Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Эмоциональный интеллект Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Полистать книгу

Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Новинка

Книга появилась в продаже меньше двух месяцев назад. Смотреть все новинки по ссылке
Просмотров за сутки 4 Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год выпуска

г.

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

532 стр.

ISBN

978-5-9614-2796-7

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

500 г

500 i

Электронная книга в подарок

  В наличии: много
− +
В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик
Код книги: 550948

Купить электронную книгу
в iPhone/iPad

Купить электронную книгу
в Android

Физический интеллект
Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Клэр Дэйл, Патрисия Пейтон

Physical Intelligence: Harness your body's untapped intelligence to achieve more, stress less and live more happily

Полистать книгу

  • Только мы привыкли к тому, что помимо классического IQ существует EQ, как оказалось, что интеллект бывает еще и физическим. Авторы предлагают 80 техник, которые позволят вам справляться со стрессовыми ситуациями, быть максимально продуктивными и стать хозяевами своего тела и настроения.

    Анастасия Миткевич
    Forbes

  • Прекрасная новая, умная и здоровая тенденция, тесно связанная с нейробиологией. Она поможет вам взять на себя ответственность за ваши тело, мозг, режим и жизнь в целом.

    GLAMOUR
    журнал

  • Совершенно блестящая книга.

    Уэйн Макгрегор
    английский Королевский балет

  • Эта книга — важная составляющая лучшего, более комплексного подхода к работе и жизни.

    Эдвард Кемп
    Королевская академия драматического искусства

  • Сочетание научного подхода с практическим опытом и навыками для улучшения жизни делают «Физический интеллект» вдохновляющим чтением, которое буквально изменит ваш образ жизни.

    Стефани Тайхман
    Google

О чем

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.

Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.

Цитата

Вероятность того, что к вам придет гениальная, инновационная идея, на 45% выше в том случае, если вы ходите, а не сидите; открытая и свободная поза повышает уверенность в себе и готовность к риску; техники размеренного дыхания улучшают когнитивные функции на 62%.

Вы узнаете:


  • Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации
  • Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое
  • Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих
  • Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам
  • Как оставаться энергичным, решительным и упорным

Кого заинтересует:

Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.

Ключевые понятия

физический интеллекттелореакцияинтеллектстрессвыносливостьэффективностьсаморазвитиепродуктивностьпсихологиямотивация
Дэйл Клэр
 
Профиль автора в соцсетях 
https://twitter.com/clairedalepi
https://www.facebook.com/claire.russ

Пейтон Патрисия

 
Профиль автора в соцсетях:
https://twitter.com/peyton_patricia

Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Читайте в Альпина.Медиа

Показать больше
Ежедневник «6 минут»

Дарим вопросы для саморефлексии, трекер привычек и чек–лист самочувствия из нового ежедневника за подписку на рассылку
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Войти на сайт

Забыли пароль?

или

Ещё не зарегистрированы?

Зарегистрироваться

Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина