Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность Рецензии книги: Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью

Просмотров за сутки 9 Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Сновидения» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Год издания

г.

Тип обложки

Твердый переплет

Количество страниц

408 стр.

ISBN

978-5-9614-5865-7

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

590 г

520 руб.

Нет в наличии

Впишите свой e-mail, и вы получите письмо, как только книгу можно будет заказать

Код книги: 186025

Рецензии на книгу
Революция сна
Как менять свою жизнь ночь за ночью

Арианна Хаффингтон (Huffington Arianna)

The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time

Рецензия от Ивана Макридина
Сколько часов вы спите? Подозреваю, что хотелось бы больше. Большинство людей, живущих в наше время, никогда не высыпаются. Особенно те, что работают 5/2. Ведь спать всю неделю по 4-5 часов, а на выходных проспать целых двенадцать - не есть здоровый сон. Но страшно даже не это. Самое страшное как раз то, что в современном мире существует определенная "мода" на недосып. Люди, спящие по 4-5 часо... Читать полностью
Рецензия от книжного блогера, Саши Ван Эккера
Книга представляет собой масштабное исследование с практической составляющей на тему сна. Честно говоря, я даже не представлял всей важности сна, пока не прочитал эту книгу. Недосыпание может стать причиной смерти. Так же, это одна из причин крупнейших катастроф. Проведённые исследования подчёркивают, что сон - это не бесцельное время. Наш организм обновляется в это время. Многие звёзды кино, спор... Читать полностью
Рецензия от Анастасии Якаевой
Сон – это маленькая потайная дверь, ведущая в самые сокровенные уголки души. Карл Юнг У меня в руках удивительная книга, которая стала настоящим путеводителем по таинственному и неизведанному миру сна! Главный постулат издания гласит: «Спать нужно! Не лишайте себя того, без чего в принципе не сможете жить!» Вы даже не представляете, сколько всего мы не знаем, о таком важном явлении, как сон!... Читать полностью
Рецензия от Саиды Исхаковой
Хотите успеть за день как можно больше? Пренебрегаете сном? Чувствуете усталость? Считаете, что спать мало – признак успеха? Тогда эта книга для вас. Она точно убедит вас, что вы поступаете неправильно и поможет пересмотреть свое отношение ко сну. Во-первых, автор приводит отличную статистику о том, как негативно отсутствие необходимых часов сна влияет на человека. Страдают когнитивные спо... Читать полностью
Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

Книга в подарок

Подпишитесь на рассылку и получите книгу
в формате PDF бесплатно

* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

Другие книги автора

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина