Книги Альпина Здоровье Правильное питание Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы (карманный формат)

Полистать книгу

2 Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Фактор физической активности» будет отправлена вам на почту

Переводчики

Козлова Екатерина

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Покетбук

Год издания

2019 г.

Серия

Стиль жизни

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

403 стр.

ISBN

978-5-9614-2558-1

Размеры

70x100/32 (120х165 мм)

Вес

260 г

220 руб.

В наличии: много

− +

В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 560698

Курьером по Москве
завтра 199 руб.
Самовывоз м.Белорусская
понедельник, 1 март, 2021 Бесплатно
Доставка почтой
299 руб.
Экспресс-доставка от
руб.
Доставка в пункт выдачи в Выберите город от руб.
Выбрать другой город

Энергия в тарелке
Пять источников суперсилы (карманный формат)

Дарин Олиен (Olien Darin)

SuperLife: the 5 forces that will make you healthy, fit, and eternally awesome

Полистать книгу

О книге
Об авторе
Отзывы

Цитата

Своими действиями мы определяем свою судьбу. Здоровье или болезнь? Радость или несчастье? Боль или удовольствие? Жизнь или смерть? Во многом это зависит от нас самих. Мы либо приглашаем к себе страшные и опасные болезни, либо закрываем перед ними двери. Я понимаю, что взять на себя ответственность за собственное здоровье непросто. Но только мы вольны решать, быть нам здоровыми или болеть.

О чем книга «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы»

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Почему книга «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы» достойна прочтения

Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго.
Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей.
В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.