Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность 6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)

Бестселлер

Один из лидеров продаж! Смотреть все бестселлеры по ссылке
Просмотров за сутки 4 Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

г.

Количество страниц

288 стр.

ISBN

978-5-9614-2129-3

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

530 г

760 руб.

  В наличии: много
+
В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 567569
  • Курьером по Москве
    завтра 199 руб.
  • Самовывоз м.Белорусская
    послезавтра Бесплатно
  • Доставка в пункт выдачи в Москва от руб.

6 минут
Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)

Доминик Спенст

Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert



Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon.
89 страниц для усвоения информации о том, зачем это и как это работает, 190 страниц для ежедневных, еженедельных и ежемесячных ритуалов.
Приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани.

О чем

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Цитаты

В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли.
Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.

С заботой об экологии

Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.

Зачем читать

  • Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
  • Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
  • Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
  • Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
  • Для кого

    Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

    Отзывы экспертов

    Ключевые понятия


    Книжные развороты

    6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)
    6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)
    6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный)

    Галерея

    Накопительные скидки

    10

    %

    При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

    20

    %

    При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

    Читайте в Альпина.Медиа

    Показать больше

    Подпишитесь на нашу рассылку с новинками месяца и получите в подарок развороты из книги «Биохакинг» о том, как улучшить здоровье и поднять продуктивность на новый уровень.
    Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
    Подтвердите согласие на обработку персональных данных

    Другие книги автора

    Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

    Каталог

    Войти на сайт

    или


    Ваша корзина пуста
    Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
    Корзина