Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Полистать книгу

Новинка

Книга появилась в продаже меньше двух месяцев назад. Смотреть все новинки по ссылке

Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Внимание к своим планам и жизненным правилам» будет отправлена вам на почту

Издательство

Альпина Паблишер

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

2021 г.

Серия

Книги Илсе Санд

Хотите тираж со своим логотипом?

Количество страниц

176 стр.

ISBN

978-5-9614-4783-5

Размеры

84x108/32 (130х200 мм)

Вес

390 г

500 руб.

В наличии: много

− +

В наличии больше нет

В корзину

Купить в 1 клик

Код книги: 695946

Курьером по Москве
понедельник, 1 март, 2021 199 руб.
Самовывоз м.Белорусская
понедельник, 1 март, 2021 Бесплатно
Доставка почтой
299 руб.
Экспресс-доставка от
руб.
Доставка в пункт выдачи в Выберите город от руб.
Выбрать другой город

Купить электронную книгу
в iPhone/iPad

Купить электронную книгу
в Android

С любовью к себе
Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе Санд (Sand Ilse)

Venlige Øjne På Dig Selv: Slip overdreven dårlig samvittighed

Полистать книгу

Практические рекомендации для тех, кто хочет избавиться от чувства вины и угрызений совести

О книге
Об авторе
Отзывы

О чем

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.

В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Цитаты

«Отношение к жизненным возможностям отражает ваше восприятие мира и самого себя, а также говорит о ваших жизненных правилах. Далеко не всегда можно изменить обстоятельства, однако чаще всего вам под силу изменить свое отношение к ним, включая ожидания и требования, которые вы предъявляете к себе и своей жизни».

«Если в вас легко пробудить совесть, то часто люди пользуются этим и охотно выплескивают на вас собственные чувства вины и ответственности. Именно поэтому важно знать механизмы защиты, чтобы избежать подобного».

«Мне стало легче, когда я научилась испытывать беспомощность и печаль, которые раньше подавляла».

«Самокритика в одних случаях идет на пользу, а в других превращается во вредную привычку».

«Человеку свойственно ошибаться. Ведь люди не умеют точно предсказывать будущее, поэтому трудно рассчитать все возможные последствия, которые мы нередко ощущаем лишь спустя много лет».

«Путь к отказу от образа мышления жертвы лежит через осознание своего несовершенства».

Для кого

Для тех, кто испытывает постоянное чувство вины, страдает комплексом неполноценности, не уверен в себе.

Другие книги серии

Ключевые понятия

повышение самооценки психология развитие личности саморазвитие неуверенность в себе чувство вины неполноценность восприятие мира жизненные правила душевное равновесие ответственность внутренняя свобода гармония

Санд Илсе
Sand Ilse

Датская писательница, психотерапевт, священник.

Автор международных бестселлеров «Близко к сердцу», «Компас эмоций», «От всего сердца». Пишет о том, как справляться с неприятными эмоциями, находить выход из конфликтных ситуаций и жить в гармонии с собой, своими чувствами и окружающими людьми.

Сайт:
https://highlysensitive-hsp.com/