ноги». Стаж преподавания йоги Айенгара ? 10 лет, 12 лет занимается йогой.

Видеопрезентация книги

Ключевые понятия

Макарова Юлия
Журналист, преподаватель йоги Айенгара.

Другие книги автора

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт