Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность 6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт)

Просмотров за сутки 2 Просмотров за сутки

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

г.

ISBN

978-5-9614-3326-5

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

520 г

Показать еще

Поступит в продажу в марте

760 руб.

Код книги: 610971

Не готовы заказать сейчас? Впишите свой e-mail, и мы отправим вам письмо с напоминанием, как только книга будет в наличии

6 минут
Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт)

Доминик Спенст

Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert



О чем

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Цитаты

В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.

Зачем читать


  • Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
  • Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
  • Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
  • Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

  • Для кого

    Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.


    Видеопрезентация книги

    Ключевые понятия


    Накопительные скидки

    10

    %

    При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

    20

    %

    При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

    Заявка на подписку принята, ждите информацию на почту

    Подпишитесь на рассылку
    и получите полезный подарок!

    Чек-листы на основе
    лучших книг Альпины

    Подтвердите согласие на обработку персональных данных
    * подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями

    Другие книги автора

    Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

    Каталог

    Авторизация

    или


    Ваша корзина пуста
    Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
    Корзина