Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием

Просмотров за сутки 5 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год выпуска

г.

Количество страниц

261 стр.

ISBN

978-5-9614-1061-7

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

450 г

450 i

Электронная книга в подарок

  В наличии: много
+
В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 540684

Энергия полезных привычек
Живи счастливо, работай с удовольствием

Work Stronger: Habits for More Energy, Less Stress, and Higher Performance at Work

Поможет сделать жизнь проще, интереснее и насыщеннее
Авторская концепция изменения образа жизни — пирамида P. O. W. E. R.
Чеклист в подарок!
  • Если вы думаете, что уже достигли успеха, прочитайте книгу Пита Лейбмана, и вы узнаете, как стать по-настоящему успешными.

    Маршалл Голдсмит
    автор бестселлеров «Триггеры», «Лучшая версия себя» и «Прыгни выше головы!»

  • Автор предлагает нам эффективный пошаговый подход для максимального задействования самого ценного нашего актива ― мозга.

    Дэниел Джонстон
    основатель и генеральный директор компании BrainSpan, изучающей функции и здоровье мозга

  • Убедительные доводы Пита Лейбмана и использование его ступенчатой системы полезных привычек помогут вам не только улучшить здоровье, но и увеличить запас энергии и производительность.

    Робин Тарстон
    основатель и генеральный директор компании Helix, исследующей ДНК человека и развивающей направление потребительской геномики

О чем книга

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ― общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ― и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.

Цитата

«Процветающие люди не принуждают себя, чтобы добиваться успеха. Они вырабатывают эффективные привычки, принимая нестандартные решения и методично выстраивая свою жизнь». Пит Лейбман

Зачем читать

  • Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным.
  • Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление.
  • Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.

  • IMG_0044 (1).JPG

    Специально для вас мы подготовили чеклист по книге. Это памятка, которую можно распечатать и держать перед глазами, пока вы не сформируете все эти маленькие, но важные привычки.

    Покупая книгу, вы получите чеклист к ней бесплатно!

    Для кого

    Для широкой аудитории

    Об авторе


    Ключевые понятия

    Галерея

    Накопительные скидки

    10

    %

    При сумме оплаченных заказов более 5 000

    20

    %

    При сумме оплаченных заказов более 20 000

    Читайте в Альпина.Медиа

    Показать больше

    Ежедневник «6 минут»

    Дарим вопросы для саморефлексии, трекер привычек и чек–лист самочувствия из нового ежедневника за подписку на рассылку
    Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
    Подтвердите согласие на обработку персональных данных
    Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

    Каталог

    Авторизация

    или


    Ваша корзина пуста
    Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
    Корзина