Книги Альпина Здоровье Правильное питание Диетологические глупости: Низвержение мифов

Полистать книгу

2 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «Что мы знаем о ненавистном жире» будет отправлена вам на почту

Издательство

Интеллектуальная Литература

Тип обложки

Твердый переплет

Год выпуска

2017 г.

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

118 стр.

ISBN

978-5-9908133-6-6

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

270 г

Бумажная + электронная Электронная книга

576 i

Электронная книга в подарок

В наличии: много

− +

В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 344626

Курьером по Москве
завтра 149
Самовывоз м.Полежаевская
послезавтра Бесплатно
Доставка почтой
149
Экспресс-доставка от
₽
Доставка в пункт выдачи в Выберите город от ₽
Выбрать другой город

Ваш город:

Или укажите в поле:

Это мой город!

Купить электронную книгу
в iPhone/iPad

Купить электронную книгу
в Android

Диетологические глупости
Низвержение мифов

Семен Лавриненко, Анастасия Пономаренко

Полистать книгу

О книге
Об авторах
Рецензии (2)
Отзывы

Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное — безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания — это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.

Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко —врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко — известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Рецензия от Семёна Кибало

Книга российских авторов про заблуждения относительно диет. «Похудение у многих сегодня ассоциируется с гастрономическими лишениями и лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — просто надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие», — так пишут авторы. Вот некоторые из тезисов: Не ешьте, если вы ... Читать полностью

Рецензия от книжного блогера Саши Ван Эккера

ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ГЛУПОСТИ - небольшая книга, написанная российскими профи в области питания и разрушающая мифы о диетах, количестве воды необходимом каждый день, изнурительных тренировках, сладком. Начало бодрое, а потом все менее жизнерадостно. Сама идея кратко, без лишнего разрушить мифы крутая. Реализация подкачала. Много спорных моментов ( особенно о диетах). Можно прочесть по диагонали, но хот... Читать полностью

Лавриненко Семен

Пономаренко Анастасия

Накопительные скидки

При сумме оплаченных заказов более 5 000

При сумме оплаченных заказов более 20 000