Каталог

Книги Альпина Психология Психология для начинающих Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (карманный формат)

Editor's choice

Выбор главного редактора. Смотреть все выбранные книги по ссылке
Просмотров за сутки 4 Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Рост. Как трудности делают вас сильнее» будет отправлена вам на почту

Переводчики

Мария Кульнева

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Покетбук

Год издания

г.

Количество страниц

352 стр.

ISBN

978-5-9614-2290-0

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

230 г

220 руб.

  В наличии: много
Код книги: 528034

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
(карманный формат)

Келли Макгонигал (McGonigal Kelly)

The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It



Цитата

«Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса — я хочу научить вас извлекать из него пользу.»
Келли Макгонигал


О чем книга «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Почему книга «Хороший стресс» достойна прочтения

  • после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;
  • вы убедитесь, что стресс — это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;
  • вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Кто автор


Ключевые понятия

Практикующий психолог, доктор философии и профессор Стэнфордского университета, эксперт с мировым именем в области изучения взаимо связей между психическим и физическим состояния ми человека.

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

Читайте в Альпина.Медиа

Показать больше

Подпишитесь на нашу рассылку с новинками месяца и получите в подарок развороты из книги «Биохакинг» о том, как улучшить здоровье и поднять продуктивность на новый уровень.
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
Подтвердите согласие на обработку персональных данных

Другие книги автора

Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина