Йога в кармане
Сурья Намаскар. Приветствие Солнца

Виталий Литвинов

Полистать книгу

О книге
Об авторе
Рецензии (1)
Отзывы

Цитата

Постепенно я начал также знакомиться с различными направлениями йоги, многие из них построены исключительно на виньясах, пробовать всевозможные варианты Приветствия Солнцу. На собственном опыте убедился, что йога Айенгара лучше и быстрее всего решает проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Но когда здоровье пришло в норму, открылись ранее не виданные горизонты развития. Сейчас сохранение здоровья отступило на второй план перед вопросами самопознания и развития. Но этот процесс без здоровья невозможен, по крайней мере путем йоги.

О чем книга «Йога в кармане: Сурья Намаскар. Приветствие Солнца»

Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар ? динамической последовательности асан йоги, которая называется «Приветствие Солнца». В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы.

Почему книга «Йога в кармане»: Сурья Намаскар» достойна прочтения

Очень часто в повседневной жизни при общении с людьми мы попадаем в различные эмоциональные состояния. Многие люди захвачены состоянием раздражительности, зависти, злости. Мы постоянно боимся потерять достигнутый уровень жизни, стремимся получить все больше и больше. Мы становимся похожими на белку в клетке, которая бежит, оставаясь при этом на одном и том же месте. Мы нервничаем, раздражаемся, печалимся, создавая вокруг себя и своей жизни ауру неблагополучия. Мы создаем и тут же разрушаем отношения, будучи негармоничными личностями. Йога делает человека удовлетворенным и счастливым. Один из ее эффектов ? успокоение ума. Когда мы пребываем в этом состоянии, мир меняется. Мы начинаем понимать и принимать события, происходящие в нашей жизни.

Кто автор

Виталий Литвинов, преподаватель йоги с десятилетним стажем, преподает в сети «Yoga Practica»

Другие книги серии

Йога в кармане

Макарова Юлия

Твердый переплет

Нет в наличии

Видеопрезентация книги

Ключевые понятия

йога асана здоровый образ жизни

Рецензия на книгу: Йога в кармане: Сурья Намаскар

«Сурья» означает Солнце, «Намаскар» — приветствие, от слова «Намо» — поклон, то есть мы не просто приветствуем Солнце, мы поклоняемся ему. В йоге существует множество вариантов выполнения «Приветствия Солнца».... Читать полностью