Книги Альпина Психология Психология для начинающих Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (карманный формат)

Полистать книгу

Editor's choice

Выбор главного редактора. Смотреть все выбранные книги по ссылке

4 Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Рост. Как трудности делают вас сильнее» будет отправлена вам на почту

Переводчики

Кульнева М.

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Покетбук

Год издания

2019 г.

Серия

Альпина: психология и философия

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

352 стр.

ISBN

978-5-9614-2290-0

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

230 г

220 i

Нет в наличии

Код книги: 528034

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
(карманный формат)

Келли Макгонигал (McGonigal Kelly)

The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It

Полистать книгу

О книге
Об авторе
Отзывы

Цитата

«Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса — я хочу научить вас извлекать из него пользу.»
Келли Макгонигал

О чем книга «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Почему книга «Хороший стресс» достойна прочтения

после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;
вы убедитесь, что стресс — это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;
вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Кто автор

Келли Макгонигал — практикующий психолог, доктор философии и профессор Стэнфордского университета, эксперт с мировым именем в области изучения взаимосвязей между психическим и физическим состояниями человека.

Другие книги серии

Ключевые понятия

стресс келли макгонигал нервное напряжение здоровье счастье мотивация психолог позитив

Макгонигал Келли
McGonigal Kelly

Практикующий психолог, доктор философии и профессор Стэнфордского университета, эксперт с мировым именем в области изучения взаимо связей между психическим и физическим состояния ми человека.

Накопительные скидки

При сумме оплаченных заказов более 5 000

При сумме оплаченных заказов более 20 000