Книги Альпина Психология Самопознание Погружение в себя: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда

Полистать книгу

Просмотров за сутки

Бесплатная электронная
книга в комплекте

Купив эту книгу, вы автоматически получите ее электронную версию бесплатно.
Читайте, как вам удобно!

Глава из книги

Глава «Путь на глубину. Саморазвитие» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

2020 г.

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

208 стр.

ISBN

978-5-9614-2834-6

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

410 г

Бумажная + электронная Электронная книга

425 руб.

Нет в наличии

Код книги: 589045

Погружение в себя
Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда

Владислав Чубаров

Полистать книгу

14 техник для понимания и принятия себя.

О психотерапии, коучинге и погружении на глубину.

Реальные истории из практики автора.

О книге
Об авторе
Отзывы

О чем

Осознанная счастливая жизнь — это когда эмоции, ощущения, мысли и действия находятся в гармонии. Путь к этому состоянию подобен погружению в воду. Устремляясь вглубь себя, проходя через психологические защиты, доходишь до глубины, где нет границ между сознанием и подсознанием, защитные реакции не подавляют эмоции и истинные желания, – там происходит встреча с собой настоящим.

Разбирая ситуации своих клиентов, известный психолог Владислав Чубаров помогает заглянуть вглубь своей личности и ответить на важные вопросы о самооценке, привязанности, любви, призвании, счастье.

Зачем читать

Научитесь избавляться от переносов и проекций, повышать самооценку вне зависимости от внешних обстоятельств

Определите свои настоящие потребности, сильные стороны

Сделайте осознанными ваши отношения с собой, близкими и окружающим миром

Цитата

На глубине нет границы между сознанием и подсознанием. Защиты не подавляют эмоции, а направляют их. Глубокий человек не импульсивен, за деструктивными импульсами наблюдает внимательно, бережно принимая их, но не потакая им. Глубокий человек переключается на хорошее, доброе, светлое не усилием воли, а спокойно концентрируясь. По-моему, на такую глубину стоит стремиться.

Для кого

Все кто хочет разобраться в себе, соединить мысли, чувства и действия, чтобы жить счастливой, гармоничной жизнью.

Ключевые понятия

психология психотерапия психика психологические защиты мотивация принятие себя самооценка душевное здоровье

Владислав Чубаров

Клинический психолог и гипнолог, гештальт-терапевт.
Бизнес-тренер, профессиональный сертифицированный коуч ICF.
Имеет 16-летний опыт в практической психологии и международный опыт работы в России, Японии, США и Франции.