Каталог
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Бесплатная электронная
книга в комплекте
Глава из книги
Глава «Завтраки» будет отправлена вам на почту
Переводчики
Издательство
Альпина Паблишер
Тип обложки
Твердый переплет
Год издания
2020
г.
2-е изд.
Количество страниц
304 стр.
ISBN
978-5-9614-6139-8
Размеры
70x100/16 (170х240 мм)
Вес
610 г
493 руб.
Электронная книга в подарок
Рене Макгрегор (McGregor Renee)
Журнал Men’s Health все время повторяет одну мантру: «В том, чтобы твой торс стал похож на стиральную доску, только 30% тренировок, и 70% — правильного питания». Так что, дорогой читатель, взяв в руки эту книгу, ты уже делаешь огромный шаг к красивому телу и хорошему самочувствию. Рене Макгрегор настолько глубоко изучила эту тему, что теперь она излагает сложную информацию простым и понятным языком, не прикрываясь трескучими терминами. Тут есть практические советы, конкретные примеры, личный опыт — в общем, изо всех сил рекомендую к прочтению.
Кирилл Вишнепольский
главный редактор журнала Men's Health
Буду честна, не все для меня однозначно в этом труде. Скажем, я бы хотела есть только «яйца от кур свободного выгула», как советует автор, а вряд ли получится. Но важно другое. Эта книга —грамотный помощник для тех, кто хочет разобраться в том, что вообще такое «правильное питание», и научиться слышать свой организм. Особенно подкупает, что Рене Макгрегор так просто и нескучно говорит о сложных вещах.
Мария Троицкая
главный редактор Women’s Health, редакционный директор whealth.ru
Ключевые понятия
10
%
При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.
20
%
При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.
Показать больше