Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города

Просмотров за сутки 14 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «7» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Суперобложка

Год выпуска

г.
2-е издание

Количество страниц

151 стр.

ISBN

978-5-9614-6815-1

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

280 г

400 i

Электронная книга в подарок

  В наличии: мало
+
В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 335260

Тишина в эпоху шума
Маленькая книга для большого города

Кагге Эрлинг (Kagge Erling)

Stillhet i støyens tid Gleden ved å stenge verden ute

Цитата

«Когда у меня нет возможности спрятаться от мира — куда-нибудь уйти, уплыть или забраться высоко в горы, — я просто закрываюсь от него. Этому я учился долго.»
«Закрыться от внешнего мира означает не повернуться к нему спиной, а, напротив, внимательно вглядеться в окружающую действительность и попытаться любить жизнь и следовать своему пути.»
Эрлинг Кагге


О чем книга «Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города»

Цивилизованный мир охвачен эпидемией шума. Приходящие на мобильный оповещения, рев транспорта, звуки, издаваемые всевозможной техникой, — всё это отвлекает и сильно нервирует, не дает ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира — какофония настигает повсюду. Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать даже среди самого сильного шума, если знать как. В своей необходимой каждому жителю большого города книге он отвечает на три важных вопроса: «Что такое тишина?», «Где ее найти?» и «Почему сегодня она так важна?».

Почему книга «Тишина в эпоху шума» достойна прочтения

  • вы узнаете о разных видах шума и тишины и о том, почему наша жизнь неполноценна без скуки, как переизбыток впечатлений влияет на эмоции, а бесполезные занятия в перспективе могут обернуться пользой;
  • вы поймете, как искать и находить тишину, когда это вам необходимо, и научитесь погружаться в нее, закрываясь от шумной действительности;
  • вместе с автором, великолепным рассказчиком, вы исследуете природу тишины и оцените ее многочисленные преимущества, а также задумаетесь о том, правильно ли распоряжаетесь отпущенным вам временем.

Для кого эта книга

Для жителей городов, уставших от постоянной акустической загрязненности.

Автор

Ключевые понятия

Рецензия от Семёна Кибало

«ВОЗМОЖНОСТЬ ОГРАНИЧИТЬ СЕБЯ ОТ БУДНИЧНОГО ШУМА — НАСТОЯЩАЯ ПРИВИЛЕГИЯ»

Эрлинг пишет про значимость тишины и про ее силу.

Для одних людей тишина — это возможность побыть наедине со своими мыслями.

Другие — боятся тишины и всячески ее избегают. Автор книги приводит в пример эксперимент, проведенный в Гарвардском университете. Испытуемым от 18 до 77 лет было предложено в течение 15 минут оставаться в тишине без возможности заглянуть в смартфон, послушать музыку или почитать книгу. Большинство почувствовало дискомфорт.

Ответ группы был таков: было сложно сосредоточиться на своих мыслях.

Математик Паскаль объяснял такое явление тем, что люди находятся в постоянном бегстве от самих себя и стараются не думать о суровой реальности.

Дочь автора книги охарактеризовала тишину так:

«ТИШИНА — ЕДИНСТВЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ, КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК, СТРЕМЯЩИЙСЯ КО ВСЕМУ НОВОМУ И МОДНОМУ, НЕ СПОСОБЕН УДОВЛЕТВОРИТЬ».

Книга позволяет обратить внимание на то, что и так кажется очевидным. На то, что принадлежит человеку любого статуса и достатка. Про то, что так сильно недооценивают люди.

Тишина — это сложный инструмент, который устрашает многих людей. Именно поэтому современный человек так любит листать ленты соцсетей и смотреть телевизор. Главное не оставаться наедине со своими мыслями.

Я присоединяюсь к замыслу автора и хочу, чтобы вы взглянули на тишину, как на возможность. Возможность услышать свой внутренний голос. Отвлекитесь от извечной гонки за интересами других людей. Для того, чтобы быть счастливым, нужно практически ничего.

Тишина.

«Тишина в эпоху шума» — мотивирующая книга с философским подтекстом. Мне понравилась. Легкая и свежая.

Рецензия от книжного блогера Саши Ван Эккера
О ЧЕМ: о тишине, ее важности и том, где и как ее можно найти в шумном мире
__________________
Это небольшая, но очень интересная тема. Тишина. Честно говоря, сейчас мы почти не знаем, что же такое настоящая, потрясающая природная тишина. Где нет шума приборов, гула машин, изматывающих, лишних звуков. Казалось бы, люди должны понимать и ценить тишину, но нет. Было проведено исследование, где испытуемым дали побыть 7-15 минут в тишине, без приборов, музыки, книг. И почти все ощутили дискомфорт. А части испытуемых дали кнопку, нажав на которую они получали удар током. Многие воспользовались. Сложно представить, но один из участников нажал 190 раз (!!!) на кнопку, пытаясь выбраться из комнаты. Жутко. Благодаря прочтению книги, мне удалось больше узнать об этом бесценном ресурсе, доступном каждому. Я узнал новые факты, посмотрел под новым углом на казалось бы обычный момент нашей жизни. Например, у современного человека фокусирование внимания хуже, чем у золотой рыбки ( 8 секунд у человека, 9 секунд у рыбки). Книга небольшая и читается быстро. Цветные иллюстрации, плотная бумага. Поэтому всем любителям тишины и там, кто ее давно не слышал и хочет найти рекомендую. 5/5
Исследователь, писатель и любитель приключений родился в Норвегии в 1963 г. В 1990 г. он вдвоем с Бёрге Оусландом совершил поход к Северному полюсу. В 1993 г. достиг Южного полюса, в одиночку и без связи с «большой землей» пройдя 1310 км за 50 дней. В 1994 г. покорил Эверест и, таким образом, стал первым в истории человеком, покорившим «три полюса Земли». В 1996-м основал в Осло издательский дом Kagge Forlag. В 2010 г. он исследовал тоннели метро и канализационную систему Нью-Йорка, проведя под землей пять суток. Собирает произведения современного искусства и русские иконы. Автор книг, посвященных путешествиям, философским вопросам и коллекционированию произведений искусства. Отец трех дочерей.

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Читайте в Альпина.Медиа

Показать больше

Ежедневник «6 минут»

Дарим вопросы для саморефлексии, трекер привычек и чек–лист самочувствия из нового ежедневника за подписку на рассылку
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Войти на сайт

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина