Книги Альпина Психология Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (Покет)

Полистать книгу

Новинка

Книга появилась в продаже меньше двух месяцев назад. Смотреть все новинки по ссылке

Editor's choice

Выбор главного редактора. Смотреть все выбранные книги по ссылке

4 Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Рост. Как трудности делают вас сильнее» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Покетбук

Год выпуска

2019 г.

Серия

Альпина: психология и философия

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

352 стр.

ISBN

978-5-9614-2290-0

Переводчик

Кульнева М.

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

610 г

220 i

В наличии: много

− +

В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 528034

Курьером по Москве
понедельник, 23 сентябрь, 2019 149
Самовывоз м.Белорусская
понедельник, 23 сентябрь, 2019 Бесплатно
Доставка почтой
149
Экспресс-доставка от
₽
Доставка в пункт выдачи в Выберите город от ₽
Выбрать другой город

Ваш город:

Или укажите в поле:

Это мой город!

Купить электронную книгу
в iPhone/iPad

Купить электронную книгу
в Android

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (Покет)

Келли Макгонигал (McGonigal Kelly)

The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It

Полистать книгу

О книге
Об авторе
Отзывы

Цитата

«Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса — я хочу научить вас извлекать из него пользу.»
Келли Макгонигал

О чем книга «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Почему книга «Хороший стресс» достойна прочтения

после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;
вы убедитесь, что стресс — это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;
вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Кто автор

Келли Макгонигал — практикующий психолог, доктор философии и профессор Стэнфордского университета, эксперт с мировым именем в области изучения взаимосвязей между психическим и физическим состояниями человека.

Другие книги серии

Ключевые понятия

стресс келли макгонигал нервное напряжение здоровье счастье мотивация психолог позитив

Макгонигал Келли
McGonigal Kelly

Практикующий психолог, доктор философии и профессор Стэнфордского университета, эксперт с мировым именем в области изучения взаимо связей между психическим и физическим состояния ми человека.

Накопительные скидки

При сумме оплаченных заказов более 5 000

При сумме оплаченных заказов более 20 000