Каталог

Книги Альпина Саморазвитие Личная эффективность Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Просмотров за сутки Просмотров за сутки

Глава из книги

Глава «Перемены начинаются внутри» будет отправлена вам на почту

Издательство

Интеллектуальная Литература

Тип обложки

Твердый переплет

Год издания

г.

ISBN

978-5-907394-64-3

Размеры

60x90/16 (145х215 мм)

Вес

400 г

Показать еще

Поступит в продажу в марте

430 руб.

Код книги: 701018

Не готовы заказать сейчас? Впишите свой e-mail, и мы отправим вам письмо с напоминанием, как только книга будет в наличии

Сила в спокойствии
Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Боб Рот (Bob Roth)

Strength in Stillness : The Power of Transcendal Meditation



Практика, которую выбирают звезды шоу-бизнеса и лидеры компаний из Fortune 100
Что такое трансцендентальная медитациям и как она работает
Откровение учителя, который сам называет себя скептиком

О чем

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. 

За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает. 

Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.

«Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему. 

Цитаты

«Медитация дает вам время и пространство, чтобы реагировать здраво и принимать мудрые решения не только в какой-то конкретный момент, но и при поиске ответа на гораздо более глобальные вопросы — например, чего вы на самом деле хотите от жизни?»

«ТМ — это не приобретенный навык, который станет лучше после недель или месяцев практики. Вы овладеете ею за несколько дней, уделяя по паре часов, а затем она будет с вами на всю оставшуюся жизнь».

«Благодаря ежедневным занятиям самообладание, которое вы испытываете во время медитации, самым естественным образом все больше и больше проявляется в каждый момент вашей жизни».

Вы узнаете:

  • Как снизить вред, который наносит нашему физическому и психическому здоровью стресс. 
  • Как именно трансцендентальная медитация помогает успокоить разум и тело.
  • Чего ожидать от практики, обучение которой занимает четыре дня. 

Для кого

Для всех, кто желает избавиться от ненужного стресса и добиться перемен к лучшему в своей жизни. 

Делитесь вашим мнением о книге в соцсетях с хэштегом:
#силавспокойствии

Ключевые понятия

Один из самых опытных и востребованных преподавателей медитации в Америке. За последние 45 лет Боб обучил трансцендентальной медитации тысячи людей. В настоящее время он является генеральным директором фонда Дэвида Линча, а также руководит Центром лидерства в Нью- Йорке. Боб — ведущий радиопрограммы SiriusXM «Успех без стресса» и рассказывает о медитации лидерам индустрии на таких мероприятиях, как Google Zeitgeist, Aspen Ideas Festival, Wisdom 2.0 и Summit.

Книжные развороты

Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Накопительные скидки

10

%

При сумме оплаченных заказов более 5 000 руб.

20

%

При сумме оплаченных заказов более 20 000 руб.

67 вопросов
для счастливой жизни
Подпишитесь на рассылку и получите тетрадь саморефлексии в подарок! 🎁 Она поможет разобраться с личными финансами, наладить отношения, определиться с целями и полюбить себя.
Подтвердите согласие на обработку персональных данных
Кажется, вы ошиблись в написании своего адреса
* подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с условиями
Удобно Бесплатные электронные версии к бумажным Быстро По России — бесплатно от 2 000  руб. Доставка по миру Выгодно Накопительные скидки от 10% и выше Приятно Бонусы с каждой покупкой

Каталог

Авторизация

или


Ваша корзина пуста
Нажмите здесь, чтобы продолжить покупки
Корзина