Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Магия психотерапии: Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Просмотров за сутки Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Год выпуска

г.

Количество страниц

304 стр.

ISBN

978-5-9614-2734-9

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

500 г

Показать еще

Поступит в продажу в октябре

500 i

 Предзаказ
Код книги: 579301

Не готовы заказать сейчас? Впишите свой e-mail, и мы отправим вам письмо с напоминанием, как только книга будет в наличии

Магия психотерапии
Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Ирина Белоусова

Почувствуйте себя в кресле перед психоаналитиком
Вооружитесь знаниями, которые способны помочь вам прямо сейчас
Измените жизнь к лучшему

О чем

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.

Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами. 

Цитата

Книга, которую вы держите в руках, написана с образовательной целью: вдумчивый читатель сделает вывод о том, как психотерапия и психология, психогигиена и психообразование могут стать инструментами адаптации. Как понимание работы психики (хотя бы в отдельных ее аспектах) поможет найти опору среди стрессов, подстроиться под бешеный ритм жизни или измениться и чувствовать себя способным на действия и имеющим шансы разобраться даже с самой трудной ситуацией. Обо всем этом я расскажу на страницах книги. Она написана понятным языком: мне очень важно, чтобы непростой, основанный на научных трудах материал усваивался играючи. Как сказка. Мы все еще хотим волшебства: в каждом серьезном взрослом живет маленький ребенок, мечтающий о чуде. Пусть психотерапия станет чудом и магией — тем более что она с первого взгляда действительно на них похожа.

Вы получите ответы на вопросы:


  • Как разобрать сложные психические процессы на составные части?

  • Как жить, согласно своим желаниям? Как вообще понять свои истинные желания? Что мешает жить так, как хочется?

  • Где искать вдохновение? Как договориться со своим мозгом о правильной мотивации? Как опознавать его уловки и понимать свои чувства?

  • Что вообще нами движет? А что движет окружающими? Как понять поведение людей?

  • Как создать гармоничные отношения? В чем секрет любви на длинной дистанции?

Для кого

Для всех, кто хочет разобраться в себе.

Об авторе

Ключевые понятия



Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000

Ежедневник «6 минут»

Дарим вопросы для саморефлексии, трекер привычек и чек–лист самочувствия из нового ежедневника за подписку на рассылку
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000 ₽. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина