Каталог

+7 (495) 980 80 77

Дерево йоги. Ежедневная практика

бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы получите электронную книгу «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика» в подарок!
Читайте, как вам удобно!

Получить главу

Глава в формате PDF будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Нон-фикшн

ISBN

978-5-91671-552-1

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

237 стр.

Год выпуска

г.
3-е издание

Размеры

70x100/16 (170х240 мм)

Вес

530 г

529 руб.

Вам не хватает 3000 руб. до получения скидки в 10%
  • Доставка по Москве
    в понедельник
  • Самовывоз м.Полежаевская
    сегодня
  • Доставка по всей России
  • Международная доставка

Доставка по Москве*


Осуществляется в течение двух рабочих дней с 11.00 до 19.00.

В день доставки представитель курьерской службы обязательно свяжется с Вами для согласования времени доставки.

Стоимость доставки - 149 руб.
При заказе на сумму от 2 000 руб. - БЕСПЛАТНО.
*о доставке в регионы вы можете прочитать здесь

Самовывоз


Товар будет собран в течение двух часов с момента поступления заказа.

Книги можно забрать в офисе интернет-магазина в рабочие дни с 8.00 до 18.00.
При заказе до 18 часов товар можно получить в тот же день!

Адрес: м.Полежаевская, ул.4-ая Магистральная, д. 5, 2 подъезд, 2 этаж.

Дерево йоги. Ежедневная практика

The Tree of Yoga: The definite guide to yoga in everyday life

Б.К.С. Айенгар / Iyengar B.K.S.

  • О книге
  • Об авторе
  • Рецензии
  • Отзывы

Цитата

«Мой метод — йога, путь, который развивает тело и чувства, очищает ум, воспитывает разум и наполняет душу — самую сердцевину нашего существа. К сожалению, многие люди, не постигшие всей глубины йоги, видят в этом духовном пути к самореализации лишь физическую дисциплину, а практика хатха-йоги понимается ими как некая гимнастика. Но йога — нечто большее, чем физические упражнения. Она охватывает все существо человека — на клеточном, психическом, интеллектуальном и духовном уровнях».

О чем книга «Дерево йоги. Ежедневная практика»

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.

Почему книга «Дерево йоги» достойна прочтения

  • С этой книгой вы научитесь ежедневно практиковать йогу, чтобы подпитывать ваше «дерево».
  • В основе книги—лекции Б.К.С. Айенгара, уже ставшие классикой.
  • Книга будет интересна не только последователям школы Айенгара, но и всем, кто интересуется философией и искусством йоги.

Кто автор

Ключевые понятия

Рецензия от Анны Кирасировой
Книга уважаемого мной Б.К.С. Айенгара "Дерево йоги" опять вернула меня на коврик для йоги после почти 3 недель силовых тренировок. Я читала все труды Айенгара, но эта - кажется самой понятной и лёгкой, а значит, прекрасно подойдёт новичкам в йоге. Читается быстро, вдохновляет на занятия, заставляет посмотреть на йогу гораздо глубже и узнать Айенгара с неизвестной стороны - что ещё нужно хорошей книге о йоге?
Несколько цитат?
— Работайте и независимо от того, будет результат или нет, продолжайте свои занятия
— Пранаяма - это мост между физическим и духовным. Поэтому пранаяма - это сердце йоги
— Каждый из вас новичок в йоге. Я тоже новичок относительно того момента, на котором я закончил практику вчера. Мне не нужен вчерашний опыт. Я не переношу его в сегодняшнюю практику. Я хочу пережить то новое понимание, которое может прийти ко мне сегодня в дополнение к тому, что я ощущал вчера.
— Если вы чувствуете, что ум блуждает, сделайте медленный выдох, и побудьте немного в этом состоянии. Пусть сознание течёт вместе с дыханием. Тогда колебания остановятся.
— Если устал мой мозг, я делаю халасану, и энергия возвращается. Если устало моё тело, я выполняю полухаласану, и мои клетки восстанавливаются. Возможно, когда вы устали, вы делаете позы стоя. Вы и так уже устали, а затем перенапрягаетесь в позах стоя, поэтому неудивительно, что устаёте ещё больше.
Последняя цитата показывает мне, что я на верном пути, потому что моя практика всегда - интуитивная. И если утром - мне легко даются вирабхадрасана, ширшасана, врикшасана и т.д., то вечером - мои друзья - халасана, випарита карани, наклоны и скручивания. https://www.instagram.com/p/BIbw6u4j0zV/
Айенгар Б.К.С. / B.K.S. Iyengar
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар – основатель айенгар-йоги: направления йоги, которое имеет миллионы последователей по всему миру. Один из самых выдающихся современных учителей йоги в мире. Преподавал и практиковал йогу уже более 75 лет.

Другие книги автора

Также рекомендуем

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишись на рассылку и получи книгу бесплатно

Вы уже смотрели


Каталог

Оформить заказ

Корзина

Итого

Кол-во: 0

0 руб.

Оформить заказ

Войти на сайт