Книги Альпина Здоровье Тело в порядке: Настрой, еда, движение (покет)

2 Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Покетбук

Год выпуска

2019 г.

Серия

Стиль жизни

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

278 стр.

ISBN

978-5-9614-5523-6

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

220 г

220 i

В наличии: много

− +

В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 560459

Курьером по Москве
завтра 149
Самовывоз м.Полежаевская
послезавтра Бесплатно
Доставка почтой
149
Экспресс-доставка от
₽
Доставка в пункт выдачи в Выберите город от ₽

Тело в порядке
Настрой, еда, движение

Марла Силли (Cilley Marla), Эли Линн (Ely Leanne)

Body Clutter: Love Your Body, Love Yourself

О книге
Об авторах
Отзывы

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?

Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

Другие книги серии

Силли Марла
Cilley Marla

Автор системы «Флайледи», дает уроки в Интернете, помогая тысячам людей по всему миру привести в порядок их дом, избавиться от лишнего веса и полюбить себя.

Эли Линн
Ely Leanne

Диетолог, владелица SavingDinner.com, ведет популярную колонку «Пища для ума» на известном ресурсе FlyLady.net и работает в качестве ведущей радиопередачи «The Dinner Diva» на Blog Talk Radio.

Накопительные скидки

При сумме оплаченных заказов более 5 000

При сумме оплаченных заказов более 20 000