Книги Альпина Саморазвитие Эмоциональный интеллект Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Полистать книгу

4 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

2020 г.

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

532 стр.

ISBN

978-5-9614-2796-7

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

740 г

Бумажная + электронная Электронная книга

550 руб.

Электронная книга в подарок

В наличии: много

− +

В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 550948

Доставка почтой
299 руб.
Экспресс-доставка от
руб.
Доставка в пункт выдачи в Санкт-Петербург от руб.
Выбрать другой город

Выберите город:

Или укажите в поле:

Это мой город!

Купить электронную книгу
в iPhone/iPad

Купить электронную книгу
в Android

Физический интеллект
Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон

Physical Intelligence: Harness your body's untapped intelligence to achieve more, stress less and live more happily

Полистать книгу

О книге
Об авторах
Отзывы

Только мы привыкли к тому, что помимо классического IQ существует EQ, как оказалось, что интеллект бывает еще и физическим. Авторы предлагают 80 техник, которые позволят вам справляться со стрессовыми ситуациями, быть максимально продуктивными и стать хозяевами своего тела и настроения.

Анастасия Миткевич
Forbes
Совершенно блестящая книга.

Уэйн Макгрегор
английский Королевский балет
Прекрасная новая, умная и здоровая тенденция, тесно связанная с нейробиологией. Она поможет вам взять на себя ответственность за ваши тело, мозг, режим и жизнь в целом.

GLAMOUR
журнал
Эта книга — важная составляющая лучшего, более комплексного подхода к работе и жизни.

Эдвард Кемп
Королевская академия драматического искусства
Сочетание научного подхода с практическим опытом и навыками для улучшения жизни делают «Физический интеллект» вдохновляющим чтением, которое буквально изменит ваш образ жизни.

Стефани Тайхман
Google

О чем

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.

Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.

Цитата

Вероятность того, что к вам придет гениальная, инновационная идея, на 45% выше в том случае, если вы ходите, а не сидите; открытая и свободная поза повышает уверенность в себе и готовность к риску; техники размеренного дыхания улучшают когнитивные функции на 62%.

Вы узнаете

Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации.
Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое.
Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих.
Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам.
Как оставаться энергичным, решительным и упорным.

Для кого

Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.

Ключевые понятия

физический интеллект тело реакция интеллект стресс выносливость эффективность саморазвитие продуктивность психология мотивация

Дэйл Клэр

Клэр Дейл — директор Companies in Motion, компании, проводящей тренинги по физическому интеллекту для руководителей крупных компаний и отраслей. Известная британская танцовщица и хореограф, основательница ансамбля Claire Russ, старший преподаватель по коммуникациям в RADA Business.

Профиль автора в соцсетях
https://twitter.com/clairedalepi
https://www.facebook.com/claire.russ

Пейтон Патрисия

Патрисия Пейтон — директор Companies in Motion, компании, проводящей тренинги по физическому интеллекту для руководителей крупных компаний и отраслей. Более 30 лет проработала с организациями Fortune 100 и FTSE 1000, помогая сотрудниками и командам улучшать свои показатели. Она управляющий директор Sphere International и входит в совет попечителей в Emerson College (США).

Профиль автора в соцсетях:
https://twitter.com/peyton_patricia